- Amestecuri cu fructe sănătoase
- Rețete de legume
- Alte opțiuni utile
Amestecul de a ridica imunitatea îmbunătățește om. Consumul regulat de mijloace ajută să îndure sezonul de toamnă-iarnă, nu a luat în timp ce răceli. Dar, de asemenea, în alte anotimpuri, va fi un bun ajutor pentru a proteja organismul de diverse infecții.
Amestecuri cu fructe sănătoase
Amestecul de imunitate este preparat din componente care sunt bogate în diferite vitamine. Din fructele sunt cele de citrice, în special lămâi. Există o mulțime de rețete bazate pe acest fruct.
Firming amestec de lămâie. Pentru prepararea de nevoie:
- lamaie - 3 buc;.
- nuc - 200 g;
- caise - 300 g;
- Miere - 6 linguri. l.
Este necesar să se aleagă un lămâi mijlocii, cu o grosime de piele (este de multe substanțe utile). Se spală, se clătește cu apă clocotită, se taie în 4 bucăți, se scot semințele și defila printr-o mașină de tocat carne. Nuc grătar sau se taie într-un blender. Caise spală, se taie în bucăți mici. Toate componentele sunt trimise la container, se toarnă miere și se amestecă bine. Variația de masă care rezultă într-un borcan de sticlă, acoperit cu un capac și pus în frigider timp de 2-3 ore, să-l prezinte. Acest tip de amestec este saturat cu mare corp elemente benefice urme.
Pentru a face amestecul rezultat, un gust mai plăcut și dulce, miere de albine.
Pentru ridicarea rapidă și eficientă a imunității, se recomandă utilizarea următoarea rețetă. Ingrediente necesare:
- lamaie - 2 buc;.
- portocaliu - 2 buc;.
- Granat - 1 buc;.
- stafide - 200 g;
- miere - 4 linguri. l.
Lamaie si portocala bun se spală și se macină într-un blender. De suc de rodie este necesar util. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia un fruct foarte copt și o plimbare cu o ușoară presiune pe o suprafață dură pentru 5-7 minute. Apoi, face o gaură în granat și se scurge sucul.
Stafide se spală în apă rece și apoi înmuiat în apă caldă timp de câteva secunde. După aceea pregătit componenta tocat. Toate componentele mixului.
A se păstra în frigider, să ia de mai multe ori pe zi, după mese.
Aici este o altă rețetă, care servește în mod eficient pentru a îmbunătăți imunitatea. Pentru a prepara ingredientele necesare, cum ar fi:
- Lemon - 1 buc;.
- portocaliu - 4 buc;.
- mar - 3 buc;.
- miere - 3 linguri. l.;
- nuc - 200 g;
- caise uscate - 200 g
spălare de fructe, tăiate în jumătate, scoateți gropi. Cu ajutorul unui storcător pentru a obține suc. Nuc freca pe o răzătoare foarte fin pentru starea de agregare. caise uscate se spală, și trimite într-un blender pentru a transforma intr-o pasta. Toate ingredientele preparate sunt amestecate, se adaugă miere. Mănâncă ca un cocktail, magazin în frigider.
Înapoi la cuprins
Rețete de legume
Spori imunitatea poate fi foarte eficient dacă utilizați o varietate de legume. Mai ales în cazul în care se amestecă și se completează fără fructe mai puțin utile. Pentru prepararea unui remediu va avea nevoie de:
- morcov - 500 g;
- sfecla - 500 g;
- lămâi - 500 g;
- grenade - 500 g;
- naturale lichide miere - 500 ml.
Morcovi si sfecla spala, se curata si se stoarce sucul de la ei. De asemenea, este necesar să se stoarce sucul din lămâi și rodii. Apoi totul se amestecă și se adaugă fructe și suc de legume în miere. Amestecul se toarnă într-un vas care este capac etanș. Ar trebui să fie trimise la frig și pentru a stoca acolo. Consolidarea corpul cu acest instrument excelent ar trebui să fie de 2 ori pe zi.
Nu mai puțin util și gustos este următorul set de ingrediente:
- suc de sfeclă de 200 ml;
- suc de morcov 200 ml;
- 100 ml de suc de usturoi;
- 200 ml de suc de lămâie;
- 100 ml de suc de ridiche neagră;
- 200 ml de miere;
- 200 ml de vin roșu sec demidulce.
