Tatiana Minaeva București
Julia Korol'kova Ekaterinburg
Svetlana Gabets Ufa
Basil Ryndin Stary Oskol
Ty (Galina mum) Nazarenko Abakan
Aleksei Rumynzev Nijni Novgorod
Daria (Victoria mama) Shanina Rossosh
Anna Andriyevskaya Sevastopol
Alena Alonkina Nijni Novgorod
nutriție în unitatea de pâine diabet zaharat
- 1 XE presupune 10-12 g carbohidrați digerabili.
- 1HE = 10-12 g carbohidrați digerabili
- La 1 XE cere de la 1 la 4 unități de insulină cu acțiune scurtă
- În medie, există 1 XE 2 unități de insulină cu acțiune rapidă
- Fiecare are propria nevoie de insulină 1 HEH.
- Definiți-l cu un jurnal de auto-control
- Unități de pâine sunt, de obicei numărate „cu ochiul liber“, fără a supraîncărca
Cum pot calcula cât de mult trebuie să mănânce în timpul zilei? Se calculează zilnic de calorii dieta prin luarea de 55 sau 60% din acesta pentru a determina numărul de calorii pe care ar trebui să vină de la carbohidrati. Apoi, împărțind această valoare de patru (din 1 g de carbohidrați dă 4 kcal), obținem cantitatea zilnică de carbohidrați în grame. Știind că 1 BU este de 12 grame de carbohidrați, diviza prin cantitatea de radiatii zilnica de carbohidrati la 12 și a obține o sumă XE zilnic.
De exemplu, aport de energie 1800 kcal, 60% din acesta este 1080 kcal. Despartitor 1080 kcal 4 kcal, 270 de grame de carbohidrați. Împărțind 270 de grame la 12 de grame, vom obține 22,5 XE. Cum de a distribui aceste unități în timpul zilei? Având în vedere prezența a trei mese principale (mic dejun, prânz și cină), majoritatea carbohidratilor ar trebui să fie distribuite între ele, ținând cont de principiile unei diete echilibrate (mai mult - în prima jumătate a zilei, mai puțin - în seara) și, desigur, pentru a se potrivi apetitul. În același timp, trebuie să ne amintim că la o singură masă nu este recomandat să mănânce mai mult de 7 XE, deoarece mai mult mananci carbohidrati la fiecare masă, cu atât mai mare creșterea glucozei din sânge și de a crește doza de insulină scurt. O doză de scurtă, „alimente“, insulina, administrat o dată, la pacienții bolshtnstva nu ar trebui să fie mai mare de 14 unități.
Astfel, distribuția estimată a carbohidraților între mese pot fi următoarele: 6 XE pentru micul dejun (de exemplu, fulgi de ovăz - 10 linguri (5 XE); sandviș cu brânză sau carne (1 XE); brânză cimbru cu ceai verde sau cafea cu înlocuitori de zahăr). Pranz - 6 XE: Varza varza cu crema (nu cred pe BU) cu două felii de pâine (2 XE), un cotlet de porc sau de pește și ulei vegetal salata de legume, fara cartofi, porumb și fasole (nu ia în considerare la XE), piure de cartofi - 4 linguri (2 XE), o cana de compot de fructe uscate. Cina - 5 XE: omletă legume din două ouă și două roșii (nu cred că de XE) cu două felii de pâine (2 HE), iaurt (2 HE), kiwi (1 HE).
Acest lucru oferă un total de 17 XE. „Și unde este restul de 4.5 XE?“ - te întreb. XE rămas poate fi folosit pentru așa-numita gustare intre mese si la culcare. De exemplu, sub formă de 2 BU 1 poate mânca banane 2-3 ore după vtraka pentru 1 XE ca mere - 2-3 ore după prânz și 1 XE peste noapte la 21.00-22.00. Fie obligatoriu pentru toți oamenii, injectarea de insulina, mese intermediare și de a mânca pe timp de noapte? Nu neapărat pentru toată lumea. Tot în mod individual și depinde de modul dvs. de terapie cu insulină.
