Cum de a opri infracțiune, psihologia relațiilor

Cum de a opri infracțiune, psihologia relațiilor
. Trebuie să se înțeleagă că oamenii din jurul nostru nu sunt obligați la nimic, și fapte bune față de noi - aceasta este o manifestare de caracter bun sau un cadou. Încercați să perceapă tot binele pe care le faci, ca un cadou, nu o obligație, va fi mai ușor pentru a depăși resentimentele, și se vor bucura de viata mai mult. Și dacă încă mai face față cu ranchiună nu funcționează, atunci utilizați tehnicile descrise mai jos.

Ceea ce ne simțim atunci când suntem foarte ofensat? Noi nu vrem nimic decât să vrea omul răului, noi credem că totul este oribil, este mai ușor să moară, și așa mai departe. D. Cu toate acestea, putem spune cu certitudine că în câțiva ani de această infracțiune nu ne amintim, și lamentațiile similare vor lipsită de sens. Ca și cum toate acestea nu contează în viitor, ceea ce este punctul de a ei înșiși și pe alții chinul lor „whining“? Această înțelegere ar trebui să vă ajute să oprească să ia infracțiune la fleacurile, sau pentru a scăpa de resentimente. Adevărat, există oameni răzbunători care au, și jumătate din viață care trăiesc cu resentimente inutile și hranei pentru animale de pe ea, ca un izvor pârâu. Dar merită să ne amintim că infracțiunile sunt diferite. Mici uitate în câteva zile, mari aduc suferință și de multe ori dorința de răzbunare și provoca rana emoțională profundă.

Știm cât de nedrept a conchis Contele de Monte Cristo în Castelul Ifs. Douăzeci de ani de viata a dezvoltat un plan de răzbunare, care în cele din urmă sa dovedit a fi de succes, dar cum l-au adus fericirea? Este bucurie sau satisfacție morală față de faptul că dușmanii săi au fost învinși. Dar, cu siguranță, mulți oameni amintesc că, ca urmare a lovit răzbunare oameni nevinovați, iar el nu a avut noroc în viața sa personală: iubita lui Mercedes a refuzat să meargă cu el, iar numărul a fost forțat să părăsească țara în pace. Revenge a fost principalul său obiectiv în viață, ea a realizat ceea ce avea nevoie să facă mai mult?

Acest roman face clar cât de mult influențează asupra prejudiciului uman. Da, iartă dușmanii lor Monte Cristo nu este în valoare de ea, dar, de asemenea, să trăiască cu o sete de răzbunare, de asemenea, ar trebui să nu fi fost. Scapă de resentiment va ierta spune și Biblia. În acest fel ne ajuta în primul rând, și apoi alta.

Creșterea nivelului său spiritual - acesta este un alt mod de modul de a face cu infracțiunea. Acest lucru este realizat în familiile în care sentimentele de prim-plan, mai degrabă decât emoțiile, în aceste privințe, în care oamenii să înțeleagă avantajele reciproc și punerea cu neajunsurile lor, acestea respectă opinia unei alte persoane și luând diferențele de opinie de la sine. Contradicția opiniile oamenilor tăi - nu este un semn că este incorect. Poate ar trebui să-l asculte, să nu respingă?

Natura noastră umană este de așa natură încât ne place să critice pe alții, să condamne, pentru a evalua felul lor. Dar aceasta este ceea ce ne întărește resentimente și nu permite să se înțeleagă. Numai persoana poate decide ce să facă în viață, în consecință, nu putem interveni în ea cu critica lui nejustificată. Numai dacă ați înțeles, vă mai faceți griji despre ceea ce cred alții despre tine și să fie capabil să facă față cu subțire-jupuit.
Cum să se ocupe cu infracțiunea în situații diferite.

Dacă jignim cuvintele altei persoane, atunci cu siguranță ele conțin un grăunte de adevăr și subliniază punctul nostru slab. Atunci când o persoană este nefericit cu cineva, el este nemulțumit de el însuși, el însuși doare. Așa că încercăm să scape, comutați la celălalt, dacă facem ceva greșit. În acest caz, totul depinde de noi, trebuie să acorde o atenție la tine, lumea ta interioară și afaceri. Apoi, vom fi mai puțin vulnerabil la stimuli externi și detalii. Resentimentul - este la fel de dăunătoare Gândacul: mici, dar dăunătoare, și de la care vrei să scapi.

