Claustrofobie - Cel mai frecvent tip de fobie, care afectează mai mult de 7% din populația mondială. În cazul în care nu se iau măsuri, situația se deteriorează cu timpul. Oamenii nu mai merg la locuri unde ar putea întâmpla un atac. O astfel evitarea întărește și mai mult frica. Mai este o persoana se ascunde de problema, cu atat mai severe devine.
Există mai multe metode de tratare a claustrofobie .Nagnetanie - tipul de tratament, de a crea o situație în care o persoană este frică. Ca terapie folosind cabina ascensorului. cameră mică etc. Esența ei constă în adâncituri omului împotriva fricii lui. Realizarea că nimic nu teribil sa întâmplat, este un argument puternic pentru un leac.
Modelarea - o metodă de a scăpa de o fobie. atunci când pacientul este vizionarea unui om care este ocupat de injecție. Pacientul este învățat să învețe din comportamentul său și este alimentat la faptul că o persoană este conștientă de falsitatea propriilor temeri.
Inconsistența este faptul că pacientul este învățat să folosească tehnologia de imagine și de relaxare la momentul când începe panica. În timp ce persoana se concentrează pe relaxarea mentală și fizică, a explicat el. cum și de unde există o fobie nefondată. Omul își dă seama că reacția lui la sursa fricii nu corespunde schemei sale, rezultând într-o claustrofobic dispar.
Atunci când terapia behavioristă cognitiv al pacientului învățat contracareaza atacul clipă, precum și o schimbare a minții, din care pentru că există un sentiment de frică.
Hipnoza este folosit în cazurile severe. In timpul hipnoza utilizate tehnici de relaxare si de calmare pentru a elimina panica, frica si stereotipurile asociate.
În unele cazuri, pentru tratamentul de claustrofobie recurge la medicamente. Acest lucru poate fi siropuri calmante, picături, tablete sau medicamente mai puternice. Ele ajuta să facă față cu simptome fizice de anxietate - palpitații, dispnee, amețeli și altele.
- Cum sa scapi de acnee pete
- Cum sa scapi de vergeturi tocmai a apărut
- Cum sa scapi de igrasie în baie
- Cum să scapi de plasă vasculare pe fata
- Cum să scapi de pliurilor de grăsime la partea din spate
- Cum sa scapi de mucegai în pantof
- Cum să scapi de mucegai
- Cum sa scapi de dungile de pe abdomen
- Cum sa scapi de parul nedorit permanent
- Cum să scapi de păduchi în pământ
- Cum sa scapi de vechea masina
- Cum sa scapi de prietena enervant
- Cum să scapi de râgâială
- Cum de a scăpa de mâncărime în timpul unei candidoză
În medie, vom aloca aproximativ 1 litru de sudoare pe zi. Cele mai multe dintre transpirația se evaporă imediat.
ajutor antiperspirant reduce transpirația de selecție (luptă cu umiditate subsuoară). săruri de aluminiu și zinc - oxid de zirconiu - ingrediente active.
În timpul unui antrenament foarte intens, puteți transpira de zece ori mai mult decât de obicei - evidențierea cu până la 10 de litri de sudoare pe zi ...