vitamine esențiale în cantități suficiente contribuie la consolidarea procesului de păr, protejându-le împotriva pierderii și de a spori aspectul lor. După ce a marcat subtierea parului, ar trebui să ia măsuri. Deoarece organismul dă un semn că el nu are suficiente elemente nutritive.
Ce vitamine sunt necesare
Cauza principala de pierdere a parului este de multe ori un deficit de vitamine B, în special vitamina B5 și B3 asigura dezvoltarea normală și creșterea foliculului. Dacă acestea nu sunt suficient de subțiază de păr.
Lipsa de vitamine C și E duce la o imunitate de slăbire, care, de asemenea afectează în mod negativ starea de păr. Pentru a preveni aceste consecințe ar trebui să încerce să mănânce mai multe verdeturi si citrice. alimente congelate sunt legume și fructe de pădure adecvate.
Cu pierderea parului intensiv există un deficit sever de vitamina A. Aceasta nu lipseste un scalp fragil și plictisitoare. Mântuirea va folosi pentru cina de carne de pui și carne de vită de ficat. De asemenea, în fiecare zi trebuie să consume lapte și produse lactate, varza sub orice formă, ouă și roșii. Ideal pentru a include în dieta de caise proaspete, fructe uscate, în absența lor va fi de asemenea util.
Unde altundeva poți obține necesarul de vitamine
Compensa pentru lipsa lor de cel mai bine prin utilizarea de produse naturale. O bună alternativă ar fi complexul de vitamine farmacie. Sa raportat recepția să fie în conformitate cu anumite reguli.
Înainte de utilizarea de medicamente ar trebui să consulte un medic. Poate că pierderea parului este cauzata nu beriberi, și alte cauze. Apoi, trebuie să fie examinate și cursul adecvat al tratamentului. Atunci când cumpără un complex de vitamine pentru a studia compoziția sa pentru prezența elementelor de ajutor de la alopecie. Cursul de vitamine ar trebui să acopere cel puțin 2 luni.
Acesta ajută și produse cosmetice speciale pentru păr. special concepute pentru lupta directă cu pierderea lor. Va fi bulioane de măști de casă utile și balsamuri pe bază. Alegeți mijloacele adecvate pentru a fi singur.
Utilizarea de droguri sintetice cu vitamine pentru pierderea parului este evident. Dar nici un medicamente nu ar trebui să dea un astfel de efect puternic ca utilizarea de ingrediente proaspete. Din acest motiv, luându-i poate fi doar temporar, spre deosebire de o dietă completă și variată. În combinație cu utilizarea de infuzii de plante pentru îngrijirea părului, vă permite să obțină rezultate uimitoare.