„Corpul - aceasta este viața sufletului.
Sufletul este perceput de viață a corpului. "
Karl Gustav Jung.
Aderarea ...
Ca un specialist în domeniul „psihologiei corpului“, am confruntat în mod repetat cu o evidentă lipsă de înțelegere a oamenilor modul în care problemele psihologice afectează corpul și vice-versa. Simțit o disociere clară a corpului și a sufletului în perspectiva umană care ar fi împiedicat percepe corpul și mintea ca ceva integrantă, influențează reciproc.
În literatura spirituală, în opinia mea, există o predominanță clară a sufletului asupra corpului, și, uneori, chiar și dispreț pentru organism. Pe corp este adesea exprimat ca un „vas de păcat“ sau „închisoare a spiritului“, care din punctul meu de vedere, este nedrept, din moment ce am știut că una fără cealaltă nu poate fi, nu poate fi negru fără alb.
Deci, primul lucru de făcut - pentru a familiariza cititorul cu acest lucru, la prima vedere, un obiect ciudat numit „psihologia corpului“. Nu văd nici un motiv pentru a vă trimite la poveștile de viață ale maeștrilor psihologiei, care au avut o contribuție enormă la acest studiu. Mă voi strădui să fie „mai aproape de corp,“ în sensul literal și figurativ al expresiei.
Corpurile noastre - nu este doar un set de organe, precum și componenta primordială a corpului uman, fără de care este imposibil nu numai acte fiziologice, dar, de asemenea, auto-reglementare psihică. Corpul și mintea sunt conectate între ele gemeni siamezi, cum ar fi - orice schimbare în lumea interioară a omului afectează în mod necesar componenta sa fizică. Este regretabil că facem acest lucru de multe ori nu observa ...
Atac sau fugi: aceasta este întrebarea ...
În cazul în care pentru a începe? Dar să compare mai întâi căile de reacție în situații de stres și de viață caveman noastre contemporane în secolul XXI. Desigur, putem doar ghici modul în care persoana arata ca acele vremuri, ce să mănânce și cum să răspundă la condițiile de mediu, dar sper că aceste sugestii vor fi nu numai mai aproape de adevăr, dar, de asemenea, ne ajută să înțelegem mai bine psihologia fizică.
Cel mai probabil, nu ne-ar fi găsit unele diferențe izbitoare în nivelul de anatomie si fiziologie. sferă Instinctiv, cel mai probabil, de asemenea, a suferit schimbări dramatice de când a evoluat în contextul selecției naturale, ghidarea comportamentul animalelor în schimbare în mod adecvat condițiile de mediu. Acest proces a avut o linie clară de dezvoltare a adaptivă și a fost destul de inertă.
Ce sa schimbat dramatic? Societatea! Folosind privilegiul său - inteligență, o persoană angajată într-o schimbare la nivel global, lumea din jurul lor: legile evolutive înlocuiește legea morală, dar, din păcate, nu întotdeauna compatibile cu naturale. evoluții instinctual, cu fidelitate a servit lumea animală pentru milioane de ani, au început să se rupă în jos, cauzând o mulțime de conflict în lumea interioară și exterioară a omului.
Ce crezi, care ar fi reacția Caveman să se întâlnească cu prădător periculoase, cum ar fi tigru cu dinți sabie? În primul rând, că „a sugerat“ omului instinctiv „minte“ pentru a rula, astfel încât călcâiele scînteia, iar în cazul în care calea de retragere nu are, lupta cu furie fluturand că mai întâi a venit la mână. În al doilea rând întârziere ar putea costa viața.
Da, răspunsul la stres în această situație nu este „civilizat“, dar este foarte util pentru sănătate. Adrenalina, „fierbe“, în sânge, a mobilizat toate resursele de cavernelor pentru a supraviețui. Și răspunsul a fost cel mai firesc: frica sau furie a găsit în mod spontan o priză în acțiune - stres emoțional „gasilos“ munca activă a corpului fizic.
celulă a societății la regele animalelor ...
