Sfaturi pentru femei despre sanatate si frumusete
Fiecare femeie aspiră să fie frumos, este natural. Omul Frumos aproape întotdeauna evoca simpatia. Și asta e minunat când ai un aspect sănătos, proaspăt, tineresc. Dar, în acest scop. Mai devreme sau mai târziu, fiecare femeie vede că este necesar să se înceapă să aibă grijă în mod sistematic pentru ei înșiși. este luată mai devreme decizia, cu atât mai mult valoarea pe care o aduce și sănătatea și aspectul. Dar orice neglijență în legătură cu aspectul strică o femeie, dar nu piele bine îngrijită, mai ales pe fata - probabil, în primul rând. Și pentru că femeile sunt atât de dorința naturală de orice vârstă să arate tânără și frumoasă. Dar păstrarea frumuseții pe tot parcursul vieții - este întotdeauna rezultatul de muncă grea și dedicat.
Secretul succesului - persistență
Orice neglijență în ceea ce privește aspectul lor răsfață în mod dramatic o femeie, dar lipsit de tact postura, urât - în primul rând. O femeie care slouches, Stoops, și așa mai departe, perceput subconstient ca obosit. sau bolnav, sau chiar oarecum eronate. De fapt, în caz contrar ea ar fi mers îndreptat cu mândrie umeri, care zboară de mers și cu un zâmbet triumfător pe buze, nu-i așa? Doar o astfel de femeie și de a atrage aceeași atenție.
Ceea ce este considerat postura frumos? Din punct de vedere medical, criteriile pentru postura corectă pentru o lungă perioadă de timp identificat cu suficientă claritate. Nefixata omul trebuie să ia o poziție în care întregul corp este perpendiculară pe axa trece prin centrul de greutate și centrul zonei de sprijin. Dacă rafina această situație, putem spune că, în vedere laterală pe silueta puteți desena o linie dreaptă prin lobul urechii, marginea superioară a umărului, capul fibulei și punctul central al suprafeței exterioare a articulației gleznei.
Prea de multe ori, din păcate, postura anormale cauzate de diferite boli, în primul rând - coloana vertebrală și mai presus de toate - osteocondrozei. Aceasta boala în zilele noastre rapid „mai tineri“, care este asociat cu un stil de viață sedentar, sedentar, lipsa de activitate fizică, malnutriție, și alți factori similari. În aceste cazuri, trebuie să se consulte un medic: după cum știți, nu poți scăpa de anchetă, nu a elimina cauzele.
Dar, în cazul în care cauza este greșită, rulment plan nu se află în boala, ci pur și simplu lipsa de atenție aspectului lor, acest lucru poate și trebuie să fie combătut. În primul rând îl ajută să găsească armonie și grație mișcării, desigur, activitatea fizică, fizică - fie că este vorba de sport sau de gimnastica pentru a menține forma, iar acest lucru va fi discutat mai târziu. Dar joacă un rol semnificativ și de auto-control constant „uita-te la noi înșine.“
Acum să vorbim despre plimbare. Știi cum să „corect“ pentru a merge? Asta este, astfel că a fost frumos? Mai întâi de toate - și încet elastic. picioarele S ar trebui să fie plasat într-o linie dreaptă. Nu te uita la șosete atunci când te duci, și, în orice caz, nu le transforma în interior. În cazul în care prima etapă a terenurilor În ceea ce privește călcâi, atunci greutatea (încet!) Este transferat în partea de mijloc a piciorului și numai apoi - pe deget de la picior; măsuri trebuie să fie proporționale și netede. Proporționalitatea în acest caz înseamnă că măsurile trebuie să fie nici prea mare, nici mic, „tocare“. Mișcarea a făcut piciorul întreg; la etapele care încep solduri apleacă în față. Acesta coapse ia sarcina principală, dar etapa de claritate depinde în primul rând pe genunchi. Genunchi au nevoie pentru a îndrepta complet, în caz contrar, atunci când este relaxat, picioarele „wiggle“ dintr-o parte în alta. Atunci când îndreptarea complet genunchi creează o tensiune de scurt timp, ceea ce face ca întregul mersul energic și elastic.
