Dar nu toate băuturile sunt recomandate pentru călire sete.
De ce este asta? Acesta nu este tot la fel, ce să bea? Faptul principal pentru a reface alimentarea cu lichid în organism?
Nu chiar. Să aflăm ce sfătuiesc experții. Ce băuturi pot potoli setea lor, dar din ceea ce este mai bine să se abțină.
Dulce sifon (limonadă, Fanta, Coca-Cola, etc.)
Trecerea zi fierbinte de vară de vitrine cu sticle reci aburită de băuturi carbogazoase, este dificil să reziste tentației de a încerca pe buzele lor, o răcoare răcoritoare, și după gust și aromă de băuturi populare.
Dar, chiar și cu o dorință foarte puternică, este mai bine să se abțină de la aceasta. După cum se știe, băuturile dulci - una din principalele cauze ale obezitatii. Concentrația de zahăr în ea ajunge la o dimensiune foarte mare - de până la mai mult de 100 de grame de zahăr pe litru!
Zahăr intră în organism, provoacă eliberarea de insulină, care este destinată să reducă concentrația de zahăr din sânge. Dar, în plus față de scăderea zahărului de insulină participă la un alt proces - în transformarea moleculelor de zahar in moleculele de grăsime. 1 moleculă de zahăr se obține 2 molecule de grăsime, care este ulterior depozitat în coapse, abdomen, talie, și pe pereții vaselor de sânge, cauzând ateroscleroza.
Chiar dacă sunteți foarte sete de băuturi dulci de băut este mai bine să se abțină.
Bere și vin
Mulți fani de băuturi alcoolice, se consideră că într-o zi fierbinte de vară, cel mai bun mod de a potoli setea - este de a bea un pahar de vin sau o halbă de bere.
Dar chiar și aici nu este atât de ușor cum ar putea părea. Da, în aceste băuturi nu conțin astfel de zahăr dăunătoare. Dar ele sunt pline de alte probleme - având un efect diuretic, și bere și vin poate duce la deshidratare, ai pierdut ca rezultat de umiditate mai mult decât a obține o bere sau vin.
În plus, pierderea fluidelor corpului poate crește concentrația de potasiu în sânge, care poate amenința deja stop cardiac.
Ceaiul verde și cafea
După cum puteți vedea, nici băuturi dulci, nici vin, nici berea nu este o modalitate bună de a potoli setea într-o zi fierbinte de vară. Poate că e mai bine să bea ceai sau cafea?
Puteți auzi de multe ori sfaturi pentru a potoli setea lor în timpul verii, cu ajutorul ceaiului verde sau cafea. Indiferent dacă sunt sau nu să țină seama de acest sfat?
Acesta este motivul pentru care magazinele bune de cafea sunt întotdeauna o ceașcă de cafea proaspăt preparată se servește o ceașcă de apă potabilă curată, care poate compensa lipsa de umiditate.
Apa potabila si apa minerala
Răspunsul este foarte simplu - trebuie să bea apă de băut normală. Fără gaze, zaharuri, coloranți și arome.
Acest lucru poate fi băut obișnuită sau apă minerală.
Apa minerală fără gaz va compensa pierderea de minerale în sudoare.
Partajați această pagină cu prietenii pe rețelele sociale:
Este cunoscut faptul că ascunde imperfecțiunile feței pot nu numai cu ajutorul machiaj impus în mod corespunzător, dar, de asemenea, cu ajutorul coafura alese în mod corespunzător. coafura adecvata si parul de culoare bine ales poate fi făcut mai puțin vizibile, sau, în general, sunt defecte insesizabile ...
Toată lumea știe că unele fete le plac tipii mai mult și alții mai puțin. Dar de ce se întâmplă acest lucru? De ce unele au atras atenția tuturor celor din jurul oamenilor, și alți oameni ca jumătate și nu a observat? Fie că există o statistică potrivit căreia puteți ...
În ciuda faptului că lipitori au fost folosite cu succes in medicina pentru tratamentul diferitelor boli, văzute într-un vis, ei au adesea o conotație negativă și valoare prognoz.Opredelyayuschim nefavorabilă pentru interpretarea corectă a viselor, în care ...
Mulți, probabil, a auzit despre astfel de alimente, cum ar fi datele. Și cum despre beneficiile de date și prejudiciul lor în corpul uman. Să încercăm să ne dăm seama cine datează poate ajuta, și cui - să dăuneze.
Nou Online:
Ginger - un ingredient culinar minunat. Este folosit ca un condiment pentru preparate din carne și de copt de gătit. Și ghimbir are de secole folosit ca un remediu pentru răceli, probleme digestive si a altor maladii. De multe ori ...
Bărbia dublă este o problemă dublă. Puțin sagging bărbie este încă posibil de a îmbunătăți vizual, dar ascunde al doilea, atunci când a apărut aproape imposibil. Desigur, este mai bine să nu conducă până la acest defect a devenit evident. Dar ...
Au o suprafață netedă și strângeți pielea femeile viseaza la orice varsta. Diferite motive pot afecta elasticitatea. Aceasta dieta săracă, și mediu rău, și incapacitatea de a găsi produsele cosmetice potrivite pentru îngrijirea și neregularitatea lor ...