Uneori poti simti o durere sâcâitoare în mușchi. În acest articol ne vom concentra asupra cauzelor unor astfel de durere, precum și eliminarea acesteia. În mod evident, în cazul în care o persoană care merge la sala de sport, cauza durerii este tocmai munca grea pe corpul tau. Ei bine, dacă o persoană nu a fost niciodată la sala de sport în dimineața m-am trezit și am întrebat de ce mușchii picioarelor rănit, și chiar până la punctul de a rani care iesi din pat - este întreaga problemă! Ce este?
Răspunsul va memoria noastră. Amintiți-vă, s-ar putea merge pe bicicleta, un timp neobișnuit de lungă de mers pe jos în jurul orașului sau fug de la cineva? dureri musculare pot aparea, de asemenea, din cauza tulpina musculare. În acest caz, ar trebui să cumpere unguent pentru entorse la farmacie local.
Cu toate acestea, pentru a regretul profund nostru, dureri musculare nu este întotdeauna asociat cu efort fizic. Uneori poate fi un simptom al bolii.
Boli care cauzează dureri musculare
Cel mai adesea, simptomele unor boli sunt dureri musculare este picioare. Acesta poate fi asociat cu boli ale vaselor de picioare, ei înșiși, mușchii coloanei vertebrale sau articulațiilor. De multe ori, totul este în vasele de sânge, încălcând fluxul de sânge venos. Omul, de fapt, nu se poate spune, rănit musculare sale specifice sau doar nave. Aceste dureri sunt mai mult caracter „prost“, a simțit ca și cum greutate în picioare. În consecință toate acestea, se poate dezvolta aceasta boala ca varice.
De asemenea, mușchii picioarelor pot dureri din cauza muncii în mod constant sedentare sau în picioare. La urma urmei, în astfel de circumstanțe circulația normală a sângelui nu se produce, există o lipsă de oxigen în picioare este foarte dăunătoare toxine se acumulează, apoi mușchii și începe să doară.
Durerea cea mai severă în mușchii picioarelor o persoană poate simți din cauza acestei boli pisălog cum ar fi miozita - inflamația mușchilor. Miozită tratate numai sub supravegherea constantă a unui medic. Cauza acestei boli poate servi ca traume sau mușchi tulpina neobișnuite. In plus, boala poate aparea ca o complicatie, cum ar fi gripa.
Dacă nu faci sport, si dureri musculare în mod constant - consultați întotdeauna un medic. De ce durerile musculare și cum să-l lupta, să vă spun poate fi doar un specialist.
De ce durerile musculare dupa antrenament
formare personală, și dureri musculare după ce ar trebui să vorbească separat. Se crede că durerea după exercitarea - un indicator al calității formării de ieri, eficacitatea sa.
Deci, din cauza care există o astfel de durere în mușchi? Toate acestea se datorează primirea încărcăturii nedeprins corpului uman. Din cauza stresului microfracturile apar fibrele musculare vtri. Prin urmare, există un sentiment de durere. Astfel de leziuni provoca organismul dumneavoastră la o recuperare activă. Ea începe să aibă loc eliberarea de hormoni foarte activ, și sinteza proteinelor. O proteină care este cunoscut a fi blocurile de construcție pentru mușchii noștri. Rezultatul este că mușchii își măresc volumul.
Aceasta durere musculară întârziată se diminuează în timp. Dacă în mod regulat exercita, cu siguranță nu va funcționa deloc, dar după ceva timp încetează să vă aducă neplăceri. Schimbarea programului lor sau de a lua o pauză, te gândești la asta din nou. Acest dureri musculare este pozitiv, dacă doriți să „pompeze“ muschii devin mai puternice și mai mari.
Chiar mai interesant