Adesea încercăm să-și modifice toate lucrurile la locul de muncă înainte de a merge în vacanță. Fie că sunt în același timp mai vulnerabil la răceli?
Am pierdut numărul de oameni care mi-au spus că au luat timp pentru a finaliza lucrările în cazul în ajunul sărbătorilor - și a luat o răceală hidoasă, odată ce părăsește biroul. Acest lucru nu se întâmplă neapărat în timpul iernii: vacanța de vară, vacanța de plajă și excursii scurte și s-au găsit în pericol.
Probabilitate crescută dacă bolnavi în vacanță, în comparație cu lucrul de zi cu zi - o întrebare deschisă: studiu sistematic pe scară largă a acestei probleme nu a fost efectuată. Pentru a aduna mai mult sau mai puțin semnificative statistici Vingerhuts intervievat mai mult de 1.800 de persoane, indiferent dacă acestea suferă, ei cred că de „sindromul timp liber“. Ei au răspuns afirmativ doar puțin mai mult de 3% din respondenți.
Având în vedere cât de des lucrăm pentru uzura înainte de vacanță, încercând să facă totul, putem concluziona că acest lucru nu este norma, chiar dimpotrivă. Oamenii sunt încurajați să decidă singuri dacă merg cu ei ceva de genul asta - și, de fapt, probabil, ne amintim modul în care boala a stricat sărbătoarea noastră decât noi mergem undeva și să rămână sănătos.
Dar, în cazul în care minoritatea este încrezător că acestea sunt predispuse la fenomenul, dacă există o explicație a sindromului în termeni de fiziologie? Aproape jumătate dintre participanții la sondaj Vingerhutsa se conectează ceea ce se întâmplă cu comutarea între locul de muncă și de vacanță. Cum? Există mai multe teorii.
bolnav lista
Primul va avea următorul cuprins: imediat ce vom avea posibilitatea de a se relaxa în cele din urmă, există un dezechilibru în organism din cauza hormoni de stres care ne ajută să face treaba la timp, cu rezultatul că suntem vulnerabili la infecții. Adrenalina ne ajută să facă față stresului, și, în plus, întărește sistemul imunitar, astfel incat sa putem rezista infectii, si sa se simta bine despre ei înșiși. În paralel cu acesta, cortizol este produs: ajută, de asemenea, în situații de stres, dar efectele negative asupra sistemului imunitar.
Tranziția de la stresul la locul de muncă să se relaxeze în vacanță este prea dur.
Toate acestea sună bine, mai ales atunci când trecerea de la stres la relaxare este rapid, dar nu suficient de cercetare pentru a confirma o astfel de ipoteză.
Poate pentru ca oamenii sunt bolnavi, pentru a începe cu. Ele sunt atât de ocupați și atât de greu pentru a rezista bolii până la concediu, chiar nu observa primele simptome până când încep să se relaxeze în vacanță.
Este cunoscut pentru un singur lucru: evaluarea noastră a simptomelor depinde de ceea ce suntem încă ocupat. Psiholog Dzheyms Pennebeyker găsit: evenimentele mai mici se întâmplă în jurul persoanei, cu atât mai negativ este predispus să evalueze simptomele bolii.
Ca parte a experimentului său, un grup de elevi pentru a evalua cât de interesante fragmente din film de 30 de secunde. Apoi, psihologul a arătat aceeași imagine pentru alte grupuri de elevi și de a ține evidența cât de des se tușit. Cu cât este mai interesant a fost scena, cu atât mai puțin tușit. În timp, ei plictisitoare pasaje, părea să observe dureri în gât și a început să tuse o mulțime (să acorde o atenție la ea, daca esti muzica clasica si esti obosit, tușește publicul!). Cu toate acestea, veți observa că aveți un cap divizat și curge nasul, indiferent de cât de mult de lucru ați fost vreodată.
să fie închis
Există o altă versiune: nu am primit concediu medical, ca urmare a stresului legat de muncă, și din cauza stresului provocat în excursie. Călătorind este întotdeauna plictisitoare, mai ales atunci când vine vorba de zboruri, și vă mai acoperi, cu atât mai mult riscul de capturare orice virus.
Cabina am fost așezat prea aproape unul de altul
Americanul mediu devine rece de 2,5 ori pe an, din care cercetatorii ajung la concluzia că probabilitatea infectată în timpul unei călătorii este de 1% pentru un adult. Cu toate acestea, un sondaj de oameni cu o săptămână înainte de a zbura de la San Francisco la Denver, a arătat că 20% dintre ei au avut o răceală. În cazul în care o astfel de rată de incidență a fost menținută pe tot parcursul anului, oamenii au raceli cu mai mult de 56 de ori pe an, adică să adulmece în fiecare săptămână.
De multe ori motivul pentru care acest lucru este considerat a fi numărul de recirculare a aerului răcelilor în cabină, dar în acest studiu, acest factor nu a jucat un rol. Cercetătorii au identificat alte două motive: fiind într-un spațiu închis, și ca rezultat - contact mai apropiat cu agenți infecțioși; și umiditate. Conform ipotezei, sub influența aerului uscat în mucus cabină în nas, virușii de capturare și bacterii, acesta devine prea gros și încetează să curgă în jos firele de păr prin gât la stomac - care împiedică neutralizarea virusurilor și bacteriilor.
Hell Vingerhuts deschide o altă explicație de ce oamenii se îmbolnăvesc în vacanță. Există chiar și o versiune conform căreia boala devine un motiv valabil pentru a termina o vacanta rea. Cu toate acestea, lipsa de cercetare în acest domeniu nu permite să acorde prioritate nici o explicație specială; probabil adevărul se află într-o combinație de mai mulți factori.
Iar pentru boala cuiva - un motiv pentru a abandona o vacanță nu a reușit
Dar nu este o veste bună: un sindrom similar apare mai frecvent decât s-ar aștepta. Mai mult decât atât, în vârstă vom obține, cu atât mai multe oportunități pentru corpul nostru de a dezvolta anticorpi, așa că încep să se răcească mai puțin - indiferent dacă suntem în vacanță sau nu.