Lipsa de somn în viața părinților - un fenomen normal, deoarece îngrijirea sugarilor continuă non-stop. Cu toate că acest fapt a acceptat cu umilință părinții ca un dat, mai devreme sau mai târziu, ei vor începe să se gândească, cum să învețe un copil să doarmă prin noapte.
Copilul a adormit în portul - mama pe canapea epuizat
Toți copiii se trezesc
somn copil ca un adult, este compus din mai multe etape succesive. Astfel, în primele 1,5 ore de copil doarme profund, fără a fi distras chiar și pentru sunete străine și lumină. Acest așa-numitul somn profund atunci când activitatea organismului cât mai mult posibil redusă. La sfârșitul acestei faze copilul se poate rostogoli, face supt mișcări, dar acesta nu este un motiv pentru a rula să-l calmeze. Curând el va merge la faza următoare (somnului REM), în care procesele sunt activate în organism, iar copilul vede vise intense.
Fiecare tranziție la o nouă fază este însoțită de o renaștere de scurtă durată. Pe noapte și adulții și copiii se pot trezi în jurul valorii de șapte ori. Doar unii copii vor dormi din nou, în timp ce alții se trezesc, va suna părinții.
Pohnykivaniya și suspine copil de dormit pe timp de noapte, medicii se referă la norma, iar acest fenomen se numește „noapte fiziologică plâns.
Cum de a opri feed-urile de noapte
Ceea ce face trezi copilul până noaptea? Mai întâi de toate copiii trezește sentimentul de foame. nou-născutului mânca la fiecare 2 sau 3 ore, iar noaptea - nu este o excepție. Timp de trei luni, o pauză de noapte fără alimente poate dura 4-5 ore, și la șase luni - până la 6-8 ore. Dar, prin ea însăși un copil de șase luni, este puțin probabil să se oprească din mâncat timp de noapte. Părinții trebuie să facă un efort să-l dezbrace de place de „snacking“. Cum?
- Multi medici pediatri, așa cum este cunoscut tuturor Komorowski recomanda pe timp de noapte pentru a hrăni copilul bine că el a dormit mai mult. O regulă bună, dar nu se implică, pentru că Supraalimentarea poate fi rau pentru somn si starea generala a copilului.
- Este mai bine să crească treptat intervalele între mese nocturne. De exemplu, la fiecare câteva zile, timp de 15-30 de minute. De îndată ce copilul se trezește, nu va grabiti imediat să-i ofere hrană. Încearcă să-i dea o suzeta sau puțină apă.
- O altă metodă implică o reducere treptată a volumului de produse alimentare. De exemplu, dacă alimenta amestec poate fi îndepărtat cu 10-20 ml în fiecare săptămână, la sugari reduce masa timp de 1 minut. Când vii la hrănirea 3-4 minute, acesta poate fi complet eliminate.
- În unele cazuri, este mai convenabil de a utiliza metoda de alimentare cu întârziere. Până la sfârșitul serii, sau atunci când te duci la culcare, trezesc copilul, pentru a alimenta ultima oară. Deci, hrănite de somn copilul pentru mult mai mult timp cu părinții lor, în același timp.
Unele mame dau compot în loc de apă. Dar acest lucru este fundamental decizie greșită. băuturi dulci pe timp de noapte nu provoca numai fermentare în stomac, dar, de asemenea, rău pentru dinți.
dreptul de asociere
Cât mai curând posibil pentru a preda un copil să doarmă noaptea, pentru a evita care se încadrează adormit cu o sticlă sau de sân. Desigur, acest lucru nu se aplică la nou-născuți. Dar, cu 2 luni, termina hrănirea înainte copilul adoarme.
Mulți kiddies place să doarmă cu o jucărie preferată. Posibil, înainte de a merge la culcare un pic o țin în brațe, a îmbrățișat-o. Trezirea pe timp de noapte, copilul se simte de la mirosul mamei sale și nu ar plâng.
Nu uita schimbarea de peisaj! Dim lumini pe timp de noapte, pe îndelete calma va ajuta părinții să înțeleagă chiar și un nou-născut, era timpul să doarmă. Deci, puteți evita situațiile în care copilul „încurcă zi și noapte.“
Orele de zi cu zi de somn este mai bine să învețe un copil să doarmă în tăcere completă, și încă o noapte el va clinti de la orice sunet.
ritualuri dăunătoare
Oamenii spun că aveți nevoie pentru a aduce un copil atunci când acesta este plasat peste pat de copil. Este greu de imaginat că o astfel de creatură tânăr este capabil de a fi manipulat de către adulți, dar părinții uneori fără nici măcar, copil vaccinate astfel de obiceiuri pentru care ei înșiși să plătească apoi pe timp de noapte.
Pune-te în locul copilului. Adormirea pe umărul mamei sub boala și mirosul dulce de lapte, se trezește noaptea într-un pat rece, fără mamă, în care diferite mirosuri si foarte singur.
Și el cheamă părinții să restabilească „justiție“ și să se întoarcă tot așa cum a fost. Legănat-o din nou, cântă cântece de leagăn, apăsat pe piept ... după ce a primit de obicei, copilul adormit repede. Dar situația se repetă din nou și din nou, deoarece copilul smekaet repede că plânsul lui nu va rămâne fără o atenție părinților grijulii.
Pentru a evita astfel de probleme, este mai bine să-i învețe copilul mic să adoarmă pe cont propriu. În această situație, înainte de a merge la culcare, ar trebui să fie aceeași ca este noaptea. Apoi, atunci când copilul se trezește, el nu va trebui să vă faceți griji, că totul sa schimbat, și se va simți în siguranță.
10 reguli de pediatri
Calitatea și durata somnului copilului depinde de părinți, anumite bine-cunoscut Dr. Komarovsky. El oferă pentru a efectua o serie de reguli simple pentru a vă ajuta să dormi bine, nu numai copilul, ci și restul gospodăriei.
- Nu face maternitatea feat. Lipsa regulată a somnului duce inevitabil la oboseală cronică și defalcări nervos. Copilul are nevoie de o familie fericită persoană și odihnit.
- Ferește-te de regim. Stivuire chips-uri la timp, nu veți ști problemele cu care se încadrează adormit. În același timp, de stabilire, sigur Komorowski, ar trebui să fie mai întâi confortabil rând părinții lui, și numai apoi să-l învețe un copil.
- Decide în cazul în care și cu care copilul dumneavoastră ar trebui să doarmă. Co-dormit este alăptarea foarte convenabil și permite mama pentru a obține suficient de somn, dar în viitor, atunci când este timpul să vină să învețe firimiturile la pătuțul lui, poate fi dificil. Komorowski este împotriva co-dormit și recomandă copilul imediat poza separat.
- Controla cantitatea de somn in timpul zilei. Pentru fiecare perioadă de vârstă, există norme de somn de zi cu zi. În cazul în care copilul mic este de dormit prea mult timp la masa de prânz, nu-ți fie teamă să-l trezească. În caz contrar, regimul său se va muta și el nu vrea să doarmă noaptea.
- Hranei pentru animale pe timp de noapte, și nu pe timp de noapte. Șase luni copilul fiziologie îi permite să facă pe timp de noapte, fără lapte. Deci, el nu a trezi înainte de ora de foame, Komarovsky oferă pentru a face ușor masa penultima, și alimentarea cu miez strâns înainte de stabilire.
- Doză activitate fizică și emoțională. Copilul, care și-a petrecut o mulțime de energie în timpul zilei, va dormi liniștit noaptea. Seara, evita excesul de emoțională, și jocuri activ.
- Aerisiți și umezi aerul din dormitor. Se răcește (20 ° C), umed (nu mai puțin de 50%) de aer - somn bun și de sănătate a copilului.
- Nu ratați o baie de seară. masaj sau gimnastica blând, urmat de urmat de tratamente de apă într-o cadă mare, pentru a ajuta la nelinistit obosit și flămând puțin.
- Cumpără paturile din dreapta. Lenjerie fabricate din materiale naturale, saltele groase și fără pernă (de până la 2 ani) - ar trebui să arate ca pat de copil, eu sunt sigur Komorowski.
- Utilizați scutece de înaltă calitate. Această regulă pare evident, dar este plin și scutec inconfortabil este una dintre cele mai populare motive pentru grudnichka săraci de somn.
În cazul în care protestele copii
firimituri Obișnui care se încadrează adormit la independente, hrănirea noapte curat în valoare de numai atunci când sunteți sigur că copilul nu-l deranja. Până la 3 luni, bebelusii se trezesc adesea colici. Cu 5 luni începe erupția dinților, au rebonochka pot deveni urechi inflamate, gât durere.
Dacă decideți că este foarte timpul, să fie coerente și convingătoare. Copiii sunt foarte dornici simt al părinților incertitudine și îndoielile și rapid să înțeleagă cum să manipuleze atenția lor.
Audierea băiat vecin, care, deși mai tânăr decât sămânța ta, și a fost mult timp să nu trezească pe mama lui, noaptea, nu se grăbesc să concluzii. Este imposibil să dub toți copiii cu aceeași perie. Cineva este dispus să doarmă fără să mănânce și 2 luni, cineva ușor să renunțe la gustarile la șase luni, și există „fani“ de lapte, care au nevoie de alimente pe an. Sarcina ta este să nu se oprească feed-uri de noapte, și pentru a insufla obiceiuri sanatoase uluire - să învețe să adoarmă pe cont propriu, pentru a observa modul de repaus, în mod activ să efectueze o zi.
Nu vă faceți griji în cazul în care, uneori, copilul va avea un strigăt bun, și chiar să strige în semn de protest față de noile norme. Decide că acum nu ar fi balansoar, dans și alte distracții „manevre“, să fie persistente.
Oricare ar fi metodele și tehnicile care le folosiți, acestea nu ar trebui să fie incomod pentru familia ta. Dacă sunteți bine cu copilul dvs. poate obține destul de somn în patul lui, și chiar nu-mi amintesc de câte ori a luat pieptul copilul tau este un an, nu este necesar din cauza unor reguli și reglementări pentru a schimba ceva. Va veni un timp, copilul va crește și totul se va schimba.
Si cel mai important, amintiți-vă că nu sunt singuri. Conform datelor științifice cu probleme de somn de copii apar în fiecare familie a șasea, și totuși rețete gata făcute pentru a obișnui copilul să doarmă liniștit noaptea, nu există. Dragostea copilul lor și de a face ceea ce intuitia ta iti spune sa!