Jeanne, te-ai întors nu doare?
În general, eu sunt ultimii 5 ani în fiecare zi, aproape toată ziua stând la un calculator îndoit. Nici o taxă nu. Ca urmare, mai mici dureri de spate. M-am dus la un neurolog, ea a trimis la X-ray. scolioză și cifoză pe rezultate! Într-adevăr, dacă te uiți la mine din lateral. bizon strâmbă din spate și de jos a spatelui crestătură nenatural profundă. Și durerea!
În general, am găsit comentarii cu privire la medic bun-vertebrologist. Dacă ești la Moscova, voi scrie despre asta. Ia luat 2 luni. Acum, el mi-a revenit flexibilitatea coloanei vertebrale, îndreptat spatele. Orice terapie, terapie fizică și exercițiile fizice, nu s-ar fi realizat un astfel de efect!
Acum, când stau, Anexez sub perna de jos a spatelui - Am două saltele atletice răsucite (spumă). Ea nu dă sgorblivatsya înapoi. Un alt medic ma învățat exercițiile și încă mai trebuie să doarmă culcat pe minge de tenis. Ar trebui să fie pus pe coloanei vertebrale și se întindă pe acel punct un moment, apoi sa mutat ca mingea în sus sau în jos. Aceasta este, după o zi ajută la restabilirea coloanei vertebrale la o stare normală, adică.
Pe scurt, eu sunt mulțumit de cut-că durerea este aproape plecat, înapoi din nou drept. Dar nu este cu siguranță o plăcere ieftină. Dar merită!
Jeanne masaj nu este un înger recomandă, mai bine special pentru boli degenerative de disc și se bucură de o pilates. Cel mai simplu sistem pentru incepatori.
Tastați într-un motor de căutare L.Robinson „organism de management prin metoda de Pilates.“ Există cărți de text. Este exerciții foarte simple de la nivelul de exerciții terapeutice, dar rezultatul este pentru partea din spate - uimitoare. Aceeași carte este in stratul de ozon, poate fi comandat.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]