Aici este, vremea în toată splendoarea sa! Pe stradă rece ploaie rece și zăpadă, cerul este o licărire de speranță, dar noroc ca ar fi să protorchat sub tot farmecul de o oră. Sau este nevoie pentru a ajunge aproape la cel mai îndepărtat colț sub toată această vreme rea. Picioare strivi umed și nas, de asemenea, le va, hainele umede și firicel de umiditate să se străduiască zatech guler ecou ... Ugh! Racelile sunt frecarea deja mâinile, gata pentru a intra în corpul dumneavoastră și să rămână pentru termen lung. Ce să faci când ai ajuns la casa, astfel încât să nu se îmbolnăvesc?
instrucție
Dificultate: Neliniștit
Aici, în cele din urmă, ajungi la casa. Primul lucru de făcut - este de a elimina toate hainele ude. Se lasă la uscat articole de îmbrăcăminte, pantofi poate fi apoi umplut cu ziare uscat sau un uscător special pentru pantofi, pe care preferați să utilizați mai târziu. Mai întâi, trebuie să aibă grijă de ea însăși.
Încercați să luați doar o baie fierbinte sau duș fierbinte. Se încălzește membrele înghețate, în picioare sub un izvor de apă, sau chiar situată în baie. Se adaugă câteva picături de ulei esential de eucalipt sau inhalare balsam asterisc lichid. Inhalarea in baie - un instrument foarte eficient.
După baie, asigurați-vă că pentru a purta șosete calde și haine călduroase acasă, nu lasa caldura. Vents, de asemenea, mai bine acopere.
Se fierbe apa într-un ceainic - Orice băutură caldă va face bine. Una dintre cele mai bune opțiuni pentru a face față la rece incipiente este - face ceai. Ceai negru sau verde, se adauga lingurita de miere si o felie de lamaie. băutură fierbinte vă va încălzi din interior, mierea stimulează sistemul imunitar, iar lamaia conferă corpului Vitamina C poate fi adăugat la coniac ceai linguriță sau balsam (tinctura) pe ierburi.
În timpul nopții, încercați o băutură fierbinte. Este mai bine să poarte șosete de bumbac și a pus pe balsam de încălzire picior. masaj de îngrijire deosebită cu balsam și tocuri ale piciorului langa degetele de la picioare. Pune la capul unui plic cu un amestec de plante medicinale și uleiuri esențiale de eucalipt, menta si muscata. Puteți utiliza grosieră: ras pe o răzătoare amendă ceapa si usturoi. Volatile aceste produse ucide microbii instantaneu.
Toate aceste activități vor ajuta să facă față cu începutul răcelilor și ieși câștigător!
Pentru gâtul pacientului a scrie un alt sfat ... eu însumi nu-l folosesc, dar părinții mei de multe ori a salvat doar că ... Ia uleiul vegetal este turnat într-o lingură și pelerin în căldură, până la cald. Apoi, turnat într-o altă lingură și chugging. Dezgustator ... dar ... eficientă opțiune pentru îndrăzneala de a spune acest lucru. De trei ori pe zi - și trece în gât, aparent cu conținutul stomacului =))))
PLusik, pur si simplu nu se poate proplyusovat un supliment la Instr. Sare de mare pentru spălare sau clătire cu eucalipt, musetel, galbenele, ehinotseey - lucru! În cazul în gât a dureau și urmărește tuse cu flegma, se spală mai multe lucruri urât - dilua furatsilin, măcinat 1 comprimat pe cana de apa, este de asemenea foarte eficient, deși dezgustător. Picioare căzi, de asemenea, mai bine cald sau fierbinte, sau frecare. Înaintea iernii, nu se imbolnavesc! Și dacă ceva, uita-te în manualul. )
Bea două vitamine, de exemplu Vitrum