Beneficiile ceaiului verde a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Multe natiuni l-au folosit pentru a trata o varietate de boli. Oamenii de stiinta moderni au confirmat faptul că ceaiul verde are un set unic de proprietăți și afectează pozitiv organismul. Care este utilizarea acestei băuturi miraculoase și în cazul în care poate avea efecte dăunătoare?
Ingrediente de ceai verde
Proprietățile unice ale acestui produs este ușor de explicat: în ceai verde, o mulțime de substanțe chimice prezente. Astfel, băutura cuprinde mai mult de 500 de elemente, dintre care menționăm magneziu, calciu, fosfor, fluor. In plus, aceasta cuprinde aproape toate vitaminele și 450 de compuși organici. Cu toate acestea, proprietățile sale unice de ceai verde este obligat la următoarele componente:
1. alcaloizi. Principalul alcaloid este cofeina din ceaiul verde - această substanță oferă o explozie de voioșie și energie pentru organismul uman. Cu toate acestea, băutura conține cafeină în forma sa cea mai pură - o substanță prezentă în compoziție, numită Thein. Ea are o acțiune mai blândă, asigurând activarea activității mentale și fizice. Thein imbunatateste starea de spirit și crește eficiența.
2. minerale. Conținuți în compoziția de ceai verde micro și macronutrienți asigura funcționarea corectă a tuturor sistemelor organismului uman. Utilizarea băuturii contribuie la menținerea echilibrului corect de minerale din organism, ofera o imunitate puternica si de sanatate ofera unghii, păr și dinți.
3. Polifenoli. Ceaiul verde contine catechine - polifenoli-l, care sunt antioxidanti excelente. Doar o ceasca de ceai verde pe zi saturează organismul cu 10-40 de grame de polifenoli. Datorită acestei bautura reduce numărul de radicali liberi, ceea ce reduce riscul de a dezvolta tumori maligne. În plus, există dovezi că catechine sunt foarte utile pentru întărirea sistemului imunitar și sunt caracterizate prin proprietăți antimicrobiene.
Proprietăți utile de ceai verde
Din cele mai vechi timpuri, oamenii folosesc beneficiile aduse de ceai verde si Harms, care sunt direct dependente de compoziția băuturii. Acesta a fost folosit pentru diverse boli. Prin proprietățile utile ale acestui produs includ următoarele:
1. Normalizarea joasă presiune.
Deoarece ceaiul verde este prezent nicotina, acesta este un stimulent biologic puternic. Pentru a aduce presiunea înapoi la normal, trebuie sa bei doar o cana de această băutură. Desigur, pentru a rezolva problema pur si simplu nu se poate folosi, dacă aveți presiunea scade în mod regulat, are sens să se consulte un medic.
2. Îmbunătățirea funcționării sistemului nervos.
Această băutură ajută la restabilirea sistemului nervos, si creste rezistenta la stres. Pentru a obține acest efect, medicii recomanda de preparare a cafelei bea prea puternic.
3. Creșterea elasticitatea vasculară.
Chiar și la persoanele sănătoase vârstă dezvoltă fragilitatea vaselor de sange. Consumul regulat de ceai verde întărește nu numai vasele de sânge, dar, de asemenea, ajută pentru a le oferi mai multă flexibilitate. Acesta permite să reducă la minimum riscul de sângerare diferite.
4. Prevenirea bolilor de inima.
Medicii cred că consumul zilnic de 1 ceasca de ceai verde în jumătate reduce riscul de boli de inima, inclusiv infarct miocardic. Mai mult decât atât, se poate reduce severitatea bolilor de inima existente. Ceaiul verde ajuta la reducerea perioadei de recuperare după atacuri grave.
5. Tratamentul infecțiilor intestinale.
Prezența catechine de ceai verde permite o perioadă scurtă de timp pentru a salva oameni de la organisme patogene. devastatoare în special aceste substanțe împotriva dizenteriei și bacteriile coccoid. Pentru a obține efectul dorit, aveți nevoie pentru a pune 50 g de ceai într-un vas de sticlă, se adaugă 1 litru de apă rece și se lasă timp de o jumătate de oră. Apoi, se fierbe la foc mic timp de o oră și se lasă la infuzat timp de o jumătate de oră mai mult. bulion încordat să bea încet peste 2-3 ore.
6. Tratamentul tulburărilor digestive.
Ceaiul verde - un instrument eficient pentru combaterea diaree și constipație. Pentru a face față cu diaree, ceai trebuie să fie preparată suficient de puternic și se bea la fiecare 2 ore, până când scaunul ajustat. Pentru a face față cu constipație ar trebui să bea ceai slab preparată de 3 ori pe zi.
7. Tratamentul bolilor catarale.
Ceaiul verde este foarte eficient în tratarea racelilor patologii, dar de la el va trebui să dea, în cazul în care temperatura este de peste 37,5 grade, ca povara tot mai mare asupra inimii și a sistemului excretor.
Harm și contraindicații
Alte avantaje ale setului, și ceaiul verde are mai multe dezavantaje. Prin băut această băutură ar trebui să se țină seama de faptul că este contraindicată în aceste patologii:
Se crede că consumul de ceai verde nu provoacă o creștere a presiunii, dar în realitate ea are o destul de mult de cofeina. Deoarece oamenii care sunt predispuse la hipertensiune arteriala, nu este recomandat să bea prea mult ceai verde. Acest lucru este valabil mai ales de hipertensiune severă. Doza zilnica maxima - 1-2 cani.
Ceaiul verde nu poate fi beat cu temperatura corpului în creștere, sau crește în mod semnificativ amenințarea de perturbare a sistemului urinar.
3. Patologia tractului gastro-intestinal.
Această băutură determină o creștere în aciditatea sucului gastric. Din cauza aceasta va trebui să dea persoanelor care au gastrită cu aciditate ridicată. De asemenea, ceaiul verde este contraindicat în boala ulcer peptic.
4. Anomaliile în sistemul nervos central.
Ca parte a ceaiul verde are o mulțime de substanțe interesante, deci nu este necesar să se bea pentru persoanele cu excitabilitate ridicată și insomnie.
Este imposibil de a combina ceai verde cu alcool, deoarece acest lucru va duce la formarea de aldehide. Ele afectează negativ activitatea sistemului urinar, care este plină de apariția umflatura și chiar dezvoltarea insuficienței renale.
Pentru a minimiza proprietățile nocive ale ceaiului verde, este necesar să se respecte următoarele reguli:
- să nu utilizeze produsul pe stomacul gol;
- nu bea ceai verde doar înainte de masă, în caz contrar se va schimba gustul produsului alimentar;
- nu bea ceai verde după mese, în caz contrar se va încetini organele digestive;
- să nu folosească băutură prea cald sau prea rece;
- să renunțe la utilizarea de ceai prea puternic.
- nu bea ceai, medicamente;
- nu fac ceai pentru prea mult timp.
Ceaiul verde - un mare ajutor în lupta împotriva multor boli. Cu toate acestea, la această băutură nu a adus prejudicii pentru sănătatea dumneavoastră, ar trebui să ia în considerare toate contraindicații posibile pentru utilizarea acestuia.