Vibro masaj este un mijloc simplu, foarte accesibile și eficiente de eliminare a oboselii, pentru a îmbunătăți eficiența, prevenirea și tratarea anumitor tipuri de boli. vibromasaj - masaj este un tip de hardware. Ea se bazează pe tehnica de transmisie mișcare oscilatorie de frecvență diferită și amplitudine prin intermediul unui aparat vibratoare (Vibrating). Impactul unei astfel de vibrație a organismului uman cauzată de frecvența de oscilație și amplitudinea, durata expunerii.
Vibromasaj acționează eficient asupra diferitelor sisteme ale corpului uman. De exemplu, pornit, sau, dimpotrivă, prea excitat calmeaza terminatiile nervoase. Pentru a stimula activitatea neuronală, se recomandă să lucreze pe corp prin intermediul vibrațiilor slabe, și descurajarea - puternic.
Numeroase studii în domeniul hardware-ului de masaj a dus la concluzia că masajul zilnic vibrații poate îmbunătăți semnificativ performanța umană. În acest caz, organismul uman, inclusiv tesutul masat expus vibratorii supuse efectului tonic, precum și anti-inflamatorii și analgezice. Efectul maxim la un astfel de masaj hardware este realizată de către dispozitivul de direcționare la punctele biologic active (BAP) și zonele reflexe segmentale.
Pentru a îmbunătăți performanța sistemului cardiovascular, normalizeaza circulatia sangelui si vibromasaj cardiovasculara utilizat pentru o lungă perioadă de timp. Acest masaj este pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și hipotensiune arterială. Acesta ar trebui să urmeze recomandările privind efectele configurând: vibrație joasă frecvență (50 Hz) invoca scăderea tensiunii arteriale, și oscilații de înaltă frecvență (până la 100 Hz), dimpotrivă, crește presiunea și creșterea numărului de bătăi de inimă.
Vibromasaj capabil de a imbunatati respiratorie activa procesele metabolice, acționează favorabil asupra aparatului neuromuscular. Aparate de vibrație îmbunătățește operabilitate mușchii obosiți, provocând reacții pozitive din cauza sistemului nervos si imbunatateste fluxul sanguin musculare, și îmbunătățește, de asemenea, procesele redox în țesutul muscular.
Terapeutic si cu scop profilactic vibromasaj este utilizat pentru a trata boli ale sistemului musculo-scheletice, consecințele fracturi și leziuni, bronșită și astm bronșic, radiculite, osteocondroza, boli ale sistemului nervos central.
Nu trebuie neglijat Contraindicații: vibratorii periculoase pentru leziuni ale coloanei vertebrale, osteoporoza, endarteritis si ateroscleroza a extremităților inferioare, tromboflebită, ulcere trofice, boala Raynaud, etc. Medicii nu recomanda petrecerea de masaj vibrator înainte de a merge la culcare ...
Vibromasaj. ca mijloc de reabilitare după sarcini grele, după leziuni și boli, este utilizat pe scară largă în sport modernă.
Toate mașinile folosite în vibromasaj pot fi împărțite în dispozitive de vibrații locale (private) și aparate pentru vibrații generale.
Folosit în masaj, mașini, care, în plus față de vibrații, au un efect termic pe zona masat vibratoare. Ei sunt capabili de a schimba nu numai frecvența vibrațiilor, ci și vibratodes de temperatură.
Toate aceste dispozitive sunt aparate de vibrații locale și sunt utilizate pentru masaj de părți ale corpului individuale.
Start sesiune de vibromasaj nevoie din spate. console Mișcarea vibroapparata trebuie efectuată către ganglionii limfatici (la axila). Masajul se realizează într-un mișcări circulare și longitudinale. Înapoi masaj trebuie efectuată în decurs de 3-5 minute, puteți zăbovi un pic pe latissimus dorsi.
