Și cealaltă jumătate, cu cele mai multe, trebuie să fie pe jumătate sau chiar de a începe, invocând lipsa de oportunități, bani și timp.
Dragi doamne! Suficient pentru a induce în eroare și să se justifice prin vina tuturor lor lipsă de atractivitate: părinți, natura, Dumnezeu, Doamne, sau soarta - dar nu și ei înșiși. E timpul să nu mai merge cu fluxul și să înceapă să preia controlul asupra vieții lor.
Deci, vom lua în considerare cele mai simple și accesibile sfaturi de frumusete la domiciliu, că este necesar să se efectueze în fiecare zi. În primul rând trebuie să știți că fundamentul frumuseții feminine este nutriție adecvata, exercitii fizice, de îngrijire a pielii și de îngrijire a părului.
Optimizarea dieta
figura înăsprite, pielea întinsă, păr strălucitor, dinți albi și unghiile sanatoase sunt rezultatul nutriție adecvată. Nu este necesar să se renunțe la făină, dulce și gras suficient de a reduce porțiunile lor. Cina ar trebui să fie ușor și sigur pentru 2-3 ore înainte de culcare.
Este necesar de a reduce cantitatea de sare, piper și toate diferite sosuri, la fel de ager un efect negativ asupra pielii. Dar apa ar trebui sa bea 1,5 - 2 litri pe zi, acest lucru va fi suficient pentru a salva tineri și hidratare a pielii. Și, desigur, legume și fructe trebuie să fie în dieta ta.
Primul pas pentru o viață activă
Nu fi atât de rău în cazul în care dimineața se va trezi o oră mai devreme decât de obicei. Pentru exerciții de dimineață să ia o 10 minute, 20 de minute retrase din circuitul agricol pentru jogging, cel puțin în jurul valorii de casa lor.
După exerciții să ia un duș de contrast, tonifiaza pielea, înviorează. Cu aceste proceduri simple de o mare dispozitie pentru intreaga zi le-ați furnizat.
Secretul o piele frumoasa si sanatoasa
Se spală fata de doua ori pe zi, este recomandabil să se utilizeze o spumă specială pentru spălare.
Este imposibil să se spele cu apă prea rece sau prea cald. De apă rece și fulgi de piele uscată și se estompeze fierbinte de a deveni flasc.
culoarea pielii se îmbunătățește, în cazul în care persoana în dimineața șterge bucată de gheață de la infuzie de musetel.
Două - trei ori pe săptămână este necesar, utilizați un exfoliant, eliminarea celulelor moarte de pe piele.
Nu uitați să hidrata și hrăni pielea. Acordați mai multă atenție la selecția de creme și măști. Crema trebuie să se potrivească cu tipul de piele.
rețete de frumusețe la domiciliu
Nu uita despre aceste retete de frumusete la domiciliu ca o mască și un masaj. Există diferite tipuri de măști, care au nevoie pentru a alege tipul de piele, și ce efect doriți să obțineți (albire, hidratare, nutriție, etc) Măștile suficient pentru a utiliza o dată pe săptămână.
Aplicați masca numai pe pielea curată, și este necesar pentru a le menține până la 20 de minute.
secrete de frumusete reale la domiciliu: Așezat ma uit la TV sau culcat pe este posibil să se facă un pat de masaj facial, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și păstrează elasticitatea. După aplicarea cremei pe fata, vârfurile degetelor pentru a face mișcări ușoare de transvazare pe anumite linii din nas la temple, de la bărbie la lobul urechii, de la mijlocul frunții la temple.
Principalul lucru - nu se întind pielea și nu apăsați tare pe fata, in special in jurul ochilor. Această procedură durează 8 - 10 minute.
Beauty Hair la domiciliu
Păr de frumusețe la domiciliu este, mai presus de toate, pieptănare frecvent, cel puțin de 2 ori pe zi (dimineața și seara), de preferință în direcții diferite. îngrijire frumusețe, aveți nevoie pentru a alege corect un șampon și balsam, definind tipul parului.
Se spală părul ușor, încercați să nu le facă rău, iar apa nu ar trebui să fie fierbinte. Nu este recomandabil să se stoarce părul și de multe ori uscat uscator de par.
După cum puteți vedea, această rețetă frumusețe sau prea complicat, puteți petrece întregul 3 ore pe zi și într-o lună vei fi uimit de cât de simplu și ușor să fii frumos și atractiv!
Un șampon și balsam bine ales - e bine, dar nu uitați că nu există nimic care hrănește părul, ca o mască de casă improvizată (ouă, miere, chefir, etc.).
Utilizați un exfoliant este de dorit la 1 ori pe săptămână, dacă nu mă înșel. Aparent, totul depinde de mijloacele de compoziție și starea pielii.
Totuși, aș dori să adaug că apa trebuie băută în inghitituri mici încet. Și, desigur, nu se spală în jos mâncarea. Mai bine decât înainte de după.
Și totuși, nu se suna ciudat, dar ar trebui să fie mai puțin tensionat și nervos. Încercați cu umor de a percepe răsturnări de situație de viață și se transformă, și cel mai important, nu trebuie să caute o deficiențe percepute și vă faceți griji despre propriile imperfecțiuni imaginare, ci pur și simplu de a iubi te pentru cine este. bonus frumos va lucesc în ochii lui, mers încrezător și succesul de femeie încrezătoare în sine,