Rolul părinților în pregătirea copiilor pentru GIA și utilizarea
Rolul părinților în pregătirea copiilor pentru GIA și utilizarea
Uniforme Examen de stat face ca asteptarile seniori, teama de eșec, care se numește o stare de stres emoțional. Stresul - este o modalitate de a răspunde la schimbările condițiilor de mediu.
Pentru funcționarea normală, trebuie să învețe să se adapteze la schimbările și cerințele de circumstanțele de viață. Sub oamenii de stres mai puțin versat în realitatea înconjurătoare, el este anxios, copleșește frica, a redus capacitatea sa de a se concentra, amintiți-vă, cred. În timpul examinării, de regulă, o persoană care se simte emoție. Acest lucru este normal, care ajută la mobilizarea într-un moment crucial.
Dar nivelul crescut de anxietate a studenților în cadrul examinării duce la dezorganizare, reducerea concentrației și a performanței. Alarma - aceasta este o activitate foarte mari consumatoare de energie. Cu cât copilul este anxios, cu atât mai puțin puterea le-a lăsat pe activitățile de învățare. Prin urmare, depășirea dificultăților personale, acesta trebuie în primul rând să fie îndreptate spre reducerea anxietății.
De ce sunt atât de îngrijorați?
• îndoieli cu privire la caracterul complet și puterea de cunoștințe.
• Stresul nefamiliare situație.
• Îndoiala în propriile abilități.
• psiho-fizică și trăsăturile de personalitate.
În scopul de a trăi și funcția cu succes într-o societate extrem de mobil și dinamic, individul, elev de liceu de astăzi ar trebui să aibă:
- În primul rând, stabil, solid de bază de personalitate, Outlook,
- în al doilea rând, pentru a avea o labilitate psihologică ridicată, flexibilitate, capacitatea de a absorbi și de a procesa informații noi și de a crea ceva nou.
Unul dintre cei mai importanți factori care determină succesul în livrarea a examenului de stat unificat - este un suport psihologic familiei. elevi de liceu din 11 clase au fost întrebat: „Ce, în opinia dumneavoastră, ar trebui să ajute părinții în pregătirea pentru examenul?“. Aici sunt răspunsurile copiilor: moral, psihologic (pentru a ajusta, a înțelege)% -60 materiale (căutare și plata tutori, cursuri, achiziționarea de literatură necesare) -30%
Există modalități de a așa-numitele false, „sprijin pentru capcane.“ Deci, tipic pentru părinți pentru a sprijini copilul este moduri, în funcție de exagerat de protectori stabilirea unui adolescent de către un adult, de a impune standarde nerealiste, promovarea concurenței cu colegii lor. Autentic sprijin trebuie să se bazeze pe subliniind abilitățile, capacitățile - aspectele pozitive ale copilului.
sprijin pentru copii - este să creadă în el. Sprijinul se bazează pe credința în capacitatea înnăscută a persoanei de a depăși dificultățile vieții cu sprijinul celor pe care le consideră importante pentru sine. Adulții au multe oportunități pentru a arăta copilul satisfacția realizării sau a efortului său. Un alt mod - de a preda un adolescent pentru a face față cu sarcini diferite, creând instalarea lui: „Poti sa o faci.“
Inițial, este important să vă pentru a determina dacă copilul este capabil de a tolera stresul. Pe această bază, puteți determina pentru tine modul în sprijinul său.
După cum se știe, corpul uman este format în principal în primele 3-4 luni ale dezvoltării fetale. În primele 3-4 luni de sarcina, dezvoltarea sistemului de nervos. Persoana este unică, complexă și de naștere original. În acest sens, împărtășim sistemul nervos central are trei tipuri: punct de vedere emoțional stabile, instabile și medii.
De asemenea, vom împărți pe oameni dominația emisferele cerebrale. „Stânga-creier“ - rațional, mai puțin emoțional, mai simplu, în materie de corozivă, trecem la partea de jos. „Dreapta“ mai maleabil. Educați cei și altele, pentru a evita apariția de nervozitate sau de dificultate ar trebui să fie de așa natură încât ambele emisfere ale creierului au evoluat, nu suprimarea, și se completează reciproc.
Elevii de liceu cu stres toleranța bună din copilărie curajos, nu numai că nu se tem de risc și pericole, dar, de asemenea, tind să-l. Ele sunt mereu în căutarea pentru o varietate de situații de încercare abilitățile, cunoștințele și abilitățile - le anticipeze sportivii concursuri importante. ei au fost pregatiti si arata rezultate bune la aceleași examene. În timpul încercărilor și examinărilor acestea sunt îngrijorați, dar le face mai concentrat, mai rapid de gândire și ingeniozitate. Acești elevi trebuie să le abordeze ca adulți. Ei au nevoie să-și intensifice în resursele disponibile pentru a face față stresului.
