Aburit somon cu suc de lamaie - aceste alimente nu este numai pentru cei care au nevoie pentru a elimina kilogramele in plus. Pește în folie, fierte în multivarka se referă la o hrană adecvată și oricărei persoane - singurul beneficiu. Tasty, consistent și un minim de calorii.
Cum de a găti somon aburit în folie
E timpul pentru gătit nu ia mai mult de 40 de minute, ai nevoie de multvarka, folii și următoarele produse:
- Pește - 2 somon greutate friptura de aproximativ 300 grame
- sucul de la o jumatate de lamaie
- orice condimente la alegere
- crengute de fenicul verde
- ulei de măsline și apă
Obținerea de gătit
1. Se spală peștele și se usuca usor. Bit prisolit fripturi și se presară uniform cu suc de lămâie. Lăsați pește timp de 15 minute pentru a impregna.
2. Ia rola de folie și se taie 2 patrate. ungeți-le cu ulei de măsline și pește pus asupra lor. Dacă se dorește, se adaugă un pic ardei si coaja de lamaie pre-tocat.
3. Top Pune-o crenguta de marar si înfășurați cu grijă folia. Obținem 2 plicuri.
4. La partea de jos a castron Multivarki se toarnă apă - aproximativ 4 cana, apoi setați tava rabatabilă pentru învăluire și a întins-o pe plicurile cu pește.
5. Porniți multivarku mod corespunzător și să se pregătească pentru un cuplu de nu mai mult de 20 de minute. Când multivarka raportează finalizarea programului, aveți nevoie pentru a obține plicurile și le-a pus pe o farfurie. Se taie folia, și ... Poftă bună!
Aici este un fel de mancare poti tine si familia ta se pregătească. somon aburit are foarte puține calorii. Mănâncă-l pe sănătate, kilogramele in plus nu este amenințată exact cu astfel de alimente. Vrei să vezi alte rețete de preparate cu conținut caloric scăzut - pe site-ul există o mulțime de care gustoase - sugerează o legătură. folosind care este ușor să meargă într-o categorie specială.