Stai pe spate, închideți ochii, respirați adânc de câteva ori, și înainte de obturatorul sunt în prezent o bucată mare de gheață care se topește undeva în gât, iar apa curge în jos a coloanei vertebrale la partea din spate de jos. La doar câteva minute, durerea va dispărea, și veți fi gata să danseze toată noaptea.
Ce fel de trucuri? Nimic ca aceasta, potrivit experților privind tratamentul imaginilor. Această metodă este foarte eficientă în tratamentul multor boli. Medicii practicarea ei, încrezători că, în acest fel puteți scapa de durere, a accelera tratament și pentru a ajuta organismul să facă față sutelor de boli, inclusiv depresie, impotenta, alergii si astm. Puterea conștiinței efect minunat asupra funcției corpului uman. Dacă pacienții știa despre această metodă de tratament, ei ar trebui să facă față cu 90% a bolii pe cont propriu, fără ajutorul medicilor.
Fiecare imagine - o mica poveste
Imaginația - baza activitatii noastre mentale. Tot ceea ce facem, conștiința poartă prin imaginație. Dacă vă amintiți despre copilărie, este probabil să reprezinte imagini și imagini, și nu cred în cuvinte. Întrebați pe cineva cum a devenit pentru prima dată cunoștință de părinții săi, și pur și simplu nu va vorbi cu ei.
Imaginile - este nu numai imagini vizuale, dar, de asemenea, sunete și mirosuri, și gama de arome sau chiar o combinație a tuturor senzațiilor. Aprinde imaginația o singură persoană poate folosi mirosul, celălalt cuplu de pornire poate fi, astfel, sensibilitatea tactilă. Cu cat mai multe simțuri vă puteți imagina, o imagine mai luminoasă. De exemplu, imaginați-vă că sunteți deține o lămâie proaspătă suculent. Te simți că pupyrchatuyu pielii și a vedea o culoare galben strălucitor. Ai tăiat, ea, iar sucul curge printre degete. parfum proaspat de lamaie este incantatoare. În cele din urmă, ai pus o bucată în gură și simți gustul acru de suc de lamaie.
Poate că răspunsul organismului la această imagine un mod special, dar cel mai probabil, ați crescut salivație.
Imaginația - este limba în care conștiința de a vorbi cu corpul. Dacă vă spun o verucă tot mai mare pe mana: „Vino, Sgin“ - nu se întâmplă nicăieri. Acest mod de a comunica cu corpul nu funcționează. Imaginează-ți mâna cu negii și negul ca acest lucru se evaporă și dispare. Vei reuși. Imaginația aici acționează ca o persoană de contact biologică a minții și a corpului.
Promite că omul mic?
Capul este doar divizare. Nu există nici o îndoială - aceasta este din nou un atac de migrenă. Inchide ochii, să ia două respirații adânci și imaginați-vă un om mic, care purta o bandă de cauciuc pe cap și țineți-l ferm.
Ce să faci în continuare? Cu el este de a vorbi. Omul - un simbol al suferinței tale. Vorbește cu ei, intreaba ce a vrut și de ce e aici. În conversație, veți vedea că el este foarte preocupat de sănătatea ta. O panglică în jurul capului - este o metodă de a atrage atenția asupra organismului sub stres. La urma urmei, este posibil să nu se va gândi la asta.
Acum vine rândul tău monolog. Cum ai de gând să rezolve o problemă de sănătate? Micul om poate promite să mănânce mai puțin alimente grase, să aloce încă o oră pentru a dormi sau de a face exerciții pentru a stimula imaginația, de două ori pe zi. Și toate acestea în schimbul a ceea ce se desface ușor tensiunea curelei. După câteva conversații, cum ar fi omul, poate chiar elimina guma.
Imagini de caractere suficiente în multe înfățișări. Ele pot apărea sub formă de o anumită formă, sau palete de culori, sau lumina. Procesul de lucru al imaginației este uimitor. Este posibil pentru a acoperi un pic, a se vedea stâncile de mare colorate și vorbesc.
Dar imaginile medicale pot fi foarte specifice cu orice boală. Vă puteți imagina corpul tau, cum ti-ai dori să fie. În cazul în care o persoană are astm, el ar trebui să prezinte căile lor respiratorii deschise și libere de aer. In tumorile maligne este util pentru a evoca imaginea puternice celule albe din sange, „mananca“ tumori. Un atac de migrenă apărut pot fi tăiate scurt, imaginarea că arterele cerebrale devin largi și relaxa presiunea scade.
Ambele tipuri de imagini ale tratamentului este foarte eficient. Ceea ce este mai convenabil pentru tine? imaginația ta intuitiv, spune inconștient calea cea dreaptă. Dacă sunteți mai confortabil de utilizat un mod literal, le folosesc. Dacă reprezentarea simbolică mai avansate, încercați să lucreze cu el. Ai încredere în intuiție, încercați, experimentul.
