Toată lumea știe că este laptele mamei este cea mai bună hrană pentru copil, pentru că este adaptată la nevoile însăși natura firimiturile. Alăptarea pe parcursul întregii existențe a omenirii permite copiilor nu numai că va supraviețui, dar, de asemenea, o garanție a dezvoltării fizice și psihice normale.
Nutrienți în laptele matern copilul este necesar mai ales în primele 6 luni de viață. Dacă vă decideți să alăptați copilul, atunci va fi bucuros să învețe despre unele dintre aspectele pozitive ale acestui tip de alăptării pentru mamă și nou-născut.
Beneficiile alăptării pentru copil
- Laptele matern oferă până la 4-6 luni firimituri toate materialele necesare (inclusiv acizi grași polinesaturați, imunoglobuline și fier ușor de digerat), protejează împotriva infecției, reduce riscul de a dezvolta boli alergice (chiar dacă familia are alergii) și boli ale sistemului digestiv.
- Colostrul, produs în glandele mamare ale primelor 2-4 zile după naștere, conține proteine foarte valoroase, anticorpi, vitamine (A, C, E, B12), săruri (cupru, zinc, fier) și celule ale sistemului imunitar care protejeaza sanatatea firimituri. Acesta are un efect laxativ usor si contribuie la intestinului în timp util de curățare nou-născut din scaun original - meconiu.
- Laptele matern este ușor de digerat și digerat rapid, cauzând grudnichki mai puțin susceptibile de a suferi de constipație. diaree, colici intestinale si alte probleme digestive (inclusiv infecții gastro-intestinale). În acest caz, un scaun, un copil poate fi de până la 6-8 ori pe zi, adică, aproape după fiecare hrănire.
- Potrivit unor rapoarte, hrănirea cu lapte matern reduce riscul de diabet zaharat copil. obezitate, ateroscleroza, hipertensiune arteriala si in varsta mai inaintata.
- Laptele matern oferă o psihomotorie armonioasă și dezvoltarea emoțională, și promovează formarea inteligenței normale în viitor.
- Copiii alaptati la san au un contact mai apropiat cu mama, prietenos si sociabil.
- Laptele matern reduce semnificativ cazurile de sindrom moarte subita, copiii rareori se confruntă cu enterocolite, sepsis, otita medie, diaree, dermatita atopica, alergii alimentare, astm bronșic. În plus, probleme dentare (de exemplu, carii) este de asemenea comună în fostele sugari semnificativ mai putin probabil decat cei care au mancat o sticla.
Beneficiile alaptarii pentru mama
- Alaptarea elibereaza un hormon oxitocina, care promovează contracții uterine. Ca rezultat, hemoragie post-partum este finalizată mai repede. În general, acest hormon este un remediu natural excelent pentru sângerare profilaxia la tinerele mame în viitor.
- Femeile care alăptează, mai puțin susceptibile de a suferi de cancer ovarian si cancerul de san.
- mama Nursing mai ușor de a recupera forma sa după nașterea copilului, deoarece excesul de grăsime acumulate în timpul sarcinii, transformate în energia necesară pentru a menține lactației.
- Alaptarea promovează satisfacția emoțională a mamei și stabilirea unei relații strânse cu copilul.
Așa că am stabilit că hrănirea la sân poartă multe beneficii atât pentru nou-născut și pentru mama sa. Laptele este nutritiv echilibrat, întărește sistemul imunitar al copilului joacă un rol important în procesul psihologic de stabilire a contactului dintre mamă și copil și creează un sentiment de încredere. Este întotdeauna disponibil, gata de utilizare, are o temperatură optimă și nu necesită sterilizare. În plus, mama mea a fost la fel de mult ca este necesar firimituri, deoarece există o legătură directă între producția de lapte și natura copilului supt (durata și intensitatea acesteia).
