Cum știu ce lipseste vitamine

Uneori există o dorință de a mânca ceva gustos. Și sub acest lucru poate însemna absolut orice produs. Gustoasă și poate fi acută, și sare în extreme acide. Astfel, organismul încearcă să arate că el are nevoie. Dar, pentru a determina exact ceea ce vitamine sau oligoelemente îi lipsește, este destul de dificil.

Alege reteta

Corpul nostru - un Chief Medical Officer. La urma urmei, cu diferite dorințe și simptomele el este în măsură să demonstreze că nu este suficient pentru o lucrare armonizată și exactă a tuturor proceselor din sistemul uman. Dar descifra impulsurile sale nu sunt atât de simple. Nu ar trebui să fie tratate expeditiv să îndemnuri pentru a mânca ceva diferit sau neobișnuit. La urma urmei, această dorință este considerată o lipsă semnal de substanță.

Dorința de a mânca ceva

• Dorința de a mânca acru înseamnă lipsa de vitamina C sau un deficit de magneziu. Cea mai mare concentrație de vitamina este disponibil în var, lămâie, coacăze, măceșe, afine și căpșuni. Și dacă alegeți între legumele, liderul de necontestat cu privire la conținutul de vitamina C devine varză de Bruxelles.
• Dacă doriți dulce, înseamnă că nu este suficient de glucoză. Ajuta organismul de a obține suficient, puteți utiliza diferite fructe și fructe de pădure. De asemenea, util ar fi să mănânce miere sau legume dulci.
• Dragostea Sarea sugerează o lipsă de cloruri din organism. Pentru a compensa deficitul, este necesar să se mănânce pește și sare de mare nerafinată. Și dacă poți, atunci puteți folosi lapte de capră nefiert lui.
• Dacă doriți un aliment lichid, cum ar fi diverse supe, aceasta înseamnă că organismul nu are suficienta apa. Trebuie remarcat faptul că utilizabil pentru corpul de apă este un lichid fără impurități. De asemenea, apa poate include ceai verde.
• Dragostea pentru sodă indică o lipsă de calciu în organism. Poate compensa deficitul prin intermediul produselor lactate și leguminoasele.
• Dorința de a mânca alimente grase, de asemenea, vorbește despre o lipsa de calciu.
• Dacă există o dorință de a bea lichid rece, atunci ai nevoie pentru a începe să insufle o dragoste de diferite nuci și afine. La urma urmei, acest lucru înseamnă că organismul a scos la iveală o lipsă de mangan.
• Obiceiul de a bea ceai seara cu uscătoare spune că ziua în care organismul nu a putut obține suficient de carbohidrati.
• Ei bine, dacă vrei să alimente solide, este unul dintre simptomele de deshidratare. Corpul nu este conștient de cât de mult nu este suficientă apă. Pentru a umple nevoie în fiecare zi pentru a bea 10 pahare de lichid.

Tabel cu privire la ceea ce lipsește vitaminele de dorințe

Cum știu ce lipseste vitamine. semnalele corpului

Nu răspunde la întrebarea?
Întrebați expertul nostru:

Toți specialiștii în acest domeniu

sfat nou de la KakProsto

Cum se murarea castraveți în timpul iernii

Bun pentru a avea în stoc câteva borcane de murături, pentru că fără ele nu se poate găti muratura, amestecătură.