Finalizarea examinării într-o instituție medicală. Uneori, rău de mișcare este un simptom al bolilor sistemului cardiovascular, tractului gastrointestinal și tulburărilor metabolice. preocupare deosebită ar trebui să solicite cazurile de deteriorare accentuată a sănătății în timpul călătoriei. Vindecat bolii de bază, și veți obține în mod automat scăpa de problemele cu aparatul vestibular.
Consolidarea aparatului vestibular prin sport. Acesta este cel mai potrivit pentru acest scop înot, alergare, volei, baschet. Aceste sporturi consolida anumite grupe musculare, dezvoltarea coordonării mișcărilor și, în consecință, creșterea rezistenței la rău de mișcare.
Creșterea nivelului de muncă vestibulare exerciții speciale privind stabilitatea și coordonarea. Execută-le destul de dificil, astfel încât să înceapă cu o cantitate mică de repetiție a costurilor și menținerea poziției de doar câteva secunde. Creșterea duratei exercițiului cu îmbunătățirea activității aparatului vestibular. Un semnal pe care le-ați atins obiectivul dvs., este capacitatea de a face exercițiile în totalitate și în stare bună de sănătate.
Poziția de pornire: Stai cu picioarele - împreună mână - în mână. Închide ochii. Așteptați 30 de secunde. Scufundati-vă pe mâini în mod liber și să stea în continuare timp de 20 de secunde.
Ia poziția de pornire. Ridicați degetele de la picioare. Țineți timp de 15 secunde. Închide ochii și să stea în continuare timp de 15 secunde. Coborâți brațele și mențineți această poziție timp de 15 secunde.
Ridicați-vă pe degetele de la picioare, mâini - de-a lungul corpului. Înclinați capul pe spate. Așteptați 10 secunde. Închide ochii și mențineți poziția de încă 7 secunde.