Fiecare femeie vrea să fie viața frumoasă și de dorit. Dar acest lucru nu este de ajuns o singură dorință - încă nevoie și metodele de combatere a ridurilor apar, pigmentarea pielii nedorite sau a excesului de greutate. Cu toate acestea, nu toate fetele și femeile știu metoda foarte bună și valabilă de pierdere în greutate. Până în prezent, dieteticienilor poate oferi mod destul de nedureroase și ușor de a pierde in greutate - dieta ananas. Desigur, mâncând doar un ananas, nu ați transformat într-o clipă într-un vis armonios și elegant al tuturor - fructe delicioase și sănătoase ar trebui să fie consumate în mod regulat, iar apoi, după un timp vor fi primele rezultate vizibile.
produs accesibil pentru a combate obezitatea
Astăzi, se crede că ananas - fructul perfect pentru a combate calorii in plus comparativ cu toate celelalte produse exotice. Din fericire, dezvoltarea comerțului și extinderea produselor pe piețele externe permite tuturor să cumpere ananas în orice supermarket din țară pe tot parcursul anului. Un alt avantaj important al ananasul este compatibilitatea sa cu o varietate de alte produse alimentare, care permite să compună propriul meniu, pentru a inventa noi combinații și a încercat tot posibilul pentru a diversifica dieta ta.
Dacă ne întoarcem la componenta chimică a pulpei de ananas, este necesar să se identifice o varietate de proprietăți utile nu numai pentru cifra, ci și pentru întregul corp uman ca un întreg. Ananas bogate în vitamine și minerale, în special bromelaina, de asemenea, cunoscut sub numele de „enzimă figura subțire“. pierdere în greutate secretă cu bromelaină este că acesta are un efect de dezintegrare asupra lipidelor complexe. De asemenea, ananasul este bogat in potasiu, calciu, fier, iod și cupru, precum vitaminele B, A, PP și C. Acest fruct uimitor aduce doar beneficii organismului. Este ideal pentru cei care au suferit întotdeauna de probleme digestive: Pineapple imbunatateste nu numai schimbul, dar, de asemenea, procesele digestive.
Utilizarea de fructe pentru vindecarea corpului
Pentru cei care sunt predispuse la schimbări bruște de presiune, ananas este, de asemenea, un fel de descoperire - datorită efectelor pozitive asupra metabolismului fructelor reduce nivelul de colesterol din sânge și promovează reducerea presiunii. Acțiunea enzimei bromelaina în organism este după cum urmează: se rapid scindează substanțele care intră în organism prin alimente, accelerând astfel procesele de schimb în tractul gastrointestinal. Ca urmare, acțiunea bromelaină, conduce la faptul că excesul de grasime corporala nu este timp pentru a forma și depozitate în corpul nostru.
Prin ea însăși, ananas este un produs „conținut scăzut de grăsimi“ - aceasta conține doar 48 de calorii. Se crede că aproximativ 1 kilogram supraponderali poate fi distrus 1 gram de enzimă miraculoase bromelaină. Cu toate acestea, să se bazeze în întregime pe impactul de ananas pe corp și greutatea in plus nu este: fructul poate ajuta organismul sa faca fata stresului sub forma unor substanțe suplimentare și inutile, curățarea de toxine. Ananasul este ideal ca o „gustare“ lumina care va accelera doar procesul de pierdere în greutate. Ananasul, de asemenea, ajuta corpul sa absoarba mai multe substanțe nutritive conținute în complexul „în vrac“, produsele noastre de stomac - pește, carne, fasole și produse lactate.
Cum de a merge de kilograme?
Dacă vorbim despre metode concrete de pierdere în greutate, este în valoare de a evidenția următoarele puncte. În primul rând, ananas poate și ar trebui să fie utilizat ca o componentă suplimentară a meniului principal, ajutând, de asemenea, sistemul digestiv pentru a face față cu asimilarea substanțelor complexe. În al doilea rând, în magazine puteți cumpăra o varietate de ceaiuri și pastile dieta, care le includ pe cele conținute de ananas. Și, în al treilea rând, în farmacii și magazine de cosmetice au devenit populare suplimente cu ingrediente de ananas, care răspund foarte pozitiv. Cu toate acestea, consumul de fructe în forma sa pură va avea ca efect mult mai semnificativ decât tabletele și diferiți aditivi.
Pentru a obține un efect real prin consumul de alimente ananas, trebuie să știți, în măsura în care trebuie să fie adăugate fructele la meniurile sale și ce rezultate poate aduce. Moduri de a utiliza ananas pentru a mânca, există mai multe. Acesta ar trebui să înceapă cu descărcarea zilei. Doar o zi a săptămânii te va lăsa doar consumul de ananas. Principalul lucru - nu se împotmolească în a doua zi pentru alte produse, în special în mare de calorii, gras sau salate dulci. Un ananas este destul de suficient pentru 4 mese pe tot parcursul zilei de repaus alimentar.
Noi nu ar trebui sa dus de val și să uitați despre contraindicații simple,: Ca și în cazul oricărui produs, ananas poate fi dăunătoare. Acest fruct nu este necesar să existe oameni cu aciditate ridicată a stomacului, ulcer gastric sau o predispoziție la ea, ca ananasul crește mediul deja acide, iar acest lucru duce la boala ulcerului. Pentru cei care pot mânca în condiții de siguranță de ananas cu nici un rău la stomac, este necesar să nu uităm sticla de apă și dinți: unele substanțe din ananas se pot deteriora smaltul dintilor.
Pentru cei care doresc o schimbare radicală în figură, este necesar să se așeze pe mini dieta ananas. porțiuni dietetice după cum urmează: 1 litru de suc de ananas și 2 kg de ananas timp de 3 zile. Mini - lucrari de ananas dieta pe principiul descărcării zilei - trebuie să fie toate cele 3 zile mănâncă numai fructe, spălate în jos cu suc. Cu toate acestea, merită să ne amintim că totul este bine cu moderatie - nu pentru a face o dieta ananas curs de 3 zile 2 săptămâni. Pentru cei care nu sunt gata chiar și pentru 3 zile pentru a elimina din dieta de salata dumneavoastră preferat, chiftele mici, pene de cartofi și alte plăceri într-o bucătărie de origine există un caz lichiorul-ananas.
Pentru a prepara tinctura trebuie spălate ananas, decojite și derula o mașină de tocat carne până la consistența netedă. Această masă este de a turna o sticlă de vodcă și cele mai comune pentru a-i da o bere bună pentru aproximativ o saptamana - atunci tinctura este considerat terminat. Pentru a obține efectul dorit ar trebui să ia 1 lingura de tinctura de aproximativ 15 minute înainte de mese și la culcare. Ca supliment alimentar bun pentru a ajuta stomacul necesar să se folosească o băutură specială pe baza de ananas. Va trebui să pisa 100 de grame de ananas, adaugand un suc de lamaie.
Lista de contraindicații pentru utilizarea de ananas include, de asemenea, sarcina și alăptarea - în acest moment doamnele nu ar trebui să-l mănânce, mai ales necoapte, deoarece acest lucru poate duce la malformații fetale sau avort spontan.