Foarte des pihoditsya se confruntă cu o situație în care oamenii sunt micul dejun dens sau masa de prânz și nu a vrut să mănânce 3-4 ore după o masă, dar, ținând seama de recomandările gustarile la ora 11.00 și 16.00, violența, dar „umplutura“ un XE capturare și niveluri de glucoză . mese interimare sunt obligatorii pentru cei care au un risc crescut de hipoglicemie 3-4 ore după o masă. Acest lucru se întâmplă de obicei, atunci când o scurtă, cu excepția insulinei de insulină prelungită este administrat dimineața, și cu atât mai mare doza, cu atât mai probabil hipoglicemie la momentul (timpul de acțiune de laminare maximă de insulină și debut scurt de insulină prelungită de acțiune).
După cină, atunci când o acțiune prelungită de insulină este la vârf și este laminat pe acțiunea de vârf de insulină scurtă înainte de cină introduse, probabilitatea de hipoglicemie, de asemenea, crește și pentru a preveni necesită recepție 1-2 XE. Noaptea, la 21-22.00, atunci când introduceți o insulină cu acțiune prelungită, gustare Inclus Cantitate stve 1-2 XE (absorbit lent) este necesară pentru prevenirea hipoglicemiei atunci cand glucoza din sange in acest moment mai mică de 6,3 mmol / l. La glucoză 6,5-7,0 mmol / l musca mai mare pe timp de noapte poate provoca hiperglicemie dimineata, ca „de noapte“ nu este suficientă insulină. mese intermediare destinate pentru prevenirea hipoglicemiei în timpul zilei și pe timp de noapte, ar trebui să nu mai mult de 1-2 HE fi, altfel vei primi in loc de hiperglicemie hipoglicemie. La mesele intermediare luate profilactică a într-o cantitate nu mai mare de 1-2 XE, insulina nu este introdus suplimentar.
Am vorbit în detaliu despre unitățile de pâine. Dar de ce trebuie să fie în măsură să le numeri? Să considerăm un exemplu. Să presupunem că aveți un metru și măsurați glicemia înainte de mese. De exemplu, tu, ca întotdeauna, au introdus 12 unități de insulină prescrise de medicul dumneavoastră, să mănânce castron terci și a băut un pahar cu lapte. Ieri, de asemenea, vă administrați aceeași doză, și toți au mâncat aceeași terci de cereale și de băut același lapte, și mâine ar trebui să facă același lucru. De ce? Pentru că imediat ce se abate de la dieta obișnuită, modificați imediat glicemiei, și deci nu sunt ideale.
Dacă ești un om educat și poate conta XE, dieta modificările pe care nu se tem. Știind cât de mult 1 XE sunt scurte de unități de insulină și de a fi în măsură să numere XE, puteți varia componența dietei, prin urmare, doza de insulină pe cont propriu, fără a aduce atingere compensarea diabetului zaharat. Acest lucru înseamnă că astăzi puteți mânca terci pentru micul dejun la 4 XE, 2 felii de paine (2 HE), cu brânză sau carne, și introduceți aceste 6 XE 12 unități de insulină la Rothko, și a obține un bun rezultat de glucoză.
Mâine dimineață, dacă nu ai pofta de mâncare, puteți limita o ceașcă de ceai și un sandwich (2 HE) și introduceți doar 4 unități scurte de insulină, și în același timp, obține un rezultat bun ca glucoza. Adică, sistemul ajută unitățile de pâine intră la fel de mult scurt de insulină, așa cum este necesar pentru absorbția de glucide, nu mai (care este plină de hipoglicemie) sau mai puțin (care este plină de hiperglicemie), și să mențină compensare diabet zaharat bun.
Pentru a face mai ușor pentru a naviga lumea de unități de cereale, următoarele sunt ilustrații, pe fiecare platou în cazul în care este cantitatea de produsul 1 XE corespunzător
nutriție în unitatea de pâine diabet zaharat