Au existat momente în viața ta atunci când nu se poate exprima în mod clar opinia lor, sau atunci când doriți să spui „nu“, dar a spus „da“, sau atunci când s-ar putea să nu aibă pe cineva să vorbească? Indiferent de nivelul de încredere în sine, fiecare dintre noi pune periodic o întrebare poate fi în valoare de un pic ponaporistey? Asertivitatea - adica peste ceea ce ai nevoie pentru a lucra în mod constant.
Toate dintre noi, uneori, nu au suficientă determinare și, uneori, pasiv - alegerea noastră conștientă. Care este utilizarea asertivitate:
1. anxietate mai puțin
oameni energici experienta mai putina anxietate, anxietate și de tensiune în situații incomode. Ei pot evita întotdeauna conversații neplăcute pe teme lor. Ei nu trebuie să mint, că ei nu sunt acasă, atunci când numesc rude îndepărtate. Ei nu au ezitat, atunci când șeful a cerut părerea lor.
Când vă aflați în controlul vieții tale și să decidă ce să facă și ce să nu facă, te simți ca un om liber. În cazul în care o persoană este pasiv, el pierde sentimentul că el ia decizii și este un maestru al vieții sale.
Acest lucru este mare, dacă ajuta oamenii, atunci când aveți o astfel de oportunitate. Dar este de asemenea mare, dacă sunteți în măsură să spun, uneori, nu. Este uimitor cât de mult timp puteți elibera pentru lucrurile cu adevarat importante, daca invata sa spui nu, uneori.
4. Îmbunătățirea relațiilor comunitare
Dacă ați fost întotdeauna o persoană pasivă, mulți nu pot ca asertivitate ta bruscă. Cel puțin la început. Oamenii nu le place schimbarea, mai ales în cazul în care acestea le provoacă neplăceri. Dar, asigurați-vă că, în timp aproape de reacție normală. Dacă faceți acest lucru și va fi în jurul valorii de a da drumul altora, tensiunile vor crește, iar acestea sunt toate complet răsfățat cu timpul.
Mulți oameni nu le place să argumenteze sau nega, pentru că se tem să strice relațiile cu oamenii, sau pentru că ei cred că opinia lor este o prostie și greșit. Motivul pentru aceasta este stima de sine prea mică și datorită unor astfel de situații, se reduce și mai mult. Desigur, uneori opinia dumneavoastră exprimat cu voce tare puteți configura alte persoane împotriva ta, dar în cele din urmă oamenii increzatori care au o poziție clară, întotdeauna respect.