Sub workaholism înțeles preocuparea cu munca umană, chiar și atunci când nu este absolut necesar. Workaholism implică faptul că o persoană care trăiește numai de muncă, renunțând la celelalte sfere ale vieții, neglijând chiar comunica cu cei dragi. Dependent de muncă de lucru dincolo de timp legal, nivelul veniturilor nu se potrivește întotdeauna efortul.
Experții susțin dacă ar trebui să ia în considerare workaholism aberație. La urma urmei, s-ar părea, o persoană care face un lucru util: funcționează, este de a face eforturi semnificative pentru avansarea profesională. Dar, în contrast cu carierist nu este un dependent de muncă lupta mereu pentru creștere și dezvoltare personală. El umple doar activitățile sale specifice de timp. Munca pentru el este o sursă de inspirație, este necesar să se promoveze și recompensa. Privind la ea, se pare că este mai mult decât orice în viață, nu trebuie să. Un astfel de om abandonează adesea relaxare elementar, de divertisment și de călătorie, neglijând somn si socializare cu alte persoane. Munca pentru ea devine centrul vieții. Iar personalitatea unui număr de motive pentru o lungă perioadă de timp nu a observat la o problemă.
Simptomele dependentei de munca
Cum să recunoască un autentic dependenta de munca? Există anumite trăsături care ajuta să înțelegem că trebuie să fie o astfel de problemă?
Bucurați-vă de lucru
Cei mai mulți oameni merg la muncă în fiecare zi, deoarece au nevoie pentru a-și câștiga existența. Mulți nu s-ar face cu plăcere, dar fără a limita fondurilor disponibile, în prezent este imposibil să se asigure minimul necesar. Bogăția determină de multe ori nivelul de satisfacție cu el însuși, lumea lui interioară. Cu toate acestea, oamenii au tendința de a încerca să găsească un echilibru între muncă și petrecere a timpului liber. Nevoia de a da timp pentru familia sa, pentru a comunica cu oameni interesanți, și cu siguranță distrage atenția de la activități, chiar și iubit. În suferința workaholism, lucrurile sunt exact invers. Un dependent de muncă nu caută doar pentru a umple de locuri de muncă tot timpul liber și energia umple singura cale. Timpul petrecut cu familia sau prietenii, perceput subconstient ca pierdut, așa că face tot posibilul pentru a umple golul. Suferința workaholism, o persoană care nu se poate dezvolta pe deplin, este fixat pe o activitate.
starea Dependență
conștiință limitată
O altă caracteristică a workaholism în curs de dezvoltare este un simptom al conștiinței limitate. Aceasta se exprimă în faptul că oamenii nu pot gândi la altceva decât modul de lucru. În cazul în care așa-numitele gânduri distrag atenția și să înceapă să participe la cap, ar trebui să fie o distragere a atenției imediate, schimbarea atenția. O persoană pur și simplu nu își poate permite să se relaxeze așa cum ar trebui. El a fost rău să-și petreacă o oră în plus de somn, dar mai ales are nevoie să-și recupereze. Personalitate, stradayuschayatrudogolizmom lucrează de multe ori șapte zile pe săptămână, limitându-se în tot ceea ce, exploatarea fără milă propriile lor. O astfel de abordare limitată la viața de multe ori nu permite să se bucure pe deplin și se bucură de manifestările sale cele mai comune. Pentru persoana medie vacanta este o dezvoltare de bun venit și bucurie. Pentru același, care sunt împovărați cu munca lor, uneori trebuie să-și petreacă timpul pe pauze, ea devine o povară. Workaholism face într-adevăr suferă de lipsa de congestie, o persoană care cântărește realizarea că trebuie să fie distras de banal, lipsit de sens în prezentarea cazului.
Cauzele dependentei de munca
La fel ca și dorința de a lucra maniacal nu apare. Acest lucru necesită prezența unui număr de motive specifice. Cu cât este mai o persoana se epuizează în cadrul fictiv, astfel încât devine mai dificil de a depăși propriile probleme. Cauzele dependentei de munca este destul de comună. De aceea, această formă de dependență afectează un număr mare de persoane.
Retragerea de la probleme de familie
viață normală nu este posibilă fără apariția unor dificultăți. De numai Harden, contribuind la ridicarea caracterului, să contribuie la dezvoltarea potențialului personal. Pentru dependent de muncă orice probleme reprezintă o mare provocare. De aceea, el fugea de ei, apropiindu-se. Munca pentru ea servește ca un refugiu de la a trebui să ia decizii prin înlocuirea vieții prezente. Pentru o lungă perioadă de timp existența problemei nu este recunoscută deloc și nu pot fi diagnosticate. Omul pur și simplu nu se poate înțelege ceea ce se face rău, nu permite dezvoltarea personalității sale. Numai atunci când există dificultăți cu mediul înconjurător, oamenii încep să se gândească dacă petrec propria lor putere în mod corespunzător.
imersiunea totală în activitatea promovează de fapt grija problemelor familiale. Omul astfel se justifică spunând că el era prea ocupat să se ocupe de unele probleme importante. Unii oameni sunt lipsesc de la domiciliu pentru zile în șir, dispărând în birou aproape în jurul ceasului. Uneori, ele creează un sentiment de izolare de lume, care, în sine, este o trăsătură caracteristică a sincronizare greșită.
