sfaturi personale on-line-antrenor și recomandări pentru a vă ajuta să vă atinge obiectivele de fitness sau culturism, fără costuri suplimentare și fără griji.
Cum este de formare pe internet?
Secvența este foarte simplu.
Completați un chestionar scurt, răspunzând la întrebări simple (cu privire la ora din zi și de nutriție, starea de sănătate, etc.), atașați fotografii și să le trimită la antrenor. puteți face o mica poveste despre tine, dacă doriți (ca și înainte de a face, ce probleme întâlnite, ce sarcini puse în fața lui, etc.).
Antrenorul familiariza cu situația și ținând cont de datele dumneavoastră personale și caracteristici ale programului de formare și a planului de nutriție. Specialistul va oferi întotdeauna mai multe opțiuni pentru atingerea obiectivelor. Acestea vor varia în termeni și, în consecință, a petrecut pe eforturile de realizare a acestora. Cineva preferă să ajungă la obiectivul cât mai repede posibil și este pregătit pentru acest lucru, cum se spune, la plug. Și cineva este de preferat să funcționeze fără probleme și cu acuratețe, fără a privațiunilor greu și restricții.
După ce a primit necesar programul de orientare, formare și de nutriție, vizitați sunteți lounge confortabil sau de a face la domiciliu (nivelul minim necesar - gantere cu model și o rogojină bancă), un jurnal de conducere de formare, care trimit la antrenor de fitness pe săptămână. Astfel, el va fi capabil să controleze dinamica progresului și ajustarea programului și dieta, dacă este necesar.
În formarea on-line are o serie de avantaje importante:
- economisirea de bani
Costul mediu al unui specialist antrenament personal astăzi variază de la 700 la 3000 de ruble pentru o sesiune. Nu toată lumea este gata să se stabilească astfel de o sumă de trei ori pe săptămână. Este în acest caz, de formare prin intermediul internetului sub îndrumarea unui antrenor de fitness va fi o soluție.
- este confidențial
Nou-veniții (și multe avansate) pot fi foarte inconfortabil să se angajeze într-un club de fitness mare sub privirea de străini. Atunci când angajarea cu on-antrenor vei putea alege un loc convenabil pentru exercitarea, și să comunice în cel mai confortabil pentru tine formularul (inclusiv nu arată fața ta)