Adolescentii cu toleranță scăzută la stres și capacitatea slabă de a învăța. Este elevi deranjante, non-automate. Ei consideră că este dificil să înceapă o afacere, ei se tem să facă o greșeală, o teamă de rezultatele evaluării. Ei încearcă să întârzie pregătirea temelor, teste, munca de diagnostic, etc. La examinările de control și acestea sunt foarte experimentat și au deteriorare de gândire ( „nimic nu se poate da seama“); ca urmare, acestea nu rezolvă chiar și acele probleme care într-o situație de calm a decis să fie ușor. Ei încearcă să se ascundă de eșecul părinților în școală, de ce dezvolta abilități falsitate de protecție.
Cum pentru a ajuta copii să se pregătească pentru examene
- Normal, mai bine decât de 5 ori pe zi, dar nu mănânce înainte de a merge la culcare.
- Mai multe vitamine - fructe, legume, fructe de pădure (afine, afine, afine, coacaze negre), lămâi și portocale.
· Shokolad- ajutor focalizare și calmează-te un pic. Dar abuzul de dulciuri nu este necesară.
- Este necesar să se păstreze regimul de băut.
- Pentru snack-uri sunt ideale pentru nuci nesarate, fructe uscate și fructe proaspete.
- Ca să nu se angajeze în timp de noapte - pentru a termina clase nu mai târziu de ora 22:00; înainte de a merge la culcare - aproximativ o oră de relaxare și comutarea atenției;
- Somnul nu este mai mică de 8 ore. Este important să ne amintim că resursele umane nu sunt nelimitate, și de a lucra bine, ar trebui să fie în măsură să se odihnească.
- Nu crește volumul de muncă din cauza somnului: somn normal nu este doar ameliorează oboseala mentală și restabilește forțele petrecute ale corpului, dar, de asemenea, joacă un rol important în mecanismele de memorie (informații traduse primite pe zi a operațiunilor în memoria pe termen lung). Short-nap (1-1,5 ore).
- Pentru a oferi timp pentru activități în aer liber (1 -2 ore). Alternarea activității mentale și fizice. Optim face cu perioade de 1,5 ore, cu o pauză de o jumătate de oră. Recomandat exerciții ușoare (aerobic) sub muzica revigorantă.
$ 1 3. Acasă Terapie:
4. Este necesar să se dezvolte capacitatea de a gestiona timpul. Incapacitatea timpului planului de absolvent conduce la faptul că el are o teama de a nu fi în timp, iar acest lucru, la rândul său, contribuie la o alocare greșită de timp și au un efect negativ asupra rezultatului. Abilitatea de a se concentra pe parcursul întregului test va da copilului dumneavoastră calm și scuti de anxietate inutile u1090. În cazul în care copilul nu purta ceasuri, asigurați-vă că să-i dea un ceas cu privire la examen.
5. Obțineți versiuni diferite ale testelor asupra subiectului (acum există un număr de diferite colecții de sarcini de testare). De mare importanță este trenazh copil este de testare.
6. tutori de ajutor, dacă este necesar.
7. Creați o atmosferă prietenoasă psihologică de familie: · înțelegere și sprijin, dragoste și credință.
- Mai mult contactul frecvent cu copilul părinților - între studiile sale pentru o masă comună seara înainte de culcare.
- Comună și care rezumă zilnic rezultatul pozitiv al zilei - seara la ceai, puteți spune copilul dumneavoastră că cel mai de succes ai fost în timpul zilei, și îi cer să-mi spună despre progresul lor în pregătirea pentru examen. Fiecare succes a încurajat reciproc.
- Cu amintiri copil de succese anterioare în examinările.
- Poti spune copilul despre propriile lor experiențe cu privire la examene și alte teste și experiențe cu succesul lor în depășirea. Stilul de comunicare cu copilul - un optimist, plin de viata, cu umor. Incurajare, suport: „Sunt sigur că o poți face“, „Nu există nici o îndoială că ai făcut totul bine.“
- În cazul în care un adolescent a cerut ajutor, să ia timp pentru a vorbi cu el și să discute problemele sale.
- Show off-control într-o situație critică.
- Tema de bază în conversații cu copilul trebuie să treacă teza „Cum ai putut să nu fi trecut examenul, veți rămâne în continuare fiul meu favorit (fiica), ești încă draga mea și prețios.“