Pe măsură ce citiți acest lucru, trenul „Tyumen-Bucuresti“ mă trage ... În București, în mod evident. My mini-vacanta de peste, cu toate că și eu - ca întotdeauna nu vreau să mă întorc, cuvinte ar trebui să fie fulgeră undeva în capul meu.
Dar acum nu e vorba de asta (și, probabil, altă dată). Acum, cum să mănânce pe tren. Aceasta nu este o sarcină ușoară, lasă-mă să-ți spun. În primul rând, dacă vă conduce câteva ore într-o mașină fierbinte, mâncarea începe să se strice. În al doilea rând, trenul nu este distractiv prea mult, astfel încât dorința de a „mesteca“ apare mai frecvent decât ne-am dori. Ce fac oamenii de pe tren? Așa e, mănâncă și dorm, dorm și mănâncă.
Cu toate acestea, un cuplu de ani de călătorie de 30 de ore de la oraș la oraș, am învățat cum să colecteze în mod corespunzător saci de alimente. Principalul lucru este să nu părăsească casele lor (acest lucru se întâmplă, de asemenea).
Deci, în ziua în care am nevoie de micul dejun cina prânz (evident) și o masă. Trenul sosește la ora 9 dimineața, așa că nimeni nu mai micul dejun oriunde - nu funcționează pe stomacul gol. Și totuși am luat un total de 3,5 litri de apă: 2 litri de carbogazoasă și 1,5 - sifon.
Pentru micul dejun, am facut cookie-uri fulgi de ovăz pe această rețetă + adaugă la o pungă de alune (40g). O porție este împărțită în două zile, dar voi adăuga ouă fierte ca o sursă suplimentară de proteine. Micul dejun poate părea prea mare (și fulgi de ovăz, și ouă?), Dar mai mult micul dejun, mai fericit burtica mea. Întotdeauna mă trezesc foarte foame!
Pentru masa de prânz shaverma: piept de pui afumat cu castravete într-o pita. Oil-free (nu sa prăbușit). pui afumat nu cea mai sanatoasa optiune, dar nu strica, asa conta un compromis?
Selectați cina a fost cel mai dificil, pentru că produsele alimentare nu în fiecare zi a supraviețui într-o mașină fierbinte. Acesta va fi o opțiune vegetariană: cartofi fierți ca o sursă de carbohidrați și castraveți cu ridiche. După vacanță am nevoie cu siguranta mai multe legume!
Aceleași ridichi, în caz de urgență (de exemplu, au murit de foame) va musca. În mod normal, aș luat încă ceva pentru ceai: tipul de cookie-uri de acasă, mere sau nuci. Dar, de data aceasta, am raft de sus, așa că mai ales cu pescăruși nu va sta.
Pentru a mânca pe tren - este destul de real. Ca și în meniul pentru săptămâna. atunci ai nevoie de un pic de planificare și de bun simț. Deși, desigur, totul vine cu experienta. De exemplu, de dragul de râs - pe care am luat prima mea călătorie. Și da, am fost călătoresc singur.
Wow, oameni frumoși, înainte de a pleca la 20 de minute, iar valiza nu se colectează. Am fugit și sărută pe ambii obraji. Ne vedem în St. Petersburg!
E rândul tău: Ce ASUMATI, când te duci în excursii?
Activitatea favorită în tren?
În partea de sus sau de jos raft?