Poți trăi cu omul neiubit sau pentru a merge la un loc de muncă plictisitor doar din cauza fricii de schimbare. psihologii vorbesc despre cum să învețe să ia toate oportunitățile care dă viață și să devină mai fericit.
Deoarece acest lucru nu este învățat în copilărie
Incapacitatea de a spune „da“ vine de la prima experienta noastra cu lumea, pe care le obține în casa părintească. În relația noastră cu părinții atât de multe contradicții încât lucrurile par imposibile îndrepta. Și această Santa Barbara sunt în fiecare familie. Condiții de viață seria 1745, crezi că final, în cazul în care toată lumea va ierta, probabil, niciodată nu vin. „Poate că relația este mai aproape decât părinte-copil, nu există - spune psihologul existențial Ekaterina Zimovskaya -. Părinții cu perspectiva unui copil, posedă puterea absolută și practic puteri ale zeilor, cu toate acestea, în timp ce am fost în creștere în sus, au fost mereu acolo. atunci când am avut nevoie de sprijin, nu a putut înțelege întotdeauna noi. Prin urmare, există diferențe inevitabile între copii adulți și părinții lor. " Acumulate prea multe nemulțumiri, care pot exprima deja, pentru că ei înșiși au devenit destul de tărie și putere, și nu este atât de înfricoșător. Dar avem nevoie de încă Mamina Liubov și afecțiune, protecție și aprobarea tatălui meu.
După cum putem vedea posibilitățile pe care le oferă lumea exterioară, dacă mâna și piciorul legat cu aceste nemulțumiri, pretinde părinților?
Pentru a începe este de a spune „da“ acestor oameni mai native. Trebuie doar să înțeleagă ceea ce este cu adevărat lipsește în copilăria mea, care a fost din abundență? Și, cel mai important, să ia: unele lucruri pe care nu am putut nici să primească nici să umple. „Dar acum, copiii înșiși sunt destul de vechi și calificați să aibă grijă de ei înșiși și părinții trebuie să facă tot ceea ce poate fi putut decât să -. Explică Ekaterina Zimovskaya -. În plus, este important să se discrediteze treptat haloul“ divin „despre parinti “. Nu este greu de făcut, doar suficient pentru a le vedea oameni care se îndoiesc ca obișnuiți cu neajunsurile sale. Apoi, va exista o șansă de a fi un pic mai aproape, să înțeleagă, să accepte reciproc, pentru a construi (sau a salva) relațiile calde.
Deoarece jocul dragostei
Pe măsură ce învățăm să iubim? În dezvoltarea acestei științe, avem mai multe surse. Principalele - părinți. Și bine, dacă acestea dau un bun exemplu: atent, grijuliu, se aprecieze reciproc. Dar, uneori, între tatăl și mama sunt grele, obositoare, lipsit de relații romantice. De obicei, crescut fiica a decis: „! Deci - niciodată“ Și cum să iubească într-un mod diferit, nu știu. Filmul prezinta o prietena frumoasa si dragoste romantica,, de asemenea, este de obicei vorbesc doar despre datele, culori și plimbări prin oraș. „Deci, fata și începe să joace într-o relație, există un loc unde cina la un restaurant, o călătorie interesantă, dar nu există nici zilele lucrătoare loc - explică psihologul Eva Finkelstein -. Deși este în viața de zi cu zi, zilnic în contact apropiat și creează o intimitate reală.“ Când vedeți unul pe altul, cum ar fi este: obosit, anxios, fără machiaj și haine la modă. În cazul în care de zi cu zi, să păstreze relații atent și respectuos.
Așa cum am spus „da“ de iubire?
Este necesar să avem curajul, pentru că alături de cei dragi ne simțim deosebit de vulnerabili. „Apoi, este important să se împărtășească povestea vieții părinților săi și a lui. Dar, în același timp, încercați să nu acționeze în conformitate cu principiul“ Voi fi invers“, și să analizeze atitudinea lor față de modul în care mama și tata au acționat în rolul de soț și soție, maestru și amantă, - recomandă Eva Finkelstein - puteţi face o listă :. aş dori să învețe, și apoi niciodată nu ia în viața lor ". Este important să se gândească la regulile care vor face relațiile cu un om în condiții de siguranță. Ele nu pot articula, dar mai presus de toate, trebuie să înțeleagă pentru ei înșiși. De exemplu, cum să se comporte, dacă obosit, cineva din familie ia decizii care pot vorbi unul cu altul, și ceea ce ar trebui să fie tăcut. Ce cuvinte pot fi folosite în căldura de un argument, și care nu sunt. „Privind la această listă, este mai ușor de a decide ce suntem dispuși să într-o relație, și nu putem merge“, - spune psihologul. Great dacă puteți lucra împreună pentru a crea reguli lor unic de a trăi împreună și cu inima deschisă să spună unul altuia „da“.
