Nepot a spus bunicul său:
-Bunicul, primăvara a venit!
-Shaw?
-Primăvara este aici!
-Shaw?
- Pisicile futut * tsya!
- Ahh, primavara a venit! :)
Arte și Meserii
Ei bine, în cele din urmă încălzit, a venit primăvara mult-așteptata. Adevărul este puțin cam târziu, dar a venit - asta e bine :)
Așa că primăvara a venit. Ce ar trebui să gândească pikaper, și pur și simplu, spre tânăr. Primul este faptul că primăvara aduce cu ea? Ceea ce trebuie să fie pregătite, care nu ar strica acest moment frumos al anului.
Iarna ia departe de orice persoană, iar cei tineri, mai ales că o mulțime de vitamine, minerale și alte cuvinte înfricoșătoare :) Și astfel această nevoie de stoc pentru a restabili, nu pentru a începe o astfel de infecție rară ca - beriberi! Pentru că știm cu toții că, odată cu debutul primăverii, odată cu creșterea activității solare, dar plină de bucurie, exaltare, începem să simțim slăbiciunea pe tot corpul. Și destul de des, acest lucru duce la dispozitie depresiva - depresie, care apar atât de des în primăvară.
Să vedem ce este beriberi.
Beriberi - o stare a organismului care se dezvoltă atunci când se oprește complet sinteza sau aportul de una sau mai multe vitamine din alimente. Lipsa completa de vitamina - fenomenul este extrem de improbabil. Cel mai adesea, medicii se confruntă cu hipovitaminoza - în cazul în care cantitatea de vitamina limitată. El este de obicei complicată de diverse tulburări ale proceselor metabolice din organism, în funcție de faptul dacă oricare dintre vitaminele nu este suficient.
Pentru a restabili echilibrul, este posibil să se cumpere preparate medicale scumpe, tablete și alte chestii, dar nu lyuboyu chimie. Prin urmare, propun să utilizeze rețetele populare - simple, dar eficiente, care pot fi realizate din plante medicinale cele mai comune, fructele și rădăcinile lor.
Bogat în vitamine măceș, coacăz negru, și diverse citrice, pin, primulă, cătină, usturoi, Rowan, urzică și multe alte plante medicinale.
Cranberry conține atât de necesare pentru ca organismul sa vitamina C, fructele sunt consumate cu zahăr și miere, siropuri preparate, sucuri, băuturi acide.
Sunatoare - vitaminele C, PP. perfuzie se aplică: 1 lingura. lingură de ierburi insistă cu articolul 1.5. apă clocotită. 1/3 cana bea în 3 doze divizate timp de 30-40 minute. înainte de a mânca.
Varza bogata in vitaminele A, B, C. Un suc de varză proaspăt preparată de 3 ori pe zi, timp de 20-40 min. la alimente (de la 1/2 cană, atunci puteți crește doza la un pahar).
Trifolium pratense (roșu) conține vitamine din grupa B. Infusion (3 linguri. Linguri iarbă uscată se toarnă 2 v. Fierberea apei într-un termos timp de 8-10 ore.) în 3 doze divizate bea timp de 20-30 min. înainte de a mânca.
Urzica - vitaminele B și C. Se prepară infuzie: 3 linguri. linguri de iarbă digerate cu 2 cești de apă clocotită (doza zilnică).
plantare in. Semințele sale conțin vitamina A. Luați 1-3 lingurițe de apă sau lapte de 2-3 ori pe zi. O tinctura (1 lingura. Semințe de lingură turnat 1,5 v. Apă de fierbere), bea în 3 doze divizate timp de 20-40 minute înainte de mese.
Waybread -. Vitamina K. Infuzia (3 linguri crude insista cu 2 cani de apa (doza zilnică de fierbere) consumate în 3 doze, la 30 de minute înainte de masă ..
chokeberry negru. Ea are multe vitamine P. Infusion (2-4 v. Fructe uscate Linguri înmuiate într-un termos cu 2 linguri. Apă caldă) primesc trei doze timp de 20-40 minute. înainte de a mânca.
Coacaze negre bogate în vitaminele B2, B6, D, E, F, K. infuzie (2-3 linguri. Frunze lingură cu 2 cani insist de apă (doza zilnică) la fierbere. Boabele cu zahar (1 kg boabe 1.5-2 kg zahăr) sunt utilizate în loc de gem.
Deci, pentru a îmbunătăți sănătatea. În cazul în care nu sunt corectate - Ia bine :)!
În al doilea rând - este starea fizică a corpului, în special - definirea musculară!
Din moment ce fetele nu sunt caini - os nu se grăbește :). Prin urmare, trebuie să luați o vedere „delicios“ :). La suprafață se poate părea că este doar pentru aspectul - „acoperire“, „înveliș“, „înveliș“, dar nu este așa! Din starea fizică generală a corpului depinde foarte mult de până la viteza de răspuns creierul! Datorită îmbunătățirea circulației sângelui.
Deci, dacă nu le-ați angajat, atunci am foarte recomandăm să faceți acest lucru! Și întotdeauna păstrați-vă în formă bună!
Deci, ce trebuie să faci:
1), dorință, fără ea oriunde :)
2) O pereche de gantere, turnichok (Glavred Nota: .. Mmm turnichok cel mai mult) (Nota Genius !. bara orizontală, sărituri, alergare, înot, ajutând să crească modul), în general, toate contului.
Orice altceva pe cont propriu. Acest lucru este atunci când propriile lor eforturi.
Dar vă puteți înscrie, de asemenea, într-un „balansoar“ în călătoria. exercițiu mai scurt.
Există un antrenor descărca sarcină - și mai transporta, umflate.
Întrebările pot apărea și modul în care determină încredere în mine sau nu? Foarte ușor - există un astfel de lucru ca „limbajul corpului.“ Detaliile nu vor merge, cărțile scrise despre acest lucru mai mult decât suficient. De exemplu, Alan Piz „Limbajul trupului“.
Aici sunt unele „limbajul corpului“ ar trebui să fie la ridica artist, și o persoană încrezătoare în sine:
Mâinile trebuie să fie proeminente din buzunarele;
Niciodată nu priviți în jos atunci când mers pe jos, uita-te întotdeauna dreapta sau deasupra orizontului;
Pieptul este extins, umerii inapoi;
Gait încrezător și lent, cu pași mari;
Vorbește încet, încet (dar nu ca un robot);
Voce joasă, ritmic, catifelat;
Ochii nu alerga;
El a amintit un director militar expresie. Când am mărșăluit, el a spus un tip, „pas cu pas, și ochi ca un hering turbat“ :))) Asta ar fi fost o astfel de gunoi, „relaxeