Mulți dintre noi la „odihnă“ cuvânt este înțeles doar o lipsă de muncă. Dar acest lucru nu înseamnă că în timpul sărbătorilor ne relaxa și sufletul și trupul.
Care este „odihnă activă“? Gym și drumeții. Până când ajungi la linia de sosire, va merge cu o mulțime de sudoare. Probabil că va fi bine pentru sanatatea ta, dar este puțin probabil, atunci te vei simți odihnit? Așa cum se spune activ, nu este pentru toată lumea.
Primul loc pentru „odihnă“ a avut loc calculatoare. Pur și simplu du-te la „Skype“ sau „ICQ“. Unii dintre prietenii mei stând acolo zile întregi, acestea sunt puțin probabil să lucreze acolo zile. Stai pe site-uri, jocuri online, chat. Ei pur și simplu încărcați informații creierul. Și, prin urmare, creierul lor nu este în repaus.
Alții preferă televiziunea. Într-o zi m-am dus pentru a vedea prietenul ei, TV ei a fost pornit toată ziua, și din când în când, se comută canale, pentru a căuta acolo ceva interesant. Un televizor - este, de asemenea, informații. Și există adesea un plan negativ.
Cărți? Desigur, o modalitate foarte bună de a relaxa, minți-vă cu o carte în mâinile tale, citit, iar creierul este încărcat din nou.
Și, dacă aveți o întâlnire cu un om, este tot timpul va trebui să fie de alertă și de a monitoriza fiecare cuvânt și fiecare mișcare, să nu spun și nu fac nimic greșit.
Sexul este, de asemenea, un moment bun, dar nu este o vacanță. Oricare ar fi spus, cele mai multe dintre noi sunt dupa sex simt ca o lămâie stors, chiar dacă într-un mod pozitiv. Prin urmare, nu este, de asemenea, o opțiune.
De asemenea, nimeni nu va rămâne o excursie pe jos și pe orice eveniment de divertisment, dans, teatru. Sau, să zicem, un cazino sau bowling. Vei avea tot timpul pentru a comunica, controla le urmați acțiunea, muta. Puteți obține departe de toate în multe feluri o mulțime de emoții pozitive, dar este puțin probabil să se simtă odihnit.
Mulți încearcă cu ajutorul de băutură să se relaxeze. Dar aceasta este doar o iluzie. În curând toate vor reveni la locurile lor, și veți găsi în jurul tău o mulțime de probleme nerezolvate, și, în plus, o mahmureala.
Vacanță - nu este o soluție, fie. Când stați fără formare de obicei, te va simți în largul lor. Alții în timpul sărbătorilor de sape paturile din țară sau instiga reparații în apartament. Ai putea relaxa după asta?
Și dacă alegeți „copac de palmier, soare și nisip“? Poate cumpăra un bilet și du-te undeva în vacanță? S-ar părea ideal pentru relaxare! Cu toate acestea, în acest fel, vom avea o mulțime de tulpina. Inițial, taxele vor fi pe drum, apoi drumul, întâlnirea cu vecinii, un dispozitiv într-o nouă locație. Vei fi în mod constant merge în excursii, să organizeze ceva, asigurați-vă că copilul dumneavoastră sa înecat în mare și așa mai departe. Poate că va trebui să tulpina de somn sau de nutriție proastă. Prin urmare, nu se așteaptă o vacanță cu drepturi depline.
Ce ajută să se odihnească?
O mulțime de lucruri. De exemplu, muzica. Alege una care vă place personal, rândul său, stai într-un scaun și să se întindă pe canapea. Și ascultă.
Meditația poate fi efectuată și cu muzica. Acum vine o mulțime de tehnici de relaxare. Este de dorit să se selecteze o astfel de tehnica in sine, asa ca relaxeaza constiinta corpului si taie. Pentru a face acest lucru pentru o lungă perioadă de timp pentru a instrui sau sa se inscrie, dar merita.
Un rezultat bun va da plimbări în natură - în parc, grădină, în pădure. Numai în singurătate, fără câinele, fără un partener de viață sau un prieten. Desigur, într-un loc sigur, în cazul în care există o cale sau o cale confortabilă, care nu este murdar. În cazul în care nu trebuie să se teamă că cineva va ataca sau lipi. Desigur, suntem oameni diferiți. Este posibil ca cineva să se relaxeze, aveți nevoie pentru a merge la un hard rock concert sau discotecă. Sau, pentru a lua parte la experiment, cum să supraviețuiască în condiții extreme.
Acum știm că într-adevăr ajută și împiedică odihna noastră. Principalul lucru este că, în cele din urmă lăsa simțit că au primit o taxa de vivacitate și într-adevăr relaxat. Și sentimentul că nu sunt confundat cu oricare altul.