Cum de a crea o imagine?
vă elongațiilor să se încălzească mușchii înainte de exercițiu. Stând în mașină, purtați o centură de siguranță. Dar, înainte de a solicita un tratament, ar trebui să conducă conștiința cuiva la starea corespunzătoare. Aici este un exemplu de conducere, cum sa, pas cu pas, pentru a crea imaginea din dreapta în mintea ta.
Ia câteva secunde pentru a vă relaxa. Experimentele au demonstrat că cel mai bun mod de această tehnică funcționează în combinație cu tehnici de relaxare. Atunci când corpul este tensionată, nu trebuie să te controlezi. Puteți preda complet imaginația.
Scoate-ti pantofii, descheia cuplul de sus de butoane de pe un tricou sau o rochie, stai într-un scaun confortabil (de preferat, desigur, minciună). Puteți dim luminile un pic. Inchide ochii si respira adanc de cateva ori. Acum, imaginați-vă că merge în jos pe o scara imaginara cu fiecare pas sentiment mai relaxat.
Alternativ, puteți încerca să utilizați meditație și tehnica de relaxare progresivă. Noi trebuie să înceapă cu pumnii expansiune de compresie. Apoi, în mod succesiv la tulpina-a relaxa muschii bratelor, gât, cap, spate, picioare și de picioare.
În final, relaxați-vă, imaginați-vă o scenă plăcută. Acest lucru ar putea fi de mare și plajă, munte, pădure sau pur și simplu o vacanta cu prietenii sau familia. Încercați să facă imaginea cât mai mult posibil în viață. Dacă ne putem imagina în mod clar un loc unde vă simțiți complet în condiții de siguranță, în cazul în care nimeni și nimic nu amenință, considerăm că ați trecut deja prima etapă de formare. Toate celelalte imagini vor fi mult mai ușor de configurat decât prima.
Senzație de emoții pozitive de scene plăcute, directe treptat mintea pe această temă, ți faci griji. Direct fortele pentru a crea cel mai bun posibil de viață, imagini clare și luminoase. Nu vă faceți griji în cazul în care creșterile sale claritate și scăderi. Vei învăța cum să mențineți imaginea în mintea ta. Pentru imaginea - nu e ecranul televizorului. La început, imaginea poate dispărea și reapărea câteva minute mai târziu.
Dacă aveți chef de câteva flash-uri de imagini, selectați una, și să încerce să se concentreze pe ea. Dacă mintea ta va sari de la o imagine la alta, atenția este împrăștiată, iar efectul terapeutic va fi redus la zero.
De fiecare dată finalul sesiunii de tratament, trebuie să fii sigur că problema este rezolvată. Acesta descrie modul în care să-și planifice, la care organismul trebuie să urmeze cursul tratamentului.
La finalul sesiunii, să ia câteva respirații adânci și imaginează-ți că te duci pentru foarte scara care a mers în jos, la început. Înțelegeți și seama ce se întâmplă în jur. Deschide ochii, se întind, zâmbet - și vă puteți lua în condiții de siguranță păscut.
Dacă doriți, puteți schița creion o imagine plăcută pentru tine. Acest lucru va ajuta pentru a recrea data viitoare.
utilizați inițial o metodă de nici un fel de tratament mai mult de 1 ori pe zi, timp de 15-20 minute. Atunci vei primi mai bine. Veți fi capabil să recurgă la această metodă de mai multe ori pe zi, atunci când doriți să, în timp ce cheltuielile doar câteva minute.
Experții au constatat că, în conștiința noastră trece aproximativ 10.000 de aceste lanțuri pe o bază de zi cu zi. De regulă, cele mai multe dintre ele sunt emoții negative. doză decentă de anxietate și a altor împușcat negativ de hățurile, efectul distructiv asupra psihicului si te face sa sensibile la boli în masă - de la acnee la artrita, de la dureri de cap la boli de inima, boli de ulcer peptic cu până la infecții ale tractului urinar.
Imaginația este ca un cal puternic nărăvaș. În cazul în care nu este tinuta sub control, iar etrierii, ea se înfurie și să sufere, iar acest lucru este periculos. Dar dacă nu veți învăța numai să limiteze imaginația violentă, dar, de asemenea, să-l ghideze în direcția cea bună, veți găsi o sănătate excelentă - și emoțională și fizică.
Din păcate, de multe ori imaginația ne aduce rău decât bine. Cauza obișnuită de o varietate de imagini - griji, anxietate.
Aici este un mic exemplu de modul în detaliu nesemnificativ provoacă un lanț de imagini „infricosator“ in imaginatia ta. Un mic fragment de melodii familiare vă amintesc de un bun prieten. Ea a pierdut recent locul de muncă ei. Ce se întâmplă dacă s-ar putea întâmpla cu tine? Două zile mai târziu, un raport trebuie să fie pregătit, iar lucrarea este încă o mulțime. Și ieri șeful tău a mers de către și nu a spus salut. Ce înseamnă? Poate o coincidență, dar poate că era supărat pe unii dintre dumneavoastră infracțiuni. Și delegația săptămâna viitoare. În doar un minut o senzație plăcută de melodii preferate transformat o dată la anxietate cu privire la viitor.
Mai multe articole pe acest subiect: