incaltaminte adecvata - picioare sanatoase

moara de uz casnic

Pentru măcinarea cerealelor și a altor produse la domiciliu - moara internă. grâu Grind, secară, hrișcă, orz decojite, ovăz, mei, orez, porumb, mazăre. Diferite grade de măcinare pot fi preparate masă întreagă. Magazin mori de acasă.

soiuri de citrice
grădinar

Recomandat pentru gradinari: cărți Kurdyumova. Inteligent gradina de calificare fertilitate Formarea in loc de tundere, de protecție, în loc de luptă, și alte cărți care pur și simplu trebuie să citească pentru fiecare grădinar!

Citește online

Secțiunea a site-ului de pietre și bijuterii: Gem.

Listă de săpun-cazan: în cazul în care pentru a cumpăra de bază și produse de săpun pentru a face săpun.

Uită-te la picioarele altora undeva într-un loc public - în baia, piscina, pe plaja. Această doamnă - cu „oase“, pentru că merge la tocuri foarte mare, iar cel cu degetele strâmbe, un copil a trebuit să poarte pantofi strâmte. Un alt reprezentant al sexului pauză mai corectă în pantofi noi, și întregul picior în plasture ei. Barbatii au tendinta de a suferi mai puțin de la un pantof de rău, pentru că moda pentru ei nu este atât de crud.

dimensiunea pantofi trebuie să se potrivească exact cu dimensiunea piciorului. Acest lucru înseamnă că pantofii strâns peste laturile ei. Partea de sus a pantofului nu este selectat corect squeezes picior și nu încalcă aportul sanguin. Standardul prevede pentru producția de pantofi fiecare model nu numai de toate mărimile, dar douăsprezece caracterul complet diferite. Acesta este idealul. Dar, în practică, dreptul de pantofi pentru a găsi plinătatea nu este atât de simplu.

Pantofi confortabile degete, în orice caz, nu se bazează pe pantofi deget de la picior. Când mersul pe jos picior „viu“, dimensiunea sa este schimbat dinamic. Dimensiunea minimă - doar într-o poziție statică, adică, atunci când se încearcă pe pantofi înainte de cumpărare. Prin urmare, diferența dintre vârful pantofului și degetele tale trebuie să fie de cel puțin un centimetru. pantofi pentru copii ar trebui să fie cu siguranță cumpărat cu speranța de creștere.

Dacă un ciorap în formă de pantof, de exemplu, cu o contracție puternică, această restricție ar trebui să înceapă numai după alocația fiziologică de un centimetru. Pantofii cu deget de la picior îngust nu ar trebui să cauzeze degete pentru a schimba poziția sa naturală, sau acestea se pot curba.

Heel - este cota de la care, așa cum ar fi fost o chestiune de pași care facilitează rola. În plus, mușchii picioarelor în călcâi ia mai puțin efort pentru a indoi pantofului „în buchete“. (Fasciculul se numește un loc în portbagaj sau pantof, care este îndoit când standul în vârful picioarelor.) Sub acțiunea călcâiul biomecanica piciorului schimbă. Mușchii și tendoanele ale piciorului și inferior stocului de picior este acum mai puțină energie pentru a muta. Mașina pe o pană de cauciuc, un toc ridicat la piciorul nu se pot deplasa cu aceeași ușurință. Primul pas este mai scurt, iar picioarele obosesc seara. Potrivit medicilor, înălțimea optimă a călcâiului - 1/14 din lungimea piciorului. Aceasta este de aproximativ doi centimetri pentru un adult. Deasupra calcai - nu mai mult decât un moft care trece.

Cu toate acestea, pentru a facilita rola poate nu numai toc, dar, de asemenea, forma tălpii. Cizmarilor a inventat singurul masiv, cu un deget de la picior rotunjite. Este foarte convenabil, și la fiecare pas necesar pentru a avea în mod semnificativ mai mică putere. Pantofi ca te du-te, rulare pe teren, ca cizme de șapte liga.

