Atunci când există un pliu sub pradă, cum să-l eliminați? Pentru a rezolva această problemă, multe femei caută. Formarea unor astfel de riduri neplăcute apare de obicei ca urmare a faptului că a facilitat spate, precum și alte grupe specifice de mușchi.
Scolioza poate duce la etanșare cu o singură față. În plus, este necesar să se acorde o atenție la tratamentul sistemului vascular, varice poate provoca, de asemenea, apariția tulburărilor de mai sus.
Cauza pliului sub fese, ea poate fi, de asemenea, o schimbare dramatică în stilul de viață, cum ar fi achiziționarea unui automobil sau manie calculator personal.
Eliminarea falduri sub fese?
Dacă a existat o cutelor sub pradă, cum se curata? Pentru a realiza mai multe opțiuni dorite se potrivesc că este posibil să se efectueze la domiciliu. Exercițiul cel mai eficient are loc în mai multe etape.
Cum de a elimina ridurile sub prada? În primul rând avem nevoie pentru a consolida masa musculară în zonele cu probleme.
După aceea, ar trebui să acorde o atenție la mușchiul fesier mare, și apoi face prevenirea sistemului vascular și corectarea scoliozei.
corectarea cifrelor
Multe femei sunt chinuit de întrebarea cum de a elimina ridurile sub prada? Exercitarea - aceasta este cu siguranță o metodă excelentă, dar nu uita despre clinicile de medicina estetica. Efectul cel mai vizibil se poate realiza următoarea procedură:
- talasoterapie;
- lipofilling fese;
- masaj zona cu probleme.
talasoterapie
Talasoterapia - este același ambalaj, care este un răspuns excelent la întrebarea: „ori sub fund - cum să curățați"? Imagine în număr mare prezentate în edițiile speciale, permit să se familiarizeze cu procesul și să încerce să efectueze aceleași acțiuni la domiciliu.
Procedurile se bazează pe proprietățile benefice ale alge marine și sare, care au efecte anti-îmbătrânire, de a promova pierderea in greutate si eliminarea toxinelor. Rezultatul - un efect cosmetic mare, tăiați și piele elastică.
lipofilling
Lipofilling pic ca o operație chirurgicală. În timpul procedurii, un ac special este folosit, care afișează o mulțime de celulita din zonele cu probleme. Toate manipulările sunt sigure, eficiente și au un efect constant și foarte lungă durată. Practic toți pacienții tolera, fără a provoca efecte secundare.
Scoateți cutele sub fund a săptămânii, bine, sau de a reduce în mod semnificativ ei, este capabil să masaj efectuat de un specialist, în conformitate cu tehnicile dezvoltate. Prin sesiuni de 5-15 se pot realiza îmbunătățiri semnificative în aspectul fese, strângeți pielea, scapa de celulita si poate determina muschii in ton. Dacă este o cutelor mic, masajul se poate rezolva problema.
Aceste proceduri ar trebui să aibă încredere numai un tehnician calificat, în caz contrar rezultatul dorit nu a fost atins.
Va exercițiul de a pierde in greutate?
A existat un pliu sub pradă, cum se curata? Exercitarea, impactul asupra grupurilor musculare specifice, sunt mod foarte eficient în această chestiune. Ca cea mai simplă metodă de a face cu țesutului adipos în regiunea fesieră poate fi numit un mers rapid. Pentru a afișa efectul vizibil, trebuie să luați cel puțin 5 km pe zi.
De asemenea, pierderea in greutate vizibile fese observate dupa sarind coarda. Se recomandă să se folosească diferite moduri: laba piciorului drept, stâng, două, și așa mai departe, la rândul său. Durata activităților zilnice ar trebui să fie de cel puțin 15 minute.
Rezultatul exercițiului următor este îndepărtarea grăsimii de pe fese, nu numai, dar și din șolduri și părțile laterale. Ar fi nevoie de un scaun sau scara de gimnastică, pe care vă puteți baza pe pentru a efectua lovi cu piciorul picioarele lor.
Exercițiul final este de a ridica pelvisului în poziția culcat pe spate, nu atinge podeaua.
Masajul cu miere, folie de corp și alte
Cum de a elimina rapid cutelor sub pradă? Face față cu grăsime poate fi prin intermediul masaj miere. piele încălzit ușor de acoperit miere cald, iar apoi frecati masa timp de 15 minute. Finalizarea procedurii ar trebui să fie apă caldă și o cremă hidratantă.
Nu toată lumea are mijloacele financiare pentru a vizita un maseur profesionist, dar nu dispera. Salvați situația poate vid borcan și ulei esențial. În zonele cu probleme ale pielii ar trebui să fie aplicat ulei, și apoi începe să se miște borcanul fără să se oprească și fără a lăsa pielea de pe, până la o ușoară înroșire a pielii și o senzație de căldură apare. Durata medie de masaj - 20 de minute.