Faptele de mai sus sunt cu siguranță demne de atenție, dar multe femei decizia de a alapta, oricum, nu este ușor. Acest lucru se datorează faptului că hrănirea la sân este asociat cu o serie de inconveniente. Printre acestea este apariția de fisuri pe mameloane, iar descărcarea inevitabil de la piept și dificultăți cu alăptarea (de exemplu, laptele vine în exces, apoi, pe de altă parte, a pierdut), și, în special, trebuie să adere la un anumit regim alimentar. Pe o dieta mamele care alăptează, vom vorbi un pic mai mult.
mamele care alăptează Dieta
Este dovedit faptul că greutatea mamei, consumul de lichide, și chiar forma și mărimea de sân nu au practic nici un efect asupra succesului alăptării. Cerințe față de femeile care alăptează dieta variază, de asemenea, într-o gamă largă, cu toate că această valoare este semnificativ mai mare decât toate anterioare. Pentru a mânca mama tanara ar trebui, mai presus de toate, pentru propriul lor copil. Faptul că compoziția și alte caracteristicile laptelui variază, în funcție de produsele care sunt baza meniului său. firimituri de sistem digestiv doar incepand de munca necesară pentru această enzimă nu este suficient, astfel încât răspunsul la necumpătare asistenta în mâncare este probabil să devină crampe intestinale și balonare.
Recomandat de colectare zilnică de hrană pentru femei care alăptează (dezvoltat de Institutul de Nutriție)
Astfel, dieta ar trebui să fie variate și nutritive. În meniu, mama care alăptează ar trebui să fie inclus hrișcă și făină de ovăz (precum și grișul de porumb, fiert în apă), fructe (de preferință de la propriile lor fructe uscate: mere, pere, caise uscate) și chiar boabe. Dar, ceapa, usturoi. hrean, condimente și plante aromatice care dau un gust de lapte matern rău nu ar trebui să fie consumate. Excludeți din nevoia de a dieta grase și mâncăruri prăjite. delicatese din carne preparate în această perioadă de iepure, curcan, carne de porc macră sau miel. Fructele proaspete este recomandat pentru a opri alegerea pe un măr verde. pere (decojite) și banane. Masa trebuie sa fie de 4 până la 6 ori pe zi, porțiuni mici. Interesant, muscatura inainte de fiecare hranire promovează formarea mai intensivă a laptelui.
In dieta de zi cu zi trebuie să includă lapte și produse lactate. Se adaugă lapte la ceai (destul de slab, verde sau negru, fără suplimentare aromatice), precum și a altor produse lactate pot fi folosite bifidok, lapte acidophilus, caș (mai bună pentru a începe cu 0%, degresat), bioyoghurt fără aditivi, brânză de grăsime de capră (și brânză Gouda, Edam și alte non-ascuțite și macră).
Cum de a preveni alergiile. O mamă care alăptează ar trebui să fie precaut de produse care pot provoca alergice firimituri sale. Desigur, fiecare copil propriile lor caracteristici și să determine în prealabil care produsul a avut loc o reacție adversă, este imposibil. Cu toate acestea, de multe ori, periculoase în acest sens sunt: căpșuni. zmeură, mere roșii, cireșe, morcovi, citrice, ananas, cafea. cacao, ciocolată, bulioane puternice din carne, ouă în exces, peste, carnati, cu produse de conservare (în sucuri, alimente preparate, produse de cofetărie). Amintiți-vă că perturba digestia copilului și poate provoca flatulență sunt struguri. ciuperci, muguri de fasole, și prime - aceste produse ar trebui să fie, de asemenea, evitate.
Regula de degetul mare. Cea mai mare limitare tânără mamă forțată să îndure în prima lună de viață copilului, atunci când sistemul său digestiv este deosebit de sensibil la orice substanțe străine. În viitor, o femeie poate introduce treptat produse suplimentare în dieta ta. În acest moment, o regulă foarte util este adăugarea de noi doar o „mese“ pe zi. În acest scenariu, puteți observa întotdeauna pe meniu ce „linia“ de copilul reacționează prea bine (de exemplu, el a apărut pete roșii pe față sau a crescut flatulență, crampe intestinale) și ștergeți-l din lista până la vremuri mai bune.
Citiți, de asemenea, în secțiunea „Articole“
31 mai, 15:11
Astăzi este Ziua Mondială a blondelor # 0088; 655 # 0075; 0
29 mai, 14:32
De ce cântăresc mai mult și ce să facă # 0088; 1707 # 0075; 0
