Exfolierea sau de multe ori de rupere unghiile - această problemă este familiar pentru multe femei. Principalele metode de îngrijire pentru unghii fragile și căile de prevenire trebuie să cunoască fiecare fată.
Probabil că fiecare femeie sa întrebat mai mult de o dată: „De ce toate unghiile sunt normale, și întotdeauna am exfolia?“ Dar această problemă nu este numai a ta. Foarte puțini oameni au unghiei perfectă.
alimentația corectă
In cele mai multe cazuri, cauza de bază a mănunchiului și fragilitatea este lipsa de vitamine și minerale (calciu, zinc, siliciu, vitamina D, aminoacizi). Eliminarea deficitului existent de aminoacizi și oligoelemente pot fi ajustate de putere - prin tastarea în alimente dvs. dieta bogata in vitamine, oligoelemente, proteine.
Saturarea dieta de pește, fasole, biscuiți, fructe uscate, nuci și verde va ajuta pentru a opri procesul de pachet de unghii. deficiente de vitamine pot fi eliminate cu ajutorul unor complexe din vitamine și minerale speciale care conțin toate cele necesare pentru creșterea unghiilor vitamine și minerale, sau special concepute pentru acest terapeutice lacuri, uleiuri, creme.
Ingrijirea adecvata unghiilor
Fiecare fată trebuie să știe că problema nu este numai în cuie. Îngrijire are nevoie de mâini, degete și corp ca întreg. Pentru a începe cu grija adecvata pentru mainile si unghiile. Aici sunt principalele metode de combatere unghii casante:
- Biotina - vitamina pentru unghii. Studiile au arătat că 2, 5 mg pe zi de vitamine din grupa B intareste unghiile si previne divizarea. O dieta bogata in zinc (vânat sălbatic, nuci, cereale integrale) și fier (fasole, carne slaba, cereale fortificate), de asemenea, ajută la îmbunătățirea stării de cuie. Încercați vitamine pentru piele, păr și unghii.
- Treat cuticulele. Această parte a unghiilor le impiedica obtinerea infectiei. Deci, nu taie cuticulele. Pentru a cuticula a avut un aspect elegant, după ce a luat un duș doar să mutați-le cu un băț de lemn. Încercați să rămânem la cuticulele cu ulei calmant și de vindecare.
- Nu există spălări bazate pe acetonă! Acetona accelerează procesul de eliminare lac, dar se usuca unghiile. Utilizați alimente moi.
- Protejați-vă mâinile de la expunerea la detergenți și alte substanțe chimice de uz casnic. În cazul în care mâinile nu sunt protejate de expunerea constantă la apă și constituenți chimici de detergenți, suferința în acest caz, poate nu numai pielea, dar, de asemenea, unghiile devin slabe și fragile.
- folosesc în mod regulat crema de maini. Aplicați crema de mână de cel puțin trei ori pe zi. Pentru iarna, alege o crema hidratanta gros cu vitamina E înmoaie pielea.
- Forma corectă de cuie. Forma cea mai corectă de unghii este pătrat-ovală, sau „grebla.“ Cuie pronuntate forma patrata se pot rupe la margini, și curbate mai înclinați să exfolia. Pentru a obține forma ovala-pătrat, utilizați un fișier de unghii (unghii dă primul o formă pătrată, iar apoi rotunji colturile).
Metodele traditionale de a combate unghiile fragile
Pentru a întări unghiile fragile și casante poate fi de 1-2 ori pe săptămână pentru a face o baie de ulei de gătit fierbinte, cu adaos de vitamina A, 3 picături de iod și 5 picături de suc de lămâie.
Dacă aveți un fragile unghiile, friabil, inmuiati-le în ulei extra virgin de masline timp de 10-15 minute în fiecare zi, timp de o lună, apoi - de două ori pe săptămână. Acest tratament acasă ieftin vă va ajuta să consolideze deteriorate, unghiile fragile.
S-ar putea dori, de asemenea: