În timpul iernii, de palmier și de palmier congela foarte repede. Chiar dacă nu ai prea mult îngheț. Cum se încălzească mâinile rapid și copilul în sine cald?
Primul în frig îngheață nasul, pomeții și apoi, și apoi - degete (în anumite circumstanțe). Uneori, mâinile ei sunt cel mai rapid congelare. Și există o serie de motive.
mâini reci la copii și adulți
Adulții și mâinile copiilor, uneori, se congela pentru nici un motiv aparent. De regulă, este de oameni adinamică cu distonie vasculară și presiune scăzută, subțire și fragil.
O astfel de picioare are întotdeauna reci, ele sunt predispuse la dureri de cap, și de multe ori bolnav.
Picioarele lor sunt în măsură să se îmbrace cu căldură - principalul lucru pentru a alege un bun șosete termice sau lână, un pantofi spațioase și confortabile și pentru a muta o mulțime de distracție.
În plus, dacă tu și copilul se simt în mod constant membrelor reci, acesta este un motiv pentru a începe să faci warm-up de încărcare în fiecare zi, și ar trebui să înceapă chiar acum. Orice activitate ajută la dispersarea sângelui și a limfei pentru a elimina stagnare. încărcare moderată în fiecare zi arată toată lumea care are o problemă.
Kiddies au nevoie de băi de contrast, sauna, masaj, picioare și brațe - tot ce stimulează circulația sângelui. După trei pot gândi la o saună și o familie.
Cum să se încălzească rapid mâinile în frig?
Copiii nu se congela întotdeauna fără nici un motiv. Cel mai adesea ei au un motiv bun: bulgări de zăpadă, oameni de zăpadă, baie de zăpadă - toate acestea pot fi cauza pentru degete mortis că mama ar trebui să imediat cald.
- scoateți mănușile și palmele calde în mâinile lor
- posibile mâini pogrom cu corpul său: Shove de palmier congelat (sau copiii), sub haina.
- face câteva exerciții - este important să se disperseze sângele din centura scapulară, și nu doar degetele.
Unele exerciții pentru a încălzi mânerele
profesor de yoga oferă câțiva pași simpli pentru a încălzi rapid mâinile în frig. Și dacă adulții sunt clase în public poate părea ciudat și inacceptabil, copiii - au fost doar dreapta. Și părinții care vor fi arată copiii lor - de asemenea.
Apropo, ei pot face și pentru profilatiki - include exerciții de zi cu zi. Acesta va fi mare. Locuri și distracție.
Sursa: Yoga - sistem de vindecare a organismului