Astfel, lipsa de informații aici nu vor fi găsite. Dar iată cum să te mănânce din dreapta, în cazul în care de la dulciuri tale preferate atât de dificil să renunțe sau toate ingredientele utile foarte reacții pozitive ale organismului la descrierile lor nu cauzează. De fapt, există o soluție la această problemă. Deși este, fără îndoială, pur și simplu nu poate fi. Dar poate fi o foarte plăcută și eficientă.
Motivația - stimul principal la rezultatul dorit.
Și de ce, de fapt, așa că trebuie să te tortura să renunțe la cartofi prăjiți preaiubiți, să evite întâlnirea cu un tort de ciocolată și să fie frică să fie singur cu un frigider în care pentru a stoca șuncă prăjită sau șuncă afumată? Pentru ceea ce este - o dieta utila? Poate că, dacă studiați - atenție, cu evaluarea fiecăreia dintre perspectivele și se simt senzația unui viitor minunat cu alegerea corectă a produselor alimentare - motivele pentru trecerea la un regim alimentar util, atunci întâlni va fi mult mai ușor.
În primul rând, un sistem corespunzător de alimentare - aceasta longevitate și figura fină, așa cum mulți cred. Este doar a doua. Dar, în primul rând calitatea de nutriție - sănătate excelentă, vigoarea inepuizabilă, indicatori excelenți activității creierului și plăcerea infinită a fiecărui trăit clipă. Nu este faptul că - visul fiecărei ființe umane? Ar trebui să fie doar câteva minute pentru a imagina ce viata va fi ca în cazul în care toate senzațiile să fie umplut cu lumină, bucurie și optimism inepuizabilă pentru a realiza această etapă dificilă de tranziție nu este la fel de complicat cum este bogat în rezultate de calitate uimitoare.
În general, imagini de desen pentru tine un viitor minunat - una dintre cele mai puternice instrumente de barieră psihologică pentru a depăși, lene construit, frica, îndoiala și ceilalți dușmani ai progresului personal. Prin urmare, este necesar să se aplice. Și, în căutarea de mijloace pentru a mă forța să mănânce în mod corespunzător - este necesar.
În al doilea rând, frumusete. Nu neapărat ar trebui să fie o formă standard de corp. Există oameni de pe planeta si corpul perfect, care, cu toate acestea, ca obiectiv să se îndrepte spre un regim sănătos. Frumusetea vine cu dieta dreapta și internă și externă. Și nu numai în kilogrammnogo factor, strălucește într-un puternic alb ca zăpada zâmbet, spumante în păr gros și grațios reflectate în propria lui manichiura. Gândește-te cât de mult timp și bani pe o activități interesante și plăcute vă puteți salva pe o excursie la medic, la frizer sau maestru de manichiura pas în sus - și dintr-o dată dorința de a începe manca dreapta.
temerile Excepție - un pas spre succes.
De ce este atât de dificil să se mute la un regim alimentar adecvat? La urma urmei, este util, desigur, benefice pentru organism și de perspectivă. Și toate că, pentru o persoană de bine, ar trebui să fie opțiunea implicită. Care apoi sunt motivele pentru astfel de o gamă largă de scuze oamenilor care doresc să mănânce dreapta, dar nu poate face aceste câțiva pași de stilul de viață dăunătoare utile?
De fapt, complexitatea unui astfel de tranziție - papirus. Acestea se bazează pe teama că alimentația sănătoasă este fără gust, fără a eșua. Dar este într-adevăr? De când legume, fructe, terci de cereale și sucuri preparate cu măiestrie au devenit fără gust? Evident, restricțiile în alimentație sănătoasă mai mult. Destul de faptul că ele sunt acolo fi chiar orice, să fie speriat. Dar dacă te uiți atent - așa cum acestea sunt crude, și până în prezent nu ia plăcerea de alimente consumate? Bineînțeles că nu. Mai mult decât atât, dacă am mânca chiar sub supravegherea unui bucătar cu experiență sau cu sârguință caută rețete potrivite doar pentru tine - ca aceasta dieta are potențialul de a depăși alternativa dăunătoare gust. Pentru a verifica acest lucru, trebuie doar să ceară pentru a deschide o mâncare delicioasă sănătoasă pentru ei înșiși. Și apoi - organismul se va spune dacă decizia a fost corectă.
O altă temere este doar parțial asociat cu gust consumat produse nocive sau pur și simplu inutile, - În ceea ce privește realizarea că feluri de mâncare preferate nu vor mai fi acolo niciodată. Acesta este cuvântul - vreodată - și de obicei duce la incapacitatea de a merge la o dieta adecvata. Dar cine a spus că, uneori, se răsfețe dăunătoare, dar atât de fierbinte în obiceiul friptura favorit rață va fi imposibil acum? Nimeni nu a spus. Pentru că nu este. Un alt lucru este faptul că, fiind obișnuiți cu un produs alimentar util și de înaltă calitate, oamenii pur și simplu nu vor să se întoarcă la Heavy prăjit și alimente grase. Dar va fi alegerea lui, mai degrabă decât restricții sau interdicții.
Auto-disciplina - cheia succesului în toate eforturile.
Desigur, fără un plan bine construit, grijuliu și rezonabil să mănânce pentru a mă face imposibil de a corecta. Prin urmare, auto-disciplina, nu va trebui să folosească toate acestea, pe care ar fi doar puterea spiritului este capabil. Dar nu se poate renunța, nici măcar nu începe să încerci. Toate scuzele de tip „Eu sunt leneș, nu pot“, „Am o putere de voință slabă“, „nu doresc să, mă simt atât de confortabil,“ - lotul poporului aservit să se teamă. În primul rând, există o lene în fiecare persoană - și în toate este destul de același lucru. Doar cineva chiar încearcă să-l reziste, graba înapoi la viață, în timp ce altele - deda predarea ei la puterea morții. Și apoi, și mai poate începe să faci în orice punct în viața lor. Pentru a te obișnuiești cu lene în câteva secunde, și de a scăpa de ea, și după un moment de uitare în înfrângerea moale, avem pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, nu contează cât de mulți oameni au fost leneși (sau se considera), - pentru a scăpa de uciderea corpului său calități, el poate în orice moment. Cu încă de aceleași eforturi de forță, și acea persoană, muncitor.
În al doilea rând, voință slabă - este un mit. Nu există oameni cu voință slabă. Există oameni care se îndoiesc de abilitățile lor și așa se epuizante cu propriile lor îndoieli, că singurul mod de a vedea pacea interioară prin emiterea de complexe ale realității. Pentru a cultiva voința cuiva pur și simplu o dată pentru totdeauna dau seama că ea a fost adusă și gata de acțiune, este necesar doar pentru a respinge îndoielile și să decidă.