Dezavantaje: gustul de ulei de pește
Și o alternativă mai utilă și plăcută la gust)) Și este - despre seminte de in.
ulei din semințe de in este cunoscut pentru a merge rânced repede si are un gust neplăcut, nu conține o jumătate de nutrienți comparativ cu semințele. Mai mult decât atât, în producția de uleiuri folosesc adesea temperaturi foarte ridicate, având ca rezultat a distrus toate utilitatea. Uleiul în acest caz, are o aromă prăjită-nuc.
Prin urmare, dacă alegeți unt. atunci:
- da preferință sticle de sticlă, de preferință, din sticlă de culoare închisă și o cutie de carton dens
- decât ulei proaspăt, cu atât mai bine (a se vedea. data de producție)
- gust nu ar trebui să fie chiar aproape de pâine prăjită, din ulei presat la rece este foarte curat și miros proaspăt, gust ca ulei de pește, mai degrabă protivnenko)) amărăciune.
- ulei ar trebui să fie consumate împreună cu orice conținut de vitamine proaspete (de exemplu, salata de legume), sau substanțe utile din uleiurile pur și simplu nu învață. Ulei pe stomacul gol, cu nici un alt aliment poate provoca putrefacția în intestine și pot provoca diaree in momentul cel mai neașteptat. Diareea - acest lucru nu este „curățare“ a organismului, este de leșiere microflorei intestinale benefice, așa cum este bine cunoscut, bacteriile daunatoare se multiplica mai repede decât util.
- despre o aplicație externă - pe ulei pielea si parul mirosind a relevat un miros neplăcut și, dacă nu sunteți suficient de rapid și bine spăla uleiul oxidează și să strice pielea și părul.
Cumpara doi producători de petrol: DialEksport și „nepomnyukaknazyvaetsyavtoroy“. Abia am încercat să mănânc uleiul într-o salată și încercați doar o lingură. și l-au lăsat să-și trăiască viața lor de conservare în frigider. Nu, nu chicotind și calitatea uleiului, dar mi se părea greață la gustul și mirosul, nu am putut folosi pentru câteva zile, apoi.
Dar am găsit o alternativă delicioasă și mai util - semințe de in. Pur și simplu adăugați-le în terci de cereale de dimineata (2 minute, până când fierte) și să mănânce. Este mult mai gustoasă și mai mult de umplere doar fulgi de ovăz. Și nu există nici un gag reflex, atât din petrol, este aceeași nuci sau semințe, dar nu prăjit. Mod de a producătorului - semințele se toarnă apă fierbinte (nu clocotita) și timp de 10 minute, de asemenea, am încercat, dar am fost un pic ciudat (nu-mi place comprimate, tot felul de suplimente, ceaiuri și ceaiuri, prefer sa doar mâncare).
Un alt mod de a exprima cereale cu semințe de in: pisa într-o râșniță de cafea orice șroturi (eu de obicei „verde“ neprăjite hrișcă, ovăz, yachka, făină de secară, uneori orez) și un pic de semințe de in, la trecerea într-o cratiță mică, se toarnă făină rezultată cu apă / lapte consistență fluidă, se fierbe 1-2 minute după fierbere cu agitare constantă, sub un capac lăsând să fie bine înăbușită timp de 5 minute. Efectuat. Dacă nu intra in modul, va fi bulgări)
terci de lapte se transformă incredibil de delicios, deși pare destul de ciudat. Pe apa - un mic dejun foarte ușor și bun la un stomac bolnav.
100 gr. lenjerie costă 10 de ruble. Am cumpăra de la farmacie.
Probleme cu tractul gastro-intestinal nu am, asa ca nu spune nimic), dar utilizarea constantă a inului și alte fructe cu coajă lemnoasă am pierdut complet pofta de dulciuri, probabil, anterior lipsea contin vitamine.
Dacă se dorește, semințele pot germina, sau pur și simplu să crească în pământ. Am umplut câteva semințe într-un ghiveci cu flori pur din curiozitate. Câteva luni mai târziu, rezultatul curiozității înflorit flori albastre pal (au căzut rapid off, chiar nu au timp pentru a face o fotografie) coș Idalia cu semințe noi. planta in sine - verde cu frunze baghetă, acest drept nu deține, agățat de oala ca ampelnoe.
