Lipodistrofia sau celulita - o pacoste, sunt familiare set de femei. Scapă de ea va ajuta la masaj anticelulitic efectuate pe zonele cu probleme diferite tehnici: o cutie, manual, hardware, folosind o perie. Orice femeie care se uită silueta ei și întotdeauna vrea să fie în formă bună, trebuie să știți toate detaliile despre această procedură utilă.
Masaj anticelulitic
Coaja de portocala - o problemă care este familiar pentru multe femei, indiferent dacă acestea au greutate in plus sau in greutate normala si pierderea in greutate nu este necesară. Cauzele celulitei sunt numeroase: dieta săracă, stilul de viață sedentar fara stres si exercitii fizice, obiceiuri proaste. Aceasta se produce datorită creșterii celulelor adipoase subcutanate. Celulita apare in solduri, fese si abdomen. Pielea devine inegală, neatractivă, care determină o pluralitate de complecși.
Celulita nu este numai estetic incomod, dar, de asemenea, periculoase pentru sănătate, deoarece, prin stratul de piele a crescut în straturile mai profunde ale dermului este dificil de a obține oxigen, nutrienți. tulburări ale metabolismului celulelor, au păstrat excesul de lichid, apar edeme. Ajuta la rezolvarea problemei de tehnici de masaj cu efect anti-celulita, normalizarea dieta, exercitii fizice.
Scopul procedurii
Există metode speciale de acțiune de masaj pe zonele cu probleme ale corpului, care ajuta scapa de celulita sau de a reduce severitatea simptomelor sale. Procedura are un efect asupra organismului:
- Stimulează circulația sângelui în țesutul adipos subcutanat.
- Tonuri organism, îmbunătățește imunitatea.
- Îmbunătățește metabolismul în țesuturi. Sânge transportă substanțe nutritive intens asupra celulelor pielii, elimină toxinele.
- Normalizează transpirația și glandele sebacee. Porii sunt dezvăluite satura pielea de oxigen.
- Activează fluxul limfatic. Din cauza acestei piele de relief îndreapta rapid.
- Îmbunătățește intestinului, sistemul digestiv, metabolism.
- Previne stagnarea limfei, din cauza care există depuneri de toxine, toxine.
- Crește tonusul muscular. Corpul devine mai potrivit, neted.
- Excretata de ieșire excesul de lichid. Scăderi umflatura.
Reguli generale de conduită
Tehnician performante foarte mult, astfel încât nu există nici un singur algoritm se pregătească pentru procedura. Cu toate acestea, există câteva recomandări de bază care ar trebui să fie reținute și utilizate:
Contraindicații
Există o serie de state și diagnostice pentru care masaj cu efect anti-celulita este mai bine să amâne temporar sau să nu facă. Imposibilitatea de a face acest lucru duce la consecințe neplăcute. Contraindicații pentru masaj anti-celulită:
- febră mare;
- alergie la creme anticelulitice;
- gestație, lactație;
- tulburări psihice;
- hipertensiune;
- infecții virale;
- boli de inima;
- prezența răni deschise pe corp;
- varice;
- distonie;
- contuzii, hematoame;
- umflare;
- boli ale pielii.
specie
Există mai multe tehnici de masaj cu efect anti-celulita, fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici. Contraindicații sunt aceleași pentru toți, astfel încât alegerea poate fi făcută doar pe baza propriilor preferințe și experiență. Toate tehnicile de masaj, în plus față de hardware-ul, pot fi efectuate la domiciliu și personal. Pentru unele necesită dispozitive de asistență: perie, bănci, o lingură obișnuită.
Cupa de masaj anticelulitic
Un mod foarte eficient. Acesta se află în faptul că pielea atașat băncilor de silicon, sub care nu există aer. Acest tip de masaj se numește vacuum anti-celulita. Băncile muta într-o mișcare circulară prin corp, cauzand aprovizionare intensa de sange a pielii, determinând descompunerea grăsimilor. Reguli de execuție:
- Zona Problemă masare încălzită sau o baie caldă, apoi o cremă hidratantă este aplicată pe acesta.