Total inacceptabil fluturând mâinile în timp ce mersul pe jos; mișcare de umăr și partea superioară a corpului, încercați să reducă la minimum. În plus, carcasa ar trebui să fie păstrate pe cât posibil, în mod direct cu umerii dislocate. Capul nu ar trebui să balansa cu fiecare pas; transporta-o să fie mândru.
Dacă porți o fustă lungă și pantofi cu toc înalt, un pas ar trebui să fie ușor scurtată. În toate condițiile pe care trebuie să meargă liber (dar nu prea repede, și cu demnitate), etapa elastici, dar cu har.
În concluzie, această necesitate pentru fiecare femeie care vrea să fie un lucru frumos ca o atitudine pozitiva. Această femeie pur și simplu nu poate fi indiferentă față de ei înșiși și aspectul lor.
Indiferența la aspectul lor paralizează doar o femeie. Iar rolul orientării generale de gândire, care creează o anumită stare de spirit, desigur, este foarte mare. Nu e de mirare atât de mult a fost scris în ultimul timp cu privire la beneficiile și importanța „gândirii pozitive.“
Omul pesimist acordat, pierde o parte semnificativă de interes nu numai pentru mediu, ci și pentru el însuși, ceea ce afectează în mod inevitabil aspectul, comportamentul, privind percepția celor din jurul lui, așa cum s-ar putea ghici, nu pentru mai bine. Și, desigur, ce fel de control permanent asupra ei înșiși, postura lor, mers, grațios mișcări pot fi discutate, în cazul în care o femeie este suprimată gânduri dureroase, el le-a retras?
accidente vasculare cerebrale importante
gene groase și lungi frumoase și sprâncenele îngrijite de multe ori schimba în mod semnificativ aspectul pentru mai bine. Pentru ingrijirea zilnica se poate folosi o soluție foarte slabă de acid boric.
Uneori, există o roșeață marginilor pleoapelor. Acest feedback soare luminos, frig sau vânt de praf uscat, lucru în condiții de iluminare slabă. Nu puteți frecarea de multe ori pleoapele cu degetele sau cu o cârpă. inflamatie pe termen lung a pleoapelor poate duce la gene de subțiere, subtierea lor si chiar pierderea parului. Pentru a evita acest lucru este necesar pentru a proteja ochii de efectele factorilor menționați mai sus.
Se recomandă să se lubrifia în mod regulat sprâncenele următoarele compoziții: pe lingura de ulei de seminte de in - cinci picături de uleiuri de camfor și de ricin. Se amestecă sprâncene și a pus pe aproximativ 10 minute, apoi se clătește. Acest lucru îmbunătățește mijloacele de putere, protejarea părului de la căderea și modificări de culoare, sprancene protejează de factori adverse, îmbunătățește creșterea lor.
În acest scop, puteți utiliza următoarea procedură: gene și sprâncene unse amestec ușor încălzit de ulei de ricin si piersica, se lasă timp de cinci minute, apoi se spală cu apă caldă și ștergeți cu grijă.
Buze necesită îngrijire regulată și competente: acestea sunt foarte sensibile la influența aerului uscat sau rece, cu estompează lor luminoase de culoare, apariția de fisuri. Aici va blând masaj periuță de dinți obișnuită muiată în apă caldă - acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui, pentru a păstra prospețimea naturală a buzelor. După această procedură, este de dorit să lubrifia buzele de fiecare dată când o crema pentru ten uscat.
În cazul în care buzele fisura sau sangereaza - zi folosi ruj incolor doar obișnuită, iar pe timp de noapte putem recomanda următoarea compoziție pentru buze: 30 g de unt de cacao; 7,5 g de ulei vegetal rafinat (de preferință de palmier sau de măsline). Se amestecă compoziția, căldura și se toarnă într-un borcan de porțelan. Depozitați într-un loc răcoros, dar nu și în frigider.
Masca (când usucă)
Pentru o astfel de mască, utilizează o linguriță de caș amestecat cu o linguriță de suc de morcov. Ungeți buzele cu amestecul mai bine pe timp de noapte. În plus, o acțiune bună miere naturală, castraveti pur încordată sau suc de morcov.
Există mai multe moduri de a face cu fisuri pe buze. Poate fi utilizat pentru lubrifiere:
# 9633; unguent de ceară;
# 9633; ulei de trandafir;