Toate componentele sunt bine amestecate. Lichidul se întinde pe malurile care sunt acoperite de capace și sunt trimise la frigider. Amestecul se spori în mod semnificativ imunitatea.
Această imunitate a fost ridicată întotdeauna trebuie să mănânce usturoi și să ia medicamente pe baza acesteia. Amestecul, care crește imunitatea, se prepară după cum urmează: 4 catei de usturoi frecat pe răzătoare foarte fină, se adaugă suspensia rezultată la gradul al 4-lea. l. Lichid miere naturală. Acesta trebuie să fie luate în dimineața, după-amiaza și seara. Mijloacele trebuie luat cu apă.
Creșterea imunității oferă un amestec pe baza de usturoi, miere hrișcă și lapte. cățel de usturoi necesare pentru a trece printr-o mașină de tocat. Pahar de lapte trebuie să fiarbă, apoi așteptați până când acesta devine cald. Laptele se adaugă usturoi si 2 linguri. l. miere de albine. Conținutul sticlei se amestecă bine.
Amestecuri pe baza de usturoi poate fi administrat la adulți și copii pentru prevenire. Cu toate acestea, medicii nu recomandă utilizarea lor de către copii până la 3 ani, precum și persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, rinichii, gastrită, leziuni ulcerative. Înainte de a începe să mănânce usturoi în fiecare zi, este mai bine să se consulte un medic, precum și eventualele contraindicații.
Înapoi la cuprins
Alte opțiuni utile
Cinnamon - condiment remarcabil faptul că nu numai o multitudine de feluri de mâncare și băuturi decorate, dar, de asemenea, crește în mod substanțial rezistența la diferite răceli, în special la microbi și bacterii. În ciuda beneficiul acestui produs, și se amestecă cu acesta trebuie evitată în timpul sarcinii și persoanele care au intoleranță individuală.
Ca măsură preventivă ar trebui să fie o băutură caldă făcută din următoarele ingrediente:
- 1 cana de lapte de fierbere;
- 2 h. L. miere lichidă;
- 1/3 h. L. scorțișoară sol.
Puteți lua, de asemenea, un pahar de lapte, 1 baton de scorțișoară, 1 frunza de dafin, 1 lingura. l. miere, cuisoare - 1 buc. Laptele este fiert, celelalte ingrediente se adaugă la acesta. Toate amestecate și sunt lăsate pe aragaz este oprit timp de 15 minute. Gata băutură consumată după mese.
Pentru a consolida sistemul imunitar, este posibil să se prepare un amestec foarte util. Iubitorii de fructe uscate doar o iubesc, iar fructele uscate sunt bogate în diferite vitamine. Structura include:
- caise - 300 g;
- prune - 300 g;
- stafide - 300 g;
- smochine - 200 g;
- nuc - 250 g;
- miere - 5 Art. l.
Caise, prune, stafide, smochine se spală alternativ în apă curgătoare, și apoi se clătește cu apă caldă. Toate fructele uscate foarte fin cotlet sau se macină într-un blender. Nucile zdrobite cu ajutorul prosoape de hârtie și un făcăleț sau un grătar. Toate componentele sunt produse pentru a se amestecă, se adaugă miere de albine. Amestecul poate fi utilizat imediat, dar este mai bine lasa infuzat timp de câteva ore. Depozitați într-un loc răcoros.
Unul dintre produsele pline cu vitamine este Rowan. Din ea puteți găti amestec perfect:
- Rowan - 200 g;
- nuci - 100 g;
- Miere - 2 linguri. l.
boabe Rowan sunt spălate și trimise la foc (10 min). La Rowan răcit se adauga nucile tocate și miere de albine. Totul se amestecă bine. Trimite în frigider timp de 5-6 ore.
Mananca un amestec de cresterea imunitatii - este o modalitate foarte bună de a face față cu o sănătate precară atât pentru adulți cât și pentru copii. Cu toate acestea, trebuie să se consulte mai întâi cu un specialist, astfel încât să nu te rănesc și de a obține cele mai eficiente rezultate.