- Recomandat pentru a începe de la șold. Este necesar să se stabilească în lateral, atașați borcanul la piele și cu ajutorul pompei aerul suflantei din ea.
- Aceasta este urmată de un masaj în sine. Banca pentru a trece de jos în sus, în sensul acelor de ceasornic. Pielea va fi tras în ea de unul sau doi centimetri. Dacă totul se face corect, nu va fi ușoară roșeață, senzație de furnicături va.
- Manipularea de mai sus se repetă cu toate zonele cu probleme în termen de o jumătate de oră. Încă o dată, este necesar să se hidrata pielea, să se întindă sub o pătură pentru un timp.
- Cupa de masaj se face la fiecare două zile. Cursul este format din zece sesiuni cu o pauză de două săptămâni.
Metoda hardware
Există mai multe tipuri de masaj cu utilizarea unor instrumente speciale. Indiferent de metoda pe care o alegeți, nu îndeplinește acasă și în saloanele de înfrumusețare, cosmetolog. Opțiuni de hardware de masaj:
- Vid (cu role, ambutisare). Purtat Manipulator care creează o presiune de diferite dimensiuni și rezistență la impact. A avut loc 10-15 sesiuni. Tehnica este deosebit de eficient atunci când un indice de masa corporala de peste 20%.
- Vibratoare. Efectuat cu dispozitive speciale atașate la centura corpului sau mansete. Aceasta îmbunătățește circulația sângelui, accelerează metabolismul în țesuturi.
- Terapia de presiune (aer comprimat). Pacientul poarta un costum sau pantaloni speciale, în care este suflat aer.
- Whirlpool. Expunerea fluxului de piele de mici bule de aer și apă într-o baie cu minerale. Acesta oferă un disconfort minim si relaxeaza. Whirlpool ajută alinierea grăsimea subcutanată, accelerează metabolismul, reduce umflarea.
Manual de masaj anti-celulită
O metodă foarte eficientă de expunere. Este de remarcat faptul că rezultatul masajului manual depinde de profesionalismul comandantului, care îl va vedea pe. Procedura se poate face atât în salon și la domiciliu, invitând maseur. Utilizați următoarea metodă de terapie manuală:
- Stroking. Pe pielea problemă cu vârful degetelor expuse, aplicând o presiune ușoară. Stroking efectuate la începutul și la sfârșitul masaj. Pentru a încălzi pielea și pregăti pentru următoarele tehnici de expunere trebuie să fie de trei-cinci minute.
- Furnicaturi ritm și intensitate diferite. Tehnica cea mai eficientă de tratament manual.
- Frecarea. presiunea degetului puternic în direcția circumferinței. Frecarea are un efect puternic asupra coapse celulita, copane. Îmbunătățește circulația sângelui în zonele cu probleme, care ajuta la arderea de grăsime.
- Claps. ușor efect asupra pielii în mâinile sale.
- Apăsarea. Ea poate fi superficială și profundă, în funcție de care straturi ale pielii sunt capturate.
masaj de mână se face de două sau de trei ori pe săptămână. Nu este recomandat sa sari peste sesiuni sau devin mai frecvente ei. Cursul este de două săptămâni, urmate de o pauză de 10 zile. O sesiune durează de obicei 40-60 de minute. Unele reguli de masaj:
- Tu ar trebui să înceapă cu mișcări ușoare.
- Pentru rezultate optime, folosiți uleiuri speciale, creme anticelulitice.
- Direcția de orice mișcare - de jos în sus.
- Înainte de o sesiune, este de dorit să ia o baie caldă.
- Maseaza cavitatea poplitee, coapse si zona inghinală este interzisă.
- În cazul în care navele sunt plasate în apropierea suprafeței pielii, nu se recomandă mișcarea puternică, în caz contrar s-ar putea să apară vânătăi.
Frecarea o perie uscată
Această metodă este foarte eficientă, chiar și în ultimele etape ale celulitei, dar aduce durere. În primul rând, este recomandat să folosiți o perie moale, cu peri naturali, crescând treptat rigiditatea lor. Procesul de a rezolva orice zone ale corpului, cu excepția inghinală și axile. Masaj incepe cu tocuri, se deplasează treptat în sus. Mișcarea de-a lungul fibrelor musculare, translațională și circulare. Regulamentele:
- Derivații pentru prelucrare o zonă de trei până la cinci minute.