Cum de a depăși resentimentele pe care ați plătit un coleg sau sef? În acest caz, va trebui să te rețină și să nu acorde atenție, deoarece activitatea necesită luarea rapidă a deciziilor, executarea atribuțiilor profesionale, infracțiunea va face decât să obstrucționeze acest lucru. Seful tau conflicte nerezonabile la nimic dacă ar fi făcut împotriva ta pe nedrept, pentru a afla totul într-o atmosferă relaxată, aducând dovada nevinovăției tale. În acest caz, dacă nu face față cu rănit la locul de muncă, în viitor, ar putea veni înapoi la bântuie nu este relații foarte calde, cu superiorii și colegii săi. Cu acesta din urmă poate negocia, dar dacă nu, se va opri apoi să comunice cu ei, pentru că sunt oameni diferiți, și nu ai nimic în comun.

Când auzi părerea cuiva despre o altă persoană, încercați să nu le ia pentru a acordat și ia în considerare observațiile lor. Transmiterea de informații despre fiecare parte, este adesea distorsionată și, uneori, este doar un iritant suplimentar. Când auzim de la orice persoană care ceva neplăcut despre tine, se va agrava în mod automat opinia lor cu privire la aceasta. Dar, în primul rând, merită luat în considerare dacă nu este invidie? De ce spunem faptele greșite? Poate că nu ar trebui să acorde o atenție pentru a le?

Cum să facă față cu ranchiună împotriva unui prieten care te-a trădat? Răspunsul este simplu - opri să-l ia în considerare un prieten. dezamăgești o dată - și celălalt nu, pentru că nu ar fi putut prevedea o astfel de dispoziție de evenimente, unul a profitat și a început să fie ghidate numai de propriile lor motive egoiste. Ofensat de inamic - chiar lucru lipsit de sens pe care l-am stabilit și mai mult împotriva noastră.

Și cum să se oprească jignit de un iubit? Practic, o persoană care nu recunoaște independentă de cei dragi și consideră că acestea depind de ei înșiși, așa că el crede că are dreptul de a lua abatere de la ei. Astfel, el o altă persoană subordoneaza de bună voie. Dar dacă admitem că o persoană apropiată - o persoană liberă, care se decide cum să se comporte într-o anumită situație, nu încetează să fie jignit și va respecta decizia sa.

Cum să se ocupe cu resentimente, dacă altcineva sunteți în mod constant injurios sau în mod intenționat jignește? Cu siguranță această persoană folosește slăbiciunea ta și o tendință de a se supăra. Nu încercați să-l ignore, pretinde că nu-mi pasă la încercările sale de a te răni.

Principalii susținători ai resentimente, depresie, iritabilitate, stare proasta. le depăși, atunci nu va fi prea sensibil și sensibil, uita-te pentru o cale de ieșire din probleme, nu fugi de ele. Calmează-te și să se ocupe cu emoțiile rele va ajuta să exerciții, plimbări cu oameni frumos, vorbind la inima la inima, un lucru favorit, și așa mai departe. E. Principalul lucru pe care vă simțiți satisfacție morală de la ceea ce faci, așa că nu a fost o povară.

Deci, să fie conștienți de faptul că a lua infracțiune, în general, ne facem mai rău decât în ​​sine, și nu de altă parte, pentru că nu le pasă de nemulțumirile noastre, în același mod ca și noi. Tot la fel, pentru cea mai mare parte ne va afecta în interiorul și suferă de ea numai celulele nervoase. Numai în cazul în care întrebarea pentru tine, cum să scapi de resentimente, rămâne relevantă, atunci un psiholog calificat îl va ajuta să înțeleagă. Cu toate acestea, pentru a vorbi cu cineva este necesar, mai ales de specialitate. Dar există o soluție universală: nu se supere!

articole similare