Apoi, aveți nevoie pentru a face un masaj al membrelor superioare, pornind de la masaj suprafața interioară a umărului, cotului și antebrațului flexor, în continuare - suprafața exterioară a umărului și brațului. Apoi urmează mână și promassirovat comun încheietura mâinii. Acesta poate fi folosit pentru masaj membrelor două vibratode. Efectuați masaj de o parte ar trebui să fie în termen de 1-1,5 minute.
Următoarea etapă - spate de masaj lombar si zona pelviană. Mișcarea ar trebui să fie adresată în zona inghinală.
Mai departe - masaj partea din spate a piciorului, a fost eliminat, aproximativ 1 minut. În primul rând să fie masat genunchi și din spate a coapsei. nevoie de trafic direct de la genunchi la pliului fesier (nu este recomandat vibrare pe partea interioară a coapsei). Apoi, aveți nevoie pentru a promassirovat mușchi de vițel și tendonul lui Ahile, direcționarea traficului de la calcai la partea laterală a articulației genunchiului. Aceeași cantitate de timp este dedicat pentru masaj partea din față a piciorului. În primul rând - partea din față de masaj a coapsei, în direcția de la genunchi în sus, și apoi masaj genunchi, suprafața anterioară a tibiei glezna.
După aceea, timp de 1 minut pentru a fi promassirovat mușchii pectorali mari spre a coloanei vertebrale.
abdomen trebuie să masaj de-a lungul intestinului gros.
Începe și termina o sesiune de vibromasaj ar trebui să predea mângâindu.
Nu recomandăm mai mult de 20 de minute, vibratoare, adică. A. vibrații pe termen lung poate avea un efect negativ asupra organismului, provoca letargie și oboseală, insomnie și dureri de cap.
In timpul vibratorie Nu folosiți unguente și geluri, t. Pentru a. Se slăbește impactul.
Este necesar să se respecte cu atenție regulile de siguranță atunci când se utilizează un dispozitiv de vibratoare:
1. Vibratorul trebuie să fie întotdeauna în stare bună.
2. Nu supraîncălziți aparatul.
3. Include un vibrator în rețea este necesară numai în cazul în care tensiunea la care a fost proiectat.
4. La sfârșitul vibratodes sesiune ar trebui să fie dezinfectate.
Pe site-ul nostru puteți cumpăra următorul masaj:
Sauna Pro 3 Slimming Belt
SĂNĂTOS BODY - SAMOCHUVSTIE BUN!
Activitatea fizică scăzută a omului modern duce inevitabil la modificări funcționale în organism, perturbarea vieții normale. Pentru a evita acest lucru, a neutraliza efectele negative ale stresului și a inactivității permite formarea fizică și sport, masaj și auto-masaj.
Sub influența vibromasaj extinde rețeaua capilară de lucru și capilarele de rezervă dezvăluite. Acest lucru contribuie la aprovizionare masat parti ale corpului mai bine de sânge și prin mecanisme reflexe și alte zone ale corpului. flux limfatic este accelerat de 7-8 ori, respectiv, îndepărtarea rapidă a reziduurilor, deseuri, accelerează metabolismul.
Efecte asupra zonelor reflexogene localizate pe piele provoacă răspunsurile organelor interne. Format pe partea de impact a substanțelor biologic active (histamina, acetilcolina etc.) sunt transportate prin sânge și limfă, oferind un efect stimulator asupra organismului.
răspunsuri pozitive care apar în vibromasaj, cauza utilizării sale în scopuri cosmetice, de igienă precum și pentru tratamentul și prevenirea bolilor.
În ultimii ani, hardware-ul pe scară largă de masaj vibrator. Studiile au arătat că vibrațiile mecanice activează circulația sângelui, metabolismul, accelerează procesele de recuperare în țesuturi, are un efect antiinflamator și analgezic.
Vibro stimulează circulația sângelui și a limfei, tonifica muschii, previne acumularea de lichide în organism. Și toate acestea - masaj, care regleaza consumul de oxigen tisular, reducerea excesului de greutate, are un efect relaxant.