- Dacă aveți pielea sensibilă, care este vizibil prin capilarele, maseur de origine nu ar trebui să fie utilizate pentru celulita. Este mai bine să înlocuiască mitt specială plușate.
- În săptămâna de a face mai mult de trei sesiuni de masaj.
- Nu te mai triturare, zona tratată o dată de roșu pielii.
- Dupa masaj, tratamente corporale, lubrifia crema anti-celulita.
- Nu efectua măcinarea pe acele zone ale pielii în cazul în care există zgârieturi, inflamație, echimoze, iritare.
metoda Koch
Tehnica dezvoltat de celebrul beautician german, care constă în expunerea lingura zonele problematice, argint preferabil nichel. Greu de crezut, dar este foarte eficient pentru celulita Massager. Procedura se face cel mai bine în dimineața, 30-40 de minute este dat să-l. Deoarece este foarte ușor de manevrat pe cont propriu. Ghid de masaj cu efect anti-celulita pe metoda Koch:
- Ia un duș, a pus pe un ulei de hidratare a pielii.
- Refrigera două linguri (preferabil din nichel argint). Ungeți crema hidratanta (poti folosi miere).
- Punerea o lingură pentru zonele cu probleme, efectuați o mișcare circulară. Clockwise împinge împotriva - o ușoară presiune.
- mișcări de masaj Thigh de translație de-a lungul fibrelor musculare. Suprafața interioară a de jos în sus, și extern - dimpotrivă.
- masaj viguros zone non-stop cu celulita 30-40 minute.
Cum masajul anti-celulita la domiciliu
Le pot face diferite tipuri de tratamente, dar cel mai ușor lucru de făcut manual. După ce-l stăpânește, puteți trece la alte tehnici, mai complexe. Cum masajul anti-celulita la domiciliu:
- Lubrifia pielea cu ulei sau crema. Preîncălziți mîngîierile moi, exercitând treptat mai mult efort. Mutare în sus.
- Du-te la grindings degetele, apoi pumnii.
- Următoarea etapă - palme. Intensitatea crește treptat până la un maxim.
- Efectuați aceste mișcări ca și cum ai framanta aluatul. A făcut eforturi mari de fiecare dată.
- Efectuați o mișcare circulară cu mâinile împinge, răspândirea și reducerea acestora.
- Mai departe spre anumite trucuri. Fă-le, până când există o senzație de arsură puternică, iar pielea devine roșie.
- Terminați accidente vasculare cerebrale de masaj.
Produse cosmetice pentru procedura
Masaj preferabil realizată folosind creme anti-celulita, geluri cu vitamine, care acțiunea este direcționată pentru a facilita drenarea fluidului din țesutul adipos și îmbunătățirea tonusului pielii. În afară de acestea, puteți utiliza o parte din fondurile realizate de rețete de casă:
- Se amestecă 60 ml de ulei de migdale cu eter (două picături fiecare): lămâie, grapefruit, chiparos, geranium, ienupăr. Se aplică pe piele înainte de masaj.
- 2 h. L. miere conecta cu un gălbenuș de ou și 2 ore. l. zaț de cafea. Adăugați orice ulei esential (lamaie, bergamot, lavanda, eucalipt, brad, trandafir, ienupăr, chiparos, portocaliu). Utilizați acest amestec pentru masaj manual.
- Se amestecă ierburi rozmarin uscat, eucalipt, salvie, în cantități egale. Adauga ulei de masline, se aduce la fierbere. Se răcește amestecul, se adaugă câteva picături de suc de lămâie. Strain. Se aplică la zonele cu probleme înainte de procedura.
Prețurile pentru masaj anticelulitic
Costul variază în funcție de numărul mare de factori: cabină reputația și comandantul efectuează domeniile de artă explorate de număr. Cu asta, cât de mult masaj anticelulitic, pot fi găsite în tabelul de mai jos: