Noi toți păcătuim acest lucru. Suntem obișnuiți să mă compar cu alții, și de multe ori nu în favoarea lor. Comparând-te cu alții, idealizarea calitățile și realizările lor, în timp ce belittling meritele și realizările lor - este un obicei prost. de la care doriți să scape de. Acest articol oferă recomandări cu privire la modul în care opresc compara-te cu alții. H. Ledvel. Păreau de ajutor, și le-am tradus pentru tine. Apropo, dacă știi limba engleză, veți găsi multe materiale interesante si motivante pe site-ul de mai sus.
Cum de a opri compara-te cu alții: Pasul 1 - Fii conștient.
Începe să observați, momente urmăriți atunci când te compari cu alții. Ce te simți, ce crezi în astfel de momente? De obicei, ne-am invidie sau se simt mai rău decât alții, atunci când nu ne place ceva în sine. În mod regulat a lucrat ceea ce nu iti place in tine, si vei fi capabil de a obține treptat scape de complexul de inferioritate.
Cum de a opri compara-te cu alții: Pasul 2 - Fii recunoscător.
În loc de îngrijorător faptul că alții au ceva ce nu ești tu, bucurați-vă că aveți, și să fie recunoscători pentru această viață. Dezvoltarea unui sentiment de recunoștință este una dintre cele mai rapide moduri de a trece la un val de pozitivitate.
Începe ținerea unui jurnal de recunoștință. În fiecare seară, scrie în ea cel puțin 5 puncte. Oamenii care conduc un jurnal timp de o lună, a recunoscut că au început să se simtă mult mai fericit.
Cum de a opri compara-te cu alții: Pasul 3 - Focus pe punctele tale forte.
Fiecare dintre noi are talente si puncte forte unice, stop-te subestimeze. Acum, ia o foaie de hârtie și lista de calitățile tale bune, amintiți-vă și notați tot ce gestionați bine. Re-citit această listă în fiecare zi, până când nu se va simți un sentiment firesc de mândrie în sine.
Data viitoare când începe să gândesc la succesul altcuiva, spune-te: „Da, este bine făcut. Dar eu știu cât de mult și mi pot (amintesc lista ta). "
Shift în centrul atenției de la neajunsurile lor și lupta constantă cu ei pe o auto-dezvoltare constantă, consolidarea punctele lor forte și atingerea obiectivelor mari.
Cum de a opri compara-te cu alții: Pasul 4 - Pentru a accepta imperfecțiunile.
Nu există oameni perfecți. Dacă nu înveți să accepte imperfecțiunile tale, te-ai putea aduce la disperare. Mai puțin timp petrecut pe „Thrall“ de defectele lor, cu atât mai mult timp ai lăsat ceva bun. De îndată observați că începe să se gândească la un fel de vina lui, imediat trece la un fel de demnitate. De exemplu: „Am un nas urât. Dar am ochi foarte expresivi, eu nu vorbesc doar despre asta. "
Cum de a opri compara-te cu alții: Pasul 5 - Viața ta - este o călătorie unică și minunată.
Începe să se uite la viața mea ca o călătorie minunată. Viața ta este unică. Asculta vocea inimii tale, care te face fericit, ceea ce doriți să realizeze în viață, nu ceea ce doresc de la părinții tăi și din jur. Urmați vocea inimii tale, creați propria realitate - acesta este cel mai scurt drum spre o viață fericită și de succes.