Pentru că ne îndoim-te
Ca o regulă, credem că promovarea - eveniment ireal care poate apărea atunci când o avere mare și, cel mai probabil, nu cu noi, ci cu altcineva. Dar, de fapt, sugestii benefice și bun venit să apară carieră în viața noastră foarte des. „Dar dacă le vedem, dacă luăm - aceasta depinde de stima de sine, - explică doctorat în psihologie și de afaceri antrenor Lyudmila Gorodnicheva -Razreshayutsebe profesional cresc și merge mai departe numai de oameni cu puternica stima de sine În cazul în care nu există nici un respect de sine profund, atunci orice propunere .. avem o reacție de aproximativ similară: stupoare, îndoială, și în cele din urmă - eșec ". Desigur, pentru a îmbunătăți stima de sine, aveți nevoie pentru a găsi timp și bani pentru munca grijuliu cu un terapeut.
Cu toate acestea, acum putem face câteva exerciții simple pentru a evalua gradul de pregătire pentru a cuceri vârfurile de carieră. „Puteți aminti ceea ce sa schimbat viața noastră în ultimii doi ani Faptul că o persoană cu stima de sine normală va fi dinamică în fiecare sferă a vieții, și mai ales - într-o carieră Chiar dacă nu este verticală și o creștere orizontală, -. Spune Lyudmila Gorodnicheva . - persoane cu auto-viață scăzută nu este schimbat, practic, nimic ". Există un alt mod de a te testa, răspunde la întrebare, ne simțim, auzim despre orice posibilități de oferte noi? Cei care se simt un val de putere, chiar și cu puțină îndoială, gata să spună „da“ pentru cariera sa. Dar cei care nu ezita sa izbucnesc „nu“, în mod evident, sub presiunea blocajele interne cauzate de stima de sine scazuta.
Deoarece amânați
În cele din urmă, cel mai dificil este de a spune „da“ pentru ea. Trăim ca și în cazul în care în fața noastră de mai mulți ani, și poate face totul: să se căsătorească, pentru a merge în jurul excursie mondială, găsi de lucru preferat. Aceste dorințe sunt ca o șoaptă: „Hai, acum, du-te!“ Dar mintea se oprește: „Nu acum pe cale de a termina proiectul, pierde în greutate, devin mai inteligent, echilibrat, și numai atunci!“ Urmează dorințele și visele vin împiedică teama de eșec.. Într-adevăr, în acest caz, toată lumea va vedea ce vom întâmpla, ci doar vrea să fie bun. „Trebuie să învețe să facă pași în direcția în sine, treptat, -. Gestalt terapeut explică Natalia Kundryukova -Chut biți pentru a se exprima într-un mod nou și a vedea cum modificarea relațiilor cu ceilalți și cu mine.“ Dacă ceva nu merge bine, și temerile copleșesc cu capul, puteți cere întotdeauna întrebarea: cine sunt eu trăiesc pentru? Pentru părinți, pentru un iubit, pentru proprii lor copii? Sau pentru tine? Și apoi decide cum să aloce timpul, astfel încât lista de priorități de cele mai multe nu fie ultimul loc.
La fel ca filmul tau preferat eroi spun „da“
Viața posac funcționar Charles era plictisitoare și mohorât, în timp ce el nu a jurat întotdeauna toată lumea să spună „da“. Cu această promisiune, el a întâlnit dragostea, a fost promovat, am învățat limba coreeană și a făcut multe lucruri mai interesant. Nu contează că fericirea nu a venit imediat.
probleme de memorie Lucy. În fiecare dimineață, ea a uitat ce sa întâmplat cu ea ieri. Dar fermecătorul Henry atât de mult a iubit fata, care în fiecare zi gata să-l cucerească, pentru a obține consimțământul: întâlni din nou, să se căsătorească cu el, apoi își cresc copiii împreună.
Julien si Sophie le place să ia reciproc slab. Purtati lenjerie de corp peste haine la universitate? Desigur! Jignesc tau preferat? Nicio întrebare. Ca urmare, acestea sunt, desigur, a spus „da“ de iubire. Cu toate acestea, la sfârșitul filmului este dificil, în același timp, numit fericit.