Acum oamenii sunt civilizate, și nu pestera - loincloths s-au schimbat mult timp pentru haine și altele asemenea. Dar! Este viața noastră a devenit mai uman, ușor și fără griji? Subliniază lumea „civilizată“ au devenit inutil violente - într-o situație de conflict este acum nu este întotdeauna posibil pentru a rula doar departe sau speria pe personajul negativ, swinging un club. Ce faci atunci când șeful tău, de exemplu, este nedrept să te țipete și dă vina toate păcatele grave? Tu BOTE imediat servieta pe cap, sau să fugă, încercând să urce până la cel mai apropiat copac? Cu greu.
Chiar dacă sunt mai mari, mai rapid și mai puternic decât șeful său, atunci nu este necesar să-l dovedească el. Boss este întotdeauna dreptate, și de aceea este o scuze politicos și o promisiune „de a nu“, chiar și ceea ce a făcut astfel încât să nu. Spune-i totul despre el de gândire, înglobare „fața lui nerușinat“ practic: la foc sau ceva mai rău ... Cât de multe dintre aceste situații, ne-am îndurat pentru viața lui?
Dar pumnii, apoi încordat maxilarul inclestat ... se execută cel mai vechi din corpul nostru ca viața însăși, un mecanism de apărare „atac sau fugi“. Desigur, cele mai multe dintre noi „el ia în mână“ și suprima mânia „drept“, dar cu ce preț? Ce se întâmplă în organism atunci când emoțiile sunt suprimate și nu și-a exprimat în acțiune? Care sunt consecințele?
Ca răspuns la o situație stresantă în sistemul nervos central sunt activate, tocmai acele centre care controleaza muschii care sunt responsabile pentru comportamentul de protecție. Este acesta din urmă într-o tulpina de situații semnificative emoțional, în ciuda faptului că ne-am comporta mult timp oarecum diferit față de oamenii cavernelor.
Astfel, tensiunea musculara cronica in organism reflecta problemele noastre psihologice. situații stresante, zi repetate după zi, poate duce nu numai la o scădere a dispoziției și a bolii, dar, de asemenea, faptul că, în timp, o persoană devine în imposibilitatea de a face psihologic mișcarea fizică: pentru a lovi, de a spune „nu“, chiar dacă aveți nevoie într-adevăr un strigăt tare , apăra punctul de vedere. Un om cu blocaje psihosomatice similare deveni cu ușurință o „victimă“ în cadrul familiei și de la locul de muncă.
„Adult“ chiar pe dorința „copii“ ...
Sunt adesea întrebat: „Când copiii au timp pentru a cumpăra un mușchi cronic cleme probleme pentru adulți încă?“. Dar copiii de acolo! Și ei sunt de multe ori mai distructive decât cea a adulților. Din cauza imaturității inteligenței, copii mici se bazează în mod spontan pe instinctele lor, mai degrabă decât pe rațiune. Screaming, pounding departe, rupe - nu este o listă completă de acțiuni care sunt obisnuitii Leagane.
Copiii nu au format o gamă completă de apărare psihologice, ei nu au nici măcar drepturile asupra comportamentului „adult“, dar imaginația ei au un foarte bine dezvoltat, prin urmare, dorința multora. Sunt toate dorințele devin realitate? „Ești încă un pic ...“ „Încă mai devreme ...“ „au timp încă ...“, „cresc aici, atunci el va hotărî ...“. Ne străduim cât mai curând posibil, pentru a preda un copil să meargă și să vorbească, și apoi să-l așeze și să păstreze liniște, și fiecare disidente vom găsi întotdeauna „unghiul“ tau.
Fiecare „doresc“ activează energia în organism pentru o posibilă realizarea dorințelor. La fiecare „nu“ blochează această energie și declanșează procesul de auto-suprimare. Pentru satisfacerea oricărei dorința de a răspunde nu numai mintea, ci și corpul. Rezistând nevoia de nivelul de energie, vom bloca și „instrumente fizice“ realizarea acestei dorințe. Rezistând nevoia, vom bloca acțiunea.
Timpul trece, creștem și având „pentru adulți“ posibilitatea de a satisface dorința „copii“, nu se poate face acest lucru, pentru că „exploatație“ ceva inexplicabil, și, în același timp, familiar - din copilărie.