nu, ei bine, spun eu, nu o pereche de kilograme și 200 de grame de legume și nu mai puțin de o oră, timp de 4 la somn, iar carnea nu este gras, mai bine de pește sau de pui. .. Comunicati-
Care este diferența dacă toate aceeași energie asupra digestiei petrece mai mult? Apoi, există încă 200 g sau 200 kg :) În principiu, există o cină normală descrisă, dar are un conținut caloric, trebuie să ai înțeles greșit.
18 Nu știu, eu nu sunt un nutritionist), se pare că există o diferență. Pentru a fi sincer, am acest sfat nu este auzit de multe ori ..
Depinde de modul în care vă pregătiți, cred. Germani sparanghel fiert până bastoane moi, fara gust, dar pe partea de sus a udare sos teribil de gras. Și nu-l mănânce prime, așa cum știu.
Carnea nu ar trebui să mănânce timp de noapte. Există și alte tipuri de proteine ușor de digerat de scriere. În konye toate același pește în seara mai bine.
Carne greu de digerat, mânca-l pe timp de noapte - pentru a umple deșeuri pischetrakt, otrăvirea organismului.
Mai ales carne nu mananca o „bucată“, este necesar să se consume cu legume
antrenorul meu la sala de sport a spus că noaptea este mai bine să mănânce proteine bogate in calorii decat un mar. Și de ce? Cum funcționează? Face corpul de seară este în imposibilitatea de a digera de mere?
În cazul în care Glory-castigator bazat pe porecla, omule. întrebă el într-un loc destul de ciudat pentru sfaturi.
Pe sportforumy (sectiuni - nutritie si dieta), dar mai întâi poyuzat de căutare că problema nu a primit la secțiunea: întrebări stupide și expresii.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]