Din punct de vedere chimic. incepand de impuls de răspuns la stres au adrenalina. El joacă rolul comutatorului corpului la o stare de pregătire. și este însoțită de un val imens de eliberare a energiei. suficientă. în scopul de a realiza activitatea fizică și mentală maximă. Efect. care poate duce la adrenalina. pentru că atât de interesant. ne că o astfel de explozie de energie va permite să se simtă la fel de mare. Fiecare fracțiune de secundă, cu adrenalina vine o mare cantitate de oxigen. care modifică ritmul respirației. și întregul corp este aproape plin de energie. Adrenalina este rapid - aceasta este metoda cea mai directă pentru a forța organismul să se gândească mai repede și pentru a muta. Aceasta este o metodă bună. aproape perfect - pe motiv că aceasta va ajuta pentru a ajunge rapid departe de pericol.
Dar adrenalina ar trebui să fie utilizat în mică. Dozele precis măsurate. Nimic nu se va întâmpla cu corpul tau. în cazul în care ajunge la capacitate maximă. dar cu eliberare mai lungi sau mai regulate de adrenalina poate duce la uzura corpului și epuizarea severă a rezervelor de energie. Nivelul mare de stimulare necesită menținerea unui nivel mare de resurse fizice ale organismului și rezervele de energie. și un Chur lung. stimulare non-stop - pur și simplu de nesuportat. Răspunsul la stres depinde de cronologie. Beneficiu. rezolva problema. termină exercițiul. obține un premiu. apoi se va opri pentru băuturi răcoritoare. Adrenalina lansează răspunsul la stres. ajutându-vă să găsiți rapid cursul cel mai avantajos de acțiune. Prin urmare. de lucru cu răspunsul la stres. deciziile trebuie luate rapid. Excesul de stres si anxietate rezultatul de indecizie.
În cazul în care organismul nu poate opri reacții de stres din - de asta. nu au posibilitatea de a decide. cum să se ocupe de problema. apoi resursele de energie se execută foarte rapid. Dacă aveți probleme. luarea deciziilor. util să nu se uite. care nu a decide să opereze sau să amâne acțiunea. dar tu a lua decizia. Dacă aveți nevoie pentru a rezolva drive-urile într-o stare de depresie, sau vă provoacă anxietate și stres. atunci ai nevoie pentru a te identifica timp pentru odihnă. Încetarea răspunsului la stres. În plus față de acest moment. Acesta oferă timp organismului pentru a recupera nivelurile de energie și de a calma mintea. ajutând pentru a rezolva problema mai eficient. La acel moment, atunci când reluați un răspuns la stres - un nou ajută adrenalina să acționeze în mod eficient. Cu fiecare respirație Dacă vă gândiți la faptul. Acesta acționează ca adrenalina. în scopul de a forța corpul să se miște. atunci nu este greu de înțeles. care este motivul pentru care el se scurge atât de repede rezerva de energie. În primul rând, hormonul schimbă ritmul respirației. respirație frecventă crește cantitatea de oxigen. produse de organism. și din moment ce există generare de energie partid de oxigen. atunci executarea acestei lucrări nevoia de adrenalina va creste.
adrenalina presupune cheltuieli foarte mare de energie. care ar putea duce la o scădere catastrofală a nivelului de energie. care face respirația adesea superficiale. Acest lucru face mai ușor de a absorbi o cantitate mai mare de oxigen pentru o perioadă de timp mică. dar, în același timp, indică. că o mare cantitate de resurse energetice vor fi utilizate și chiar în procesul de respirație. și când a alerga afară - corpul tau va incepe sa scada. Ai nevoie de putere în ordine. în scopul de a dispune de mai multă energie. înainte de a crește producția de energie. care și-au epuizat resursele existente mai rapid. Gândiți-vă la asta. ceea ce simți. la momentul respectiv, atunci când faci asta - atunci. care necesită un efort suplimentar. de exemplu rula. Corpul tau totul se va absorbi. este posibil să se transforme în energie. crescând proprietatea dumneavoastră să se miște mai repede. dar indică. și că va obosi mai repede. decât dacă ați fi dat departe. datorită faptului că rulare necesită un consum mare de energie. Corpul tau este capabil să reziste la astfel de viteze. dar în minte. necesită mai mult efort; aproape. profitabil pentru a rula mai rapid în caz. în momentul în care vă bucura de ea - atunci acest lucru este cel mai bun factor pozitiv.
La acel moment, atunci când vă opriți un plan pentru a opri. datorită faptului că acestea sunt obosit. deveniți scurt de respirație. datorită faptului că forța este aplicată. respirație și de multe ori superficiale. și viteza. cu care irosesc resursele. va provoca. nivelul de energie scade. Acest lucru înseamnă. corpul tau nu este în măsură să mențină nivelul dorit de oxigen. Fac mai puțin de stimulare. ceea ce duce la epuizarea severă, și ca o consecință a scădere în continuare a nivelului de energie. Dacă nu da timp organismului să se odihnească. nivelul de energie va continua să scadă. datorită faptului că organismul dumneavoastră nu va fi capabil să-și reînnoiască resursele. Nivelul de energie semnificativ mai mic indică. că organismul nu este capabil să ruleze în mod eficient. iar în cele din urmă va lua o decizie. nu este în măsură să furnizeze noul aflux de energie. ceea ce face să te simți obosit constant.
Organismul are cantitatea maximă de combustibil disponibil pe unele - perioada de timp. și într-un moment în care arde - avea nevoie pentru a repopula. O comparație bun poate servi ca o sobă de câmp. are un rezervor de carburant. necesară pentru a încălzi casa. în același mod ca organismul creeaza rezerve de energie. în scopul de a vă oferi putere. Dacă utilizați o flacără mică. puteți este suficient pentru o zi întreagă. în ciuda faptului că caldura speciale pe care le obține. Dar, dacă aveți o flacără mare. combustibilul va rula mult mai repede. Ai o mare oportunitate de a extinde flacăra, astfel. după cum doriți. dar numai cu o singură condiție. trebuie să pregătească o suplimentare. gata să consume alimentare cu combustibil. În aplicarea enorme rezervorul de combustibil foc îi lipsește reconstituirea constantă. iar cuptorul va fi expus la mai multe și mai multe daune. Prin urmare. vei avea mai mult timp pentru a merge. în scopul de a păstra în stare bună de funcționare.
Corpul tau nu este deosebit de diferit de această sobă. Dar, dacă în loc de aragaz dărăpănată aveți o șansă de a cumpăra unul nou. este puțin probabil va fi capabil să înlocuiască noua purtat-corpul lor. Prin urmare. aveți nevoie pentru a decide. cât de mult sunt capabili de a solicita organismului, și cât de mult efort ai nevoie pentru a face. pentru ao menține. Încălcarea și anxietatea apar atunci. în momentul în care doriți să obțineți cele mai multe rezultate. nu gândesc la asta. dacă organismul este capabil de a efectua această sarcină și dacă aceasta tinde să investească în mare măsură eforturile în cazul în care a inventat.
Vă place:
- ficat preparate de curățat