Îmi place salata de a face un tren (pentru zilele niciodată rasfatata!), Afumate sau de pui fiert sau prăjit. brânză încă place să ia, castraveți, roșii. mere și pere, banane normale aceleași. Acesta poate fi încă un pate de ficat care trăiesc în dimineața și deschis toată ziua pâine domazala (trenul nu merge rău!). chiar fulgi de cereale bine, și puteți turna apă clocotită peste ele.
chifle și prăjituri fără carne. dulciuri și biscuiți, ceai și pungi de cafea. apă minerală.
De asemenea, aș sfătui să ovăz cereale Kashi, hrișcă. eoni are la carte (cu tot felul de dobavkami- de fructe), sunt în cutii de 400-700g. Ia cei care nu au nevoie de gătit. Puteți lua un pic de uleiuri vegetale-la dobvlyat terci.
Puteți lua un fulgi de cereale, suc sau se toarnă apă clocotită, acestea se umfla.
Poate ai ceva de la alimente pentru copii pentru a vedea?
Am de călătorie de 20 de ani în fiecare vară: 3 nopți și două zile. Copiii au fost mici, sunt acum adulți. Experiența mea: nu carne. Va pleca pentru noapte, hrană pentru sufocare noapte, mai ales în folge.Kartoshka sfătuiți să se întoarcă imediat acru! Aici este un set de cea mai acceptabilă: cereale, biscuiți, pot fi sărate, castraveți, roșii, în cazul în care stomacul tolera, fructe - case spălate, brânză, apă minerală! Totul. A doua zi nu este sgolodaete - nu. sau copilul tau! Bon voyage!
Gratar de pui, ouă fierte, brânză cârnați kapchenaya.
Aș dori să sfătui să ia bulochik într-un termos, dar citit că te las pe timp de noapte. Atunci vom face un ceai fierbinte.
Pentru acest lucru putem lua pâinea, felii de brânză topită, cârnați afumați feliate (bine, pe scurt, astfel încât să nu se strice), legume, fructe, caise uscate la ceai, stafide si nuci.
În principiu, puteți lua și fulgi de ovăz obișnuite și se toarnă apă clocotită peste ele.
Doar cu carne de pui și cartofi nu recomanda să experimentați rapid port = (
Cumpara un set de termos containere „cutie de prânz“, am fost de a lua când plec pentru toată ziua la locul de muncă, mâncarea este depozitată la cald sau la rece timp de 12 ore. În primele ore ale dimineții 7-30 au micul dejun complet pastai de ceai de cafea de casă, în timpul zilei vă puteți mânca banane, ficat, duodenită poate yabolki, scoate coaja și să mănânce de sănătate, un cuplu sau două mineralok de 1,5 litri, fără a fi transportat gazul , în loc de pâine, ar fi prăjituri bune din Asia Centrală, uita-te la piață, puteți lua legumele pentru salata - castraveti + rosii + ceapa + ardei rosu + sare + ulei, la masa de prânz narezhete și va mânca tortilla. Călătorie plăcută!
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]