PROIECTE IN POPULARE
-
Studiu: conta sperma in randul barbatilor de Vest a redus drastic de la începutul anilor șaptezeci
-
Cele mai bune fotografii ale fiecărei planete din sistemul nostru solar
- Benching - un cuvânt nou în lumea bărbaților și femeilor 411 vizualizări
- Cum de a supraviețui o explozie nucleară (conform Science) 308 vizualizări
Persoanele care respectă mai mult de patru recomandări WCRF sunt expuse riscului de boala cu 38 la suta mai putin decat persoanele care observă un minim de patru reguli. Aceste concluzii se bazează pe studii statistice in randul barbatilor care sunt predispusi la boala.
5 recomandări importante pentru prevenirea cancerului:
1) monitoriza greutatea. Studiile au aratat ca excesul de greutate si obezitatea creste riscul de cancer de colon sau de cancer de san. Este necesar să se mențină o greutate sanatoasa folosind diete speciale si activitatea fizica.
2) să fie activi fizic, timp de cel puțin treizeci de minute pe zi. Activitatea fizica reduce riscul de cancer. Este orice fel de activitate fizică, și cu atât mai mult cu atât mai bine. Pentru a face acest lucru, stabiliți un program al vieții de zi cu zi și includ exerciții fizice.
bauturile care contin zahar, cum ar fi cola sau sucuri de fructe conservate pot afecta, de asemenea greutate. De apă dulce ar trebui să fie abandonat în favoarea apă, ceai sau cafea.
Cu toate acestea, nu toate alimentele bogate in calorii pot dăuna sănătății. Nuci, semințe și uleiurile vegetale sunt o valoare energetică mare, sunt componente esențiale ale unei diete sanatoase si nu poate afecta greutatea. Densitatea de energie medie a dieta ar trebui să fie nu mai mult de 125 de calorii la 100 de grame.
4) să limiteze consumul de carne roșie (de exemplu, carne de vită, porc sau miel), și, de asemenea, pentru a evita utilizarea produselor din carne. Exista dovezi bine ca carne rosie si prelucrate pot cauza cancer de colon, boli de inima si diabet. Este necesar să se reducă consumul de carne rosie la o lira pe săptămână.
De carne procesată ar trebui să fie evitate complet, deoarece dauneaza organismului in orice cantitate. Doar nu abuza de bacon, sunca, salam, carne de vită și unele tipuri de cârnați. Mai multe detalii despre carnea rosie poate fi citit aici.
5) Limita aportul de alimente tratate cu clorură de sodiu. Experiența a arătat că sarea poate cauza cancer de stomac si boli autoimune. Pentru o schimbare de gama alimente gust de zi cu zi pot incerca folosind ierburi sau condimente - cum ar fi proprietăți de scorțișoară ajuta la îmbunătățirea gustului de mâncăruri dulci. Trebuie să ne amintim că produsele alimentare, inclusiv pâine și cereale pentru micul dejun, pot conține cantități mari de sare.
„Majoritatea barbatilor cu risc de cancer de prostata. Semnificația clinică este gradul de cancer „, a spus Arab. „Urmând dieta corectă și controlul stilului de viață nu se poate reduce doar riscul de boli, dar, de asemenea, să preia controlul unei boli existente.“
prostata masurarea cancerului agresivitatea se realizeaza pe baza scorului Gleason, nivelul de antigen specific prostatic în sânge, precum și în conformitate cu clasificarea Tabelul TNM etapelor de dezvoltare a cancerului.
Ca urmare, se poate concluziona că un stil de viață sănătos și dieta bine-compus poate reduce semnificativ riscul de cancer de prostata bolii, si acidoza.
Traducere Sursa pentru MixedNews - Maxim Vetrenko