A scăpa de burtă corect
nutriție adecvată. Doar rețineți că, dacă nu ajustați dieta, apoi răsucirea cerc și chiar exerciții abdominale pentru a face față cu lasarea burta nu te va ajuta. Pentru a scapa de burta si laturi, aveți nevoie pentru a reduce cantitatea in dieta alimente dulci si bogate in amidon. Ar trebui, de asemenea, să renunțe la fast-food, precum și afumat. Asigurați-vă că pentru a include în legume nutriție dieta, fructe, produse lactate, legume, carne slabă și o varietate de cereale. Dacă există o dorință și oportunitate, putem în fiecare săptămână pentru a aranja o zi de post.
Renunță la alcool și țigări. Acesta este primul din ceea ce este de a refuza dacă a trebuit să lupte pentru o figură frumoasă.
Masaj. Masaj - aceasta este una dintre cele mai eficiente mijloace de corectare. Masaj ajută pentru a scăpa de burtă și de părți, ca imbunatateste metabolismul, circulatia sangelui si arde țesutului adipos din organism. masaj abdominal este cel mai bine pentru a trece un specialist, astfel încât să nu facă rău de sine. În plus, puteți utiliza o varietate de Vibrosimulatoare burta. În combinație cu alte tratamente, ele ajuta sa scape de grăsime burtă și părți rapid și eficient.
Tratamente de apă. Pentru a face față cu problema sagging abdomenului pentru a ajuta la tratarea apei. De exemplu, în timpul unui duș este recomandat să freca burete dur burta. Ai nevoie de un masaj în sensul acelor de ceasornic. În plus, puteți cumpăra o specială
elementul de masaj la duș și masaj cu ajutorul abdomenului și flancurile. De asemenea, este recomandat să bea mai multă apă. Apa previne apariția unor sentimente de foame, și afișează organismul de toxine. contribuind la acumularea de grăsime.
Bath. Du-te la baie. popartes bune. Dacă efectua această procedură în mod regulat, atunci stomacul va dispărea în curând.
Crema anti-celulita. Nu vă fie teamă de a folosi crema anti-celulita. Acesta poate fi frecat în pielea abdomenului, imediat după tratare a apei.
Clismă. Scapa de burta va ajuta clisma regulate. Pregătirea-l pur și simplu. Pentru procedura va fi nevoie de obicei clisma 1,5-2 litri. Se recomandă să se pună într-o zi. Pentru a lua soluția de sare și apă. Cursul dureaza 2 saptamani. Înainte de procedura recomandată pentru a lua sfatul unui medic.
Împachetări. A scăpa de burtă și părți ajuta împachetări. De exemplu, puteți utiliza învelitoarea cafea sau alge marine.
băi de plante. Dacă sunteți în căutarea unui răspuns la întrebarea cum să scape de stomac, atunci va baie de plante. Pentru prepararea ei trebuie să se pisa 30 g de rădăcini de valeriană, care ar trebui să se pisa. valerian suplimentare se toarnă un litru de apă rece și se infuzeze timp de 1 oră. În plus, este necesar să fiarbă la soluție și amestecul a fost gata pentru a adăuga la baie. Baia trebuie administrat la culcare. Cursul dureaza timp de 10-12 zile. Dacă nu puteți găsi valeriana, musetel, utilizați acasă convenționale. 100 g de romaniță 2 litri de apă clocotită. Apoi, amestecul trebuie să insiste timp de 2 ore și se adaugă la baie. Ia-o baie timp de 15 minute. Cursul dureaza timp de 10-12 zile.