problema excesului de greutate deranjează multe femei. Pentru a aduce corpul într-o formă a inventat o multime de moduri. Una dintre cele mai simple și mai eficiente pentru pierderea in greutate este considerată a fi un ananas. Delicios de fructe, sănătos se va hrăni organismul cu substanțe utile, executați procesul de a pierde în greutate. Datorită articol, toată lumea poate înțelege ce „ananas“ reteta pentru a lupta împotriva obezității îl va potrivi.
Compoziția și proprietățile benefice ale ananas
- Aceasta contribuie la lupta împotriva bolilor infecțioase;
- Acesta cuprinde bromelaină, acid ascorbic și potasiu - ele elimină edem, inflamație;
- capabil să subția sângele, care este util pentru cei care suferă de boli de inimă, boli renale sau hepatice;
- prezintă proprietăți specifice - ameliorează durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor.
In oameni, fructele și-a dovedit capacitatea sa de a normaliza greutatea unei persoane și nu din cauza conținutului său de vitamine. Merită să ne amintim că, fără limitările de putere pentru a obține rezultate uimitoare va fi dificil, dar dieta ananas pentru pierderea in greutate poate ajuta la controlul apetitului. Fructul are o actiune diuretica si din cauza serotonină, în pulpa care este blocat temporar foame.
Cum sa mananci ananas pentru pierderea în greutate
Pentru fructele a avut un efect pozitiv asupra organismului, acesta trebuie să fie luate pe stomacul gol sau înainte de o masă. În caz contrar, bromelaina, care este o parte a fătului, își pierd proprietățile lor utile. Substanța este cunoscută pentru a fi capabil să dizolve grăsimi și proteine, care nu le permite să fie absorbite și depozitate sub formă de coajă de portocală. Dacă produsul face parte din dieta de zi cu zi, este posibil să se normalizeze și greutate, și să uitați despre problemele cu tromboza, îmbunătățirea fermentatie. Potrivit pentru consum ca fructe proaspete și preparate pe bază de ea.
Repaus alimentar zi pe un ananas sau o dietă bazată pe fructe - un mod sigur de a arunca rapid câteva kilograme. In primul exemplu de realizare, în noaptea permis să mănânce până la 2 kg de fructe și bea 2 litri de suc. O astfel de descărcare poate începe mecanismul de pierdere in greutate, curata organismul, dar nu întotdeauna bun pentru sănătate. În ceea ce privește dieta, sugerează trecerea la alimente bogate in proteine si legume cu ananas. , Pierdere în greutate în condiții de siguranță simplă în greutate pe termen scurt normalizează.
Aceste fructe uscate sunt ușor de înlocuit dulceața, deși acestea conțin mai multe calorii decat ananas proaspat. Produsul poate fi utilizat fără prelucrare termică suplimentară sau de preparare a compotul de ea. În orice caz, aceasta are un efect diuretic asupra organismului, accelerează metabolismul. ananas uscat este recomandat să mănânce:
- post;
- 30 min. înainte de a mânca;
- sau o jumătate de oră după aceasta.
conservat
Utilizați această dietă ananas este adecvat în cazul în care este preparat fără zahăr. Găsiți aceste cutii va fi dificil, asa ca cel mai bine este de a găti singuri produsul la domiciliu - marinat în suc propriu. Calorii conserve de ananas este de 60 kcal / 100 g Pentru a pierde in greutate, trebuie să-l utilizați înainte de masă, dar nu și pentru cină. Fructul este perfect pentru a completa un cuplu de legume, carne sau pește. Dacă îl utilizați într-o salata, apoi se potrivesc o smantana scăzut de grăsime sau suc de lamaie ca dressing.
extract de ananas sub formă de tablete, pulbere și capsule
Medicamente cu enzimă de fructe naturale au un impact asupra organismului nu este mai slabă decât produsul proaspăt. capsule cu pulbere și slăbire ananas capabile să accelereze metabolismul în organism, a alerga de ardere de grăsime. Corectarea excesului de greutate cu ajutorul acestor medicamente este absolut sigur pentru sanatate. În plus, extractul de ananas ajuta la eliminarea toxinelor, a restabili pielea. Trebuie să luați comprimatele o capsulă înainte de micul dejun. Pulberea se diluează cu apă caldă, și este de asemenea folosit pe stomacul gol.
Reteta tinctura de vodca ananas slăbire
modalitate eficientă de a combate excesul de greutate este din ce în ce mai popular. lichid concentrat ajută rula procesele din organism descompun de grăsime, accelerează procesarea produselor alimentare, care contribuie la scăderea treptată a greutății corporale. Luand tinctura trebuie sa fie pe stomacul gol o lingura pe zi. Nu uitați că fără restricții alimentare, această metodă este ineficientă. Pentru a prepara tinctura, aveți nevoie de:
- mici ananas - 1 buc;.
- vodca - 500 ml.
- Se spală fructele sub jet de apă.
- Taie-l de-a lungul cu pielea în bucăți mici, a pus într-un blender.
- Se taie, se toarnă vodca și se lasă într-un loc întunecos și rece timp de o săptămână.
- Pentru a filtra medicamentul nu este necesar.
Cum să facă și să bea ceai din plante „Ananas“
Băutura este unul dintre mijloacele cele mai ieftine pentru a pierde in greutate. Pentru a utiliza ceai poate fi de mai multe ori pe zi, preferabil 30 de minute înainte de masă sau o jumătate de oră după. Preparate are efecte diuretice, curata intestinele de toxine, toxine. Utilizarea dieta ananas sub forma de ceai va reduce pofta de mâncare, în ton la pierderea în greutate corporală.
Recenzii subțire și recomandări medicilor
Alena, în vârstă de 32 de ani. Mi se pare greu să se așeze pe o dieta, asa ca am baut ceai din plante «ananas forte.“ Mijloace ajutat sa scape de 4 kg, dar rezultatul nu este mutat. Gustul este foarte frumos, miroase bine, a văzut cu plăcere. Merită să fie atent, deoarece are un efect diuretic. Reduce pofta de mancare un pic, dar cred că se întâmplă tot la nivelul de auto-hipnoza.
Karina, în vârstă de 24 de ani. M-am văzut pe ca dieta si zilele de post pe ananas - o crimă reală pentru stomac. Acid rasschiplet nu numai de grăsime, dar, de asemenea, toate substanțele nutritive. Cei care nu au probleme de sănătate, probabil, această metodă de a pierde in greutate nu produce nici un rău. Alții ar trebui să fie atent și proceda la astfel de experimente numai după consultarea unui nutritionist si gastroenterolog.
Anya, în vârstă de 37 de ani. Eu beau capsulele de ananas, și să încerce să rămânem la carbohidrati fara dieta. Uneori sunt rupte, dar rezultatul este încă mulțumit: 2 săptămâni skinula 4 kg. Utilizarea altor pastile de dieta a fost întotdeauna iritabil, iar acum mă simt bine, nu există nici o foame sau pierderea de putere. Eu cred că pastilele de ananas dieta - este metoda destul de sigură și eficientă de normalizare în greutate.