Un instrument excelent în lupta împotriva excesului de greutate este o folie. Tot ceea ce este necesar - este de a cumpăra folie de plastic și se fierbe amestecul. Ingrediente: Miere (2 linguri), portocale sau ulei de grapefruit (10 picături) și pudră de muștar uscat (1 linguriță). După amestecare, amestecul trebuie aplicat pe piele, înfășurați toate folie de alimente, ascunde ceva cald și se lasă să se odihnească timp de 40 de minute. Finală etapă - apă caldă și o cremă hidratantă. Numărul săptămânal admis al acestor proceduri - 1.
Toate aceste reguli simple dau rezultate delicioase, ca și în cazul în care pentru a le face în mod regulat, aspect frumos și stare excelentă de sănătate va fi motto-ul tau!
Regulile de bază ale luptei pliului sub fese
Atunci când există un pliu sub pradă, cum să-l eliminați? Pentru a începe cu răbdare și încredere în sine, să aloce timp de 20 de minute pe zi, iar apoi se prepara o cafea neagra la sol, argilă albastră, folie de plastic și o cremă având un efect anti-celulita.
Următoarele recomandări de acțiune și de a face mai ușor pentru a rezolva rapid problema: „Atunci când există un pliu sub pradă, cum se curata?“ Opinii femei au testat deja aceasta tehnica, sunt extrem de pozitive.
În primul rând aveți nevoie pentru a scăpa de îndoială și o stare de spirit proasta, precum și să recunoască faptul că curentul în oglindă nu este o propoziție. Pentru a forma de cotitură din oțel, pielea suplă și mușchii tonifiat, aveți nevoie pentru a combina mai multe elemente care dau ca rezultat un rezultat încântător.
Puteți începe cu exerciții, și anume, genuflexiuni, sare, leagăne picioare și se întinde. Principalul lucru - pentru a practica în mod regulat, de mai multe ori pe săptămână. Ar trebui să înceapă cu un warm-up, cum ar fi sarind coarda. Puteți apoi trece treptat la genuflexiuni. Este de dorit să se ia în mâinile gantere mici sau o sticlă cu un lichid, iar preotul ar trebui să scadă ca și în cazul în care o persoană dorește să se așeze pe canapea, unghiul la genunchi nu ar trebui să fie mai mică de 90 de grade.
Următoarea arma secreta impotriva ridurilor sub fese este următorul exercițiu - lovi cu piciorul picioarele lor în direcții diferite înainte și înapoi.
Activitatea fizică ar trebui să fie finalizate stretching: aplecată înainte, ar trebui să încercați să obțineți vârfurile degetelor. Astfel de acțiuni contribuie la formarea unui relief musculare frumos, să facă o figură subțire și flexibil. Care se întind elimina mușchii „overinflated“, și în același timp înălțătoare.
cafea exfoliant Miracle
Acum puteți trece la procedurile de apă. Pielea a devenit rezistentă și silueta - în formă, trebuie să vă familiarizați cu următoarele trucuri. Înainte de a intra în duș, ar trebui să se uite în bucătărie și ia-l cu cafea măcinată (2 linguri cu tobogan). Apoi, un săpun și corp bine umezit și frecat trebuie să fie acoperite cu un exfoliant de cafea. În ciuda faptului că instalația este scump, eficiența este uimitor. Deosebit de importante sunt zonele cu probleme: fese, coapse, talie, abdomen și talie. Apropo, folosind următoarea tehnică simplă, puteți obține chiar scăpa de riduri pe gat: trebuie doar să efectuați o cafea masaj exfoliant art muta în jos. Organismul de clătire este de dorit să se utilizeze apa rece, în caz contrar, pielea nu va fi capabil să obțină tonul dorit. O regiune de fese si coapse în timp poate fi jet rece de spălare.
Folosind un exfoliant, se recomandă să se combine cu împachetări lut albastru. Acest produs poate strânge în mod semnificativ pielea, făcându-l mai elastic, pentru a scapa corpul de excesul de lichide și toxine. Pentru argilă de reproducere (50-100 g) a fost necesar să se utilizeze un vas de ceramică sau de sticlă, lingură de plastic și apă minerală rece. Amestecul rezultat trebuie aplicat pe zona exfoliant cafea tratată, apoi toate înfășurați mai multe straturi de peliculă comestibilă.
La finalizarea tuturor procedurilor necesare pentru a se unge corpul de crema nutriționale sau anti-celulita, ca scopul final - este pierderea in greutate, o întărire rapidă a pielii, eliminarea excesului de umiditate din stratul subcutanat și descompunerea grăsimilor.
