pregătire sportivă - procesul o utilizare a totalitatea factorilor (mijloace, metode, condiții), permițând directional afectează dezvoltarea sportivului și pentru a oferi gradul necesar de disponibilitatea de a realizările sportive.
Procesul de pregătire pe termen lung a sportivilor este împărțit în 4 faze: precondiționare, specializarea sport inițială, în profunzime specializare în sport ales, sport perfecțiune:
1.Etap de formare prealabilă - se referă la vârsta de școală primară și trece la următoarea etapă cu începutul specializării sportive. sarcini etapă. 1) implicate în dezvoltarea cunoștințelor disponibile în domeniul culturii fizice și sportului; 2) formarea unui fond de competențe principale dorite cu motor de sport individuale; 3) Pentru a promova dezvoltarea armonioasă a organismului în creștere, de promovare a sănătății, educație cuprinzătoare a calităților fizice. limită de fază de vârstă aproximativă (plavanie- 8-10 ani, 10-12 ani de luptă, volei, 9-10 ani).
2.Etap specializare sport inițială. sarcini etapă: 1) care oferă o pregătire fizică completă angajat; 2) stăpânirea în continuare echipamente sportive raționale; 3) crearea condițiilor favorabile pentru obținerea celor mai bune rezultate. Aproximativ limită de vârstă fază (plavanie- 10-11 ani, 13-14 ani de luptă, volei 12-13 ani).
specializarea 3.Etap profunzime în sportul ales pentru perioada de viață a unui sportiv atunci când formarea completă a tuturor sistemelor funcționale, oferind o eficiență ridicată și rezistența organismului la factorii adverse. Aproximativ limită de vârstă fază (plavanie- 12-13 ani, 15-16 ani de luptă, volei 14-16 ani). Procesul de formare are o specificitate pronunțată. pas sarcină. 1) oferind o tehnică perfectă și variabilitatea de proprietate; 2) art individualizării; 3) Îmbunătățirea abilitatea tactice și tehnice.
4.Etap perfecțiune sport coincide cu vârsta, propice pentru realizarea unor rezultate de înaltă sportive în etapa de sarcină principală este de a pregăti pentru concursuri și participarea cu succes la ele. Faza principală a sarcinii: pregătirea și performanța de succes în competiții. Aproximativ limită de vârstă fază (plavanie- 14 ani si mai in varsta, lupta de 17 de ani sau mai în vârstă, volei 17 ani și peste).
Durata etapei de pregătire pe termen lung din cauza: caracteristicile sportului, nivelul de pregătire de sport implicate.