Arahidele - o piuliță, care este cultivat în sol. Fructul de obicei atribuită familiei leguminoaselor. Planta are un aspect ierboase și crește în termen de un an. patria sa este considerată a fi America de Sud.
Până în prezent, arahide, de asemenea, folosite ca hrană pentru vite. Fermierii l-au hrănit, nu fructe și partea verde. Nuc este utilizat pe scară largă pentru coacere sau în scopuri industriale. Acest ingredient este utilizat pe scară largă nu numai ca hrană, ci și pentru fabricarea produselor cosmetice.
Proprietăți utile de fetale
Calorii sărate arahide este de 552 de calorii. Acest fruct are un număr de proprietăți pozitive:
- valoare nutritivă ridicată, din cauza jumătate din grăsimi;
- în arahide are tot ce este necesar pentru organism aminoacizi și vitamine;
- Prezența de magneziu, fosfor, potasiu și fier.
În timp ce multe calorii din arahide sărate, aceasta nu conține dăunătoare pentru corpul de colesterol.
Fructele pot fi consumate în diverse forme. Nutritionistii recomanda consumul de alimente sa în formă prăjit. În acest caz, a distrus practic toată marja de sodiu. Efectuat numeroase studii privind impactul produsului asupra sistemului cardiovascular. Pe această bază, am fost capabili să stabilească:
- Produsul conține o cantitate mică de sodiu, care poate afecta negativ funcționarea inimii și a vaselor sanguine.
- Fructul este recomandat să includă în dieta dacă aveți probleme în sistemul nervos.
- efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
- Fructul ajută la restabilirea creșterii naturale și de a îmbunătăți regenerarea celulară.
- Se recomanda pentru barbatii care au boala în sistemul de reproducere.
efecte nocive
nuci - însoțitori de neînlocuit sărați de pahare de bere. Dacă se deda adesea într-o astfel de combinație, este posibil să se obțină în mod semnificativ în greutate.
Dezabonare de la arahide ar trebui să fie oamenii în prezența unor astfel de boli:
- varice, care se extinde în timp ce creșterea numărului de trombocite. Din acest motiv, aceasta constituie un obstacol în calea circulației naturale a sângelui.
- Produsul ar trebui să ofere persoanelor cu guta sau artrita. Acest lucru se datorează unui număr mare de proteine naturale din compoziție.
- In timpul sarcinii, este recomandat să nu mănânce arahide, deoarece aceasta poate provoca alergii făt.
- Nuci provoacă adesea alergii la adulți. Aceasta boala poate provoca erupții cutanate și mâncărime la nivelul pielii, durere severă și crampe la stomac.
Alune sarate - este util atât pentru produse și dăunătoare. Când mâna lui este important să se respecte un simț al proporției.
alune de gătit
Există o rețetă modul de a face alune sărate la domiciliu, care nu este dificil și rapid.
Pentru prepararea meselor vor fi necesare doar două ingrediente:
- 400 de grame de arahide;
- sare, în funcție de preferințele individuale.
Alune ar trebui să se prăjește într-o tigaie normală de prăjire, fără ulei. Acest lucru va necesita cincisprezece minute. Este important să se agite continuu fructele, deoarece în caz contrar acestea pot arde. Nuci va fi gata la timp, atunci când cojile lor va fi complet uscat și este ușor de îndepărtat. Procesul de curățare ar trebui să înceapă numai după ce au racit. Numai după aceea ar trebui să meargă la adăugarea de sare. Acesta trebuie să fie diluat cu apă în prealabil. Acest sirop se adaugă la tigaie pentru piulițele deja curățate. procesul de prăjire trebuie să continue până când până când apa se evaporă complet. Cu aceasta reteta simpla puteți găti nuci delicioase și frumos acasă.
Dacă preferați alimente dulci, sirop de zahăr ar trebui să fie folosit în loc de sare. În plus, deja nuci prăjite pot fi stropite cu zahăr pudră.
Coacerea este utilizat cel mai frecvent versiune de alune zdrobite. În acest scop, fructul întreg de măcinare, pune-l într-o operație procesor de alimente sau de mână-hold. Puneți piulițele pe o tablă și țineți-le cu un sucitor. Măcinarea conduită pentru dimensiunea corectă.
În plus, puteți utiliza, de asemenea, o varietate de condimente. usturoi foarte popular, oregano, curry și piper, condimente naturale va crea un gust unic si aroma. Pentru iubitorii de deserturi dulci vă puteți pregăti Cozinachi. Acestea sunt garantate pentru a va face apel la toți membrii familiei. Amintiți-vă: arahide este util numai dacă sunt utilizate cu moderație.
Nu există știri legate de