O astfel de încălțăminte este popular în rândul adolescenților. Chiar și fetele sunt femei mari pantofi cu un solid, tălpi solide. Pantofi, tractoare, pantofi, arme, atemporală din piele grele din oțel-n picioare de boot. Dar indiferent cum a fost elegant, fără rotunjire tălpi ortopedice, chiar si adolescent mai rezistente nu pot petrece toată ziua în pantofi grele.

Care trebuie sa fie singura? Subțire? Nu neapărat. Talpa este bun, deoarece protejează piciorul de mici nereguli, spinoase, de la șoc și la rece. Pentru mersul pe jos pe asfalt unic ar trebui să fie gros și moale, mai ales în sezonul de iarnă. grila de cauciuc în interiorul tălpi groase, de asemenea, absoarbe perfect si distribuie sarcina pe picior. O talpă din piele subțire este bun doar pentru podele din lemn.

Cât de mulți pantofi diferiți ai nevoie? Lot. La locul de muncă cizme trebuie să se schimbe și pantofi de acasă - papuci. Nu puteți petrece toată ziua în aceleași pantofi. dinamică de conducere ar trebui să fie schimbat la restul piciorului. În plus, pantofii din piele îi place să stea timp de câteva zile și „pânze de păianjen“. Prin urmare, mai pantofului, cu atât mai bine.

Materialul poate fi foarte diferit. Dar, în cazul în care pantofii sunt închise, acesta trebuie să fie sigur să respire și să furnizeze căldură și de umiditate. Deci, nu ar trebui să fie confecționate din piele artificială. Adecvat, fie din piele sau material textil. În cazul în care achiziția este de temut așa-numitul laminat - în cazul în straturi ale pielii groase și împrăștierii pe stratul superior al face scumpe, pantofi foarte bune, și în vrac, stratul inferior al pielii - bahtarmyany spilok - acoperire din material plastic este sudat cu un model, ca pe suprafața de piele. Shear - pielea. În aparență - piele. Și doar pentru a atinge un specialist va determina un fals. Mai mult decât atât, o astfel de „piele“, desigur, nu respira.

Branț. Acest lucru este important. Bun branț - ca un sandwich: rama, absorbant strat materialul plăcii priformovyvayuschegosya și o acoperire care va contacta piciorul. Dacă talpa este subțire, branț perfectă într-o săptămână ia forma piciorului și ușor ia șoc în sine. Acesta nu este distrus, și poate fi ușor îndepărtat pentru aerisire. Pe parcursul unei perioade de branț de încălțăminte serviciu este de dorit să se schimbe cel puțin o dată sau de două ori.

Căpută - configurație specifică dispozitivului de corecție suplimentară care sprijină arcele longitudinale și transversale ale piciorului. Brant sunt vândute în magazine ortopedice, realizate la comanda in ateliere ortopedice. Ele ajuta pe cei cu „picioare problemă“ și care este greu să meargă, precum și sportivi, ale căror picioare se confruntă cu sarcini extrem de grele. Cel mai simplu scobitura în valoare toate adidași.

În fiecare an, tot mai mulți oameni au nevoie de sprijin arc, mai vândut pantofi speciale pentru cei ale căror picioare sunt prea obosit in timpul zilei. Tot mai mulți oameni vin la concluzia că pantofii - pantofi cele mai confortabile, și-l poarte în fiecare zi.

Există tentația de a pune în instep pantof preventivă. Într-adevăr, este bine, dar a fost apoi, când piciorul este obosit. La sfârșitul unei zile grele picior obosit cade pe căpută. Acesta susține piciorul și previne răspândirea acestora.

Dar, în cazul în care piciorul se sprijină pe scobitura în dimineața - este rău. arc dezvăța îndeplini funcția lor de primăvară, și, ca rezultat cativa ani se dezvolta platfus.

Astăzi, în țara noastră majoritatea studenților de la 8 la 10 ani suferă de un fel de picioare plate. Medicii cred că acest lucru este rezultatul adidași Craze. Cine susține, adidași - pantofi frumoase, dar pe banda de alergare.

articole similare