Vibrating beneficiu terapeutic, deoarece in timpul masajului te stimuleaza procesele din organism, care incetineste din cauza unui stil de viață sedentar.
Vibratoare poate fi un cadou minunat pentru vacanța pentru tine și familia ta!
masaj vibratoare IGIENICĂ.
Efectuarea vibromasaj igienică poate îmbunătăți tonul general organism, pentru a îmbunătăți activitatea tuturor organelor și sistemelor sale, pentru a crea o stare de spirit bună și, în cele din urmă, pentru a se asigura de înaltă performanță. Igienic de auto-masaj este un produse active de îngrijire a corpului care promovează sănătatea.
Masajul este recomandat în dimineața, combinate cu exerciții de gimnastică. Pentru a efectua o auto-masaj general, în combinație cu mișcări active, a petrecut 5 - 10 minute.
Eficacitatea igiena dimineata de auto-masaj este crescut printr-o combinație de hardware manual de masaj vibromasaj.
Dupa procedura, se recomandă să ia un duș cald (36 - 37 de grade) sau dețin o ștergere umedă, urmată de viguros frecarea corpul uscat cu un prosop aspru.
Pentru a îmbunătăți eficiența și a reduce oboseala și de a efectua masaj de reducere preliminară.
Preliminar de auto-masaj se efectuează timp de 4-5 minute. chiar la locul de muncă. Acesta permite să „ton“ corpul pentru activitatea viitoare, și este un masaj parțial, care se realizează pe regiuni ale corpului, care transportă cea mai mare parte a sarcinii.
Masajul de reducere se efectuează în mijlocul zilei (după 2-3 ore de funcționare) pentru a reduce oboseala și de a îmbunătăți performanța. Efectuat timp de 4-5 minute. în zonele cele mai încărcate ale corpului (braț, torace, regiunea lombară sacral, etc.). Repetată de auto-masaj procedura reductivă recomandată în casă, în timp de 1,5 - 2 ore după operația de închidere. Eficiența masajului atât preliminare și restaurative este crescută prin combinarea mai multor exerciții fizice.
STOP vibromasaj.
O importanță deosebită este atașat la masaj picioare. sarcină constantă pe picioare necesită o restaurare bună și relaxare. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care conduc „în picioare“ toată ziua.
oprire vibromasaj relaxează mușchii picioarelor, imbunatateste circulatia sangelui si metabolismul în țesuturi. Aceasta ajută la ameliorarea oboselii, atât la nivel local și general, restabilirea sănătății.
Masajul zonelor reflexe ale tălpii piciorului are un efect benefic asupra activității organelor interne.
Un efect mai profund este atins atunci când se utilizează baie de picioare Vibro. În acest caz, în plus față de efectele asupra sănătății vibratorii au apă și aer.
SĂNĂTATE vibratoare masaj.
vibromasaj poate îmbunătăți starea funcțională a sistemului nervos, are analgezic, efect anti-inflamator și anti-alergic. Acest lucru ar trebui să explice eficiența ridicată în prevenirea și tratamentul anumitor boli.
Aplicarea în scopuri vibro-terapeutice pot fi efectuate numai pe bază de rețetă.
Contraindicatiile vibromasaj
- boli febrile acute;
- procese inflamatorii acute;
- tendință de sângerare și de sângerare;
- tumori de diferite localizări;
- varice pronunțate, tromboză sau inflamație acută a venelor;
- inflamarea ganglionilor limfatici și a navelor;
- unele boli de piele;
- iritații ale pielii, sensibilitate crescută la impact mecanic.
vibromasaj nu este recomandată fără o consultare prealabilă cu un medic în boli interne. Nu trebuie utilizat vibrator imediat după efort fizic intens și oboseală bruscă.
Nu este permis să masaj abdomen în timpul sarcinii și în timpul menstruației, pietre la rinichi sau vezică biliară, hernie.