Pentru a te simti bine, o persoană trebuie să trăiască în armonie cu mediul înconjurător și propria lor lume interioară. Dacă înveți să asculți corpul, și în timp util pentru a se asigura necesare acesteia pentru condiții de viață confortabil, acesta va funcționa în mod corespunzător și pentru o lungă perioadă de timp. O modalitate de a maximiza eficiența de menținere a corpului - ca urmare a ritmurilor naturale. Deci, știind timpul activității maxime și minime de organe, în funcție de medicina alternativa, poate spori efectul de droguri, pentru a îmbunătăți activitatea organismului și de a alege cel mai bun timp pentru alimente și alte activități.
Luna și timpul de activitatea organelor corpului uman
a fost mult timp observat influența Lunii asupra starea de spirit si de comportament. Cu toate acestea, în conformitate cu medicina chineză, stabilește, de asemenea, ritmul de organe interne umane. Astfel, activitatea de organe depinde de momentul zilei: 12 fiecare dintre organele interne ale corpului uman este cel mai activ la o anumită perioadă de 2 ore. Există, de asemenea ore activitate minimă de organe.
În timpul funcționarii la nivel înalt de activitate - cel mai bun timp pentru un efect terapeutic asupra unui organ, și în timpul activității minime de organe interne este cel mai bine să nu se încarce, astfel încât să nu-i rău cauza.
În timp ce activitatea maximă și minimă a organelor
Mai jos sunt orele în care activitatea organelor atinge un nivel minim și maxim:
vindecători de Est cred că eficacitatea medicamentelor, sanitare si procedurile de prevenire pot fi îmbunătățite prin luarea în considerare timpul activității anumitor organe și sisteme ale corpului.
- în timpul activității renale (începând cu ora 17:00) util pentru a bea apă sau ceai (care, întâmplător, se face britanic) - acest lucru contribuie la eliminarea toxinelor din organism;
- atunci când inima este, încearcă să se protejeze de experiențele de la vârf a activității;
- în cazul în care intestinul cel mai activ mare, este mai bine să bea un pahar de apă și să se abțină de la alimente;
- în timpul activității stomacului este mai bine pentru micul dejun;
- în timpul activității maxime a sarcinii pancreatice sub formă de „alimente grele“ este contraindicată dacă ți-e foame - mananca fructe;
- când circulația activă (Tabelul - pericardul) vor beneficia de aer curat; etc.
Activitatea organelor și a ceasului intern: organismul este ocupat în timpul zilei
Cunoașterea orelor de activitate a organelor și sisteme ale organismului pot folosi pentru a produce programul de cea mai productivă și utilă a zilei. În general, de zi cu zi a corpului este după cum urmează:
- ora 6 dimineața - - 5 se crede că acest lucru este cel mai bun timp să se trezească și să bea apă, pentru că în acest moment în ritmul cardiac și a tensiunii arteriale, minimizat organismul pe timp de noapte, începe să crească, iar colon este într-o stare activă; dacă te antrenezi te pentru a iesi din pat, în acest moment, puteți face o zi la fel de productiv posibil;
- 7 - 9:00 - momentul perfect pentru micul dejun;
- ora 12 în dimineața - - 9 momentul perfect pentru activitatea mentală și fizică: o memorie bună de lucru, gândire;
Important. persoană matinală sensibile la mirosuri, de aceea este recomandat să vă înconjoară cu arome plăcute - astfel încât să puteți ridica starea ta de spirit pentru a doua zi.
- 12 - 14 ore - în această perioadă se observă o scădere a activității: reacție observată încetinire, oboseală, dorința de a mânca; care este motivul pentru care în această perioadă de timp (ai grija pentru ei înșiși și de a determina punctul lor de cel mai mic handicap) mai bine să mănânce, plimbare pe îndelete, să ia un pui de somn sau se pot relaxa citind;
- 14 - 16 oră - există o explozie de energie, mai aproape de 16 ore „merge bine“, activitatea fizică, sensibilitate redusă la durere, activitatea mentală devine plictisitoare;
- 16 - 18 ore - perioada de perioadă bună activitate atât fizice cât și pentru performanțe mentale (de exemplu, 16 ore - un moment bun pentru sex si conceperea unui copil, 18 ore - timpul maxim de creștere maximă a tensiunii arteriale și a temperaturii corpului, 17 ore activat prin rinichi);
- până la 19 oră este necesar pentru a avea timp să ia masa, deoarece acesta este momentul în care sistemul digestiv nu funcționează în mod activ;
- 20 - 21 ore - un moment bun pentru mersul pe jos și apă tratamente;
- 21 - 23 ore - pentru cel mai bun timp: timpul de somn corpul încetinește producerea sucului gastric, reduce temperatura corpului, există un declin general în soluție salină;
Important. Încearcă să dormi până la 23 de ore - deci va fi mai ușor să adormi și se trezesc devreme.
- 23-1 am - dormi probabil timp în care organismul lucrează la reînnoirea celulelor;
- 1 - 3 am - ficat implicat curatarea organismului, alte procese vitale sunt încetinite;
- 3 - 5:00 - curățarea plămânilor, în același timp, în jurul 4am crește riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.
Estet-portal.com reamintește că autoritățile redus timpul de activitate nu poate fi 100% corecte și nu reflectă în mod necesar programul de lucru este corpul tau. Cu toate acestea, acordând o atenție la rutina descrisă mai sus a corpului, și după vizionarea ore de activitate fizică și mentală maximă, analizând programul lor de somn și trezie, puteți ajusta ziua pentru a beneficia de ea până la sănătatea fizică și mentală.
Despre categoria „Fun Facts“
Frumusete Horoscop
Partenerul nostru - portalul ECONET