umple golul
De ce oamenii caută să umple locul de muncă tot timpul? Ceea ce le face să trăiască în ascultare față de programul de lucru ca excesul de bagaj? De fapt, ei se tem să recunoască că noi înșine în minte pentru o lungă perioadă de timp stabilit vidul pentru o existență confortabilă nevoie de ceva pentru a umple. Necesitatea conținutului mintal - acesta este, de asemenea, motivul pentru dezvoltarea dependentei de munca. Cu toate acestea, în loc să viziteze teatru, o cafenea sau un film, acești oameni merg cu capul înainte în muncă. Personalul de birou stai noaptea târziu în biroul său, de multe ori să ia acasă proiecte. Freelanceri sunt adesea atât de bătut programul său, care apoi nu se poate distinge zi de noapte. Desigur, locul de muncă nu poate exagerata rezolva această problemă. De fapt, acesta va primi doar mai rău, provocând un om de o mare rană spirituală. Rularea departe de el însuși și de nevoile sale nu poate afecta negativ asupra caracterului și sănătății individului.
teama de schimbare
incapacitatea de a obține distras
În unele cazuri, la obsesia cu momentele ce rezultă incapacitatea de lucru pentru a fi distras. Este un motiv destul de bun pentru care o persoană începe să se simtă încet, un sentiment de nemulțumire. Omul se concentrează pe îndeplinirea anumitor sarcini, dar nu observă că plătește prea mult timp. Uneori este pur și simplu imposibil de observat că munca a devenit o povară și aduce mai multă suferință decât satisfacție reală. Incapacitatea de a comuta atenția este extrem de dăunătoare, nu permite să se bucure cu adevărat de viață. Într-un astfel de caz, persoana va începe în curând pentru a experimenta simptome de congestie emoțională, cum ar fi depărtarea, nervozitate, iritabilitate.
Cum de a trata dependenta de munca
Workaholism trebuie în mod necesar să fie corectate. Dacă problema nu poate fi rezolvată în timp util, se va acumula într-o asemenea măsură, încât nu va fi live si lasa sa traiasca. Workaholism împiedică vizualizarea mondială fericit, creează probleme suplimentare cu socializare și comunicare. Cum de a trata această problemă? Luați în considerare detaliile.
Prezența unui hobby
Orice hobby-ul se umple in mod semnificativ viata cu noi culori. Numai în cazul în care activitatea pe care o iubim, vom începe să se transforme din interior. cum ar fi activitatea persoanei care umple interiorul spumant cu energie, ajută să se simtă un val de forță interioară, să se simtă cu adevărat fericit. Pentru a rupe ciclul de workaholism, imersiune excesivă în muncă, trebuie să învețe să observați alte lucruri. Este necesar să se acorde o atenție la ceea ce se întâmplă în jur. Poate că există un număr de oameni care pot fi de interes considerabil pentru a fi util. Oricine e cap merge la locul de muncă, de obicei, nu observa ceea ce se întâmplă în jurul lor. Și e mare probleme. Găsiți un nou hobby - aceasta înseamnă nu doar de distragere, dar, de asemenea, pentru a umple existența lor cu un nou înțeles.
Soluția de rezolvare a problemelor personale
De regulă, oamenii cu ajutorul workaholism, fixare cu privire la activitățile desfășurate de fuga de probleme nerezolvate. Aceste dificultăți individuale reprezintă pentru ei un „pericol“ mare, provoacă frica severă a vieții. De aceea, vreau să se disocieze de toate dificultățile unui astfel de zid de nepătruns, să se îngropa în lumea lui interioară. Dacă te uiți la omul care a început obiceiul de ședere în birou noaptea târziu, putem vedea că el nu se teme să-și exprime cu voce tare doar ceea ce este într-adevăr îngrijorat, dar să fie singur cu gândurile sale. teamă constantă îl face să închidă toate ușile la posibilitatea de îndoială.
soluție probleme personale ajută la eliminarea acestui tip de protecție psihologică. Nu aveți nevoie pentru a fugi de dificultățile și să încerce să le rezolve în timp util. Chiar dacă la început pentru a face acest lucru pare rău, nu există nici un motiv de disperare. Cu timpul vine de experiență, calificare vă va oferi timp și nu primesc atenția celor dragi.
Depășirea frica de schimbare
Acest pas este esențial pentru înțelegerea realității dezamăgitoare. Pentru problema a încetat să aducă dezamăgire, aceasta trebuie să funcționeze în mod necesar. Cum de a trata această condiție? Este necesar să se renunțe la ideea de a controla totul. Eliberarea de teama de schimbare, permitem schimbarea noastră reală în bine. Această abordare va permite individului să devină cu adevărat puternic și autosuficient.
Astfel, problema workaholism nu este exagerată. Ea într-adevăr a făcut-o live, limitează o persoană pentru a oferi o nouă experiență necesară. Pentru ao depăși, trebuie să fii sincer cu tine însuți.