Evaluare medie: 5.0. Total voturi: 3.
De multe ori auzi oamenii se plâng că au ieșit în seara cu munca sa ca o „separare zamglavvracha“, ei au continuat să fie „Departamentul de zamglavvracha“ acasă alături de cei dragi.
Nu vorbesc despre o situație în care postul cere să fie conectat sau să fie subiectul în jurul valorii de ceas, de exemplu, în cazul CEO-ului. Este alegerea noastră conștientă. Șeful rezolvă problemele companiei, de regulă, chiar și la domiciliu; iar acum nu e vorba de asta.
Vorbesc despre o situație în care, după munca pe care continua sa se comporte cu dumneavoastră copii, soț, părinți, prieteni, cu poziția capului. Ca și cum el nu a ieșit din biroul său. Toate aceleași cerințe, aceleași așteptări, aceleași trucuri de control.
Cum de a rezolva situația?
Să presupunem că cineva și asociații săi această situație poate deține. Bine. Dar este mai degrabă o excepție. De regulă, familiile noastre sunt atât de nemulțumiți de comportamentul.
Ei vor să vadă persoana și vorbesc cu ei pe teme de zi cu zi obișnuite, nu să se supună „separării zamglavvracha“ într-o haină albă, pe care le distribuie comenzi, care fac un imbecil. Dar, ca la locul de muncă ne petrecem mult timp și petrece o mulțime de tărie morală și fizică a faptului, pentru a se potrivi statutul și poziția lor, unii oameni consideră că este dificil să „iasă din rol.“ Și, în timp ce se confruntă cu disconfort și stres, printre altele.
Pentru cei care cunosc o astfel de problemă, iată câteva recomandări bune:
1. Faceți o listă a rolurilor. Cine ești tu? De exemplu:
- omul Nadia
- mamă
- Departamentul de Zamglavvracha Nadezhda Alekseevna
- vecin dăunător
- soție
- femeie frumoasă și inteligentă
2. Scrieți fiecare rol pe ce zi / oră, în care / în ce condiții care le utilizați. Să stabilească reguli, cum ar fi "17:00 I - Nadezhda A., Departamentul de zamglavvracha, și de la 17:00 -. Pur și simplu Nadia Man"
3. Decide în care o anumită locație la ieșirea de la locul de muncă, vă va schimba rolul. De exemplu: „Odată ce se va muta Ring Road“ „În centru de afaceri lift“ sau „Imediat după bariera“ sau
4. Și atunci fă-o. Încercați să păstrați noul rol al întregii serii. Vă veți bucura cu siguranță. )
5. Dacă, în timp ce sunteți acasă, suna pentru a lucra cu o problemă de urgență (bine, sau nu va fi ceva de genul asta), apoi schimba rolul muncii. Stai 5 minute în timpul unui apel Nadezhda Alekseevna. Și apoi a închis telefonul, nu uitați să-și scoată haina albă până la următorul eveniment.
6. Dacă „plutitoare“ și nu pot experimenta pe deplin rolurile lor, selectați un simbol, sau un atribut rol cheie ca un medic de culoare albă roba rolul medicului. Acest atribut trebuie să fie reale, de exemplu, unele brosa speciale ca o „femeie frumoasă și inteligentă,“ sau „părul tras înapoi într-o coada de cal“, pentru rolul mamei. Ar trebui să se simtă ca este acest atribut este legat de rolul dumneavoastră. Dacă întâmpinați probleme cu a fi în rolul, utilizați atributul.
Există o altă versiune a aceeași tehnică, dar nu se numește „Roluri“ și „Lista albă“. În acest caz, esența este aceeași, dar în loc de a folosi roluri de vizualizare foaie albă. M-am dus la locul de muncă - a devenit o foaie albă. Și a început o nouă umplere.
Acesta a fost mult timp învățarea limbii engleze?
De ce să învețe o limbă „pe masă“, în cazul în care este posibil să învețe o profesie care va permite de a face bani buni și să lucreze pentru tine. Alexander - absolvent al școlii de traducători - vă acest lucru poate învăța. Informații despre lingvistul Diary
De asemenea, această metodă este utilă pentru cei care de multe ori au nevoie pentru a trece de la unul la altul, și, astfel, între ele nu sunt conectate, de exemplu, același medic atunci când se iau pacienți, sau recrutorii de mai multe interviuri cu candidații pentru a doua zi. Această metodă este de asemenea potrivit pentru psihologi, care au în timpul zilei de mai multe ori în timpul consiliere psihologică sau o conversație psihoterapeutic cu oameni complet diferite despre complet diferite probleme.
Ia un plan pentru a rezolva problema! citit deja 1133
Evaluare medie: 5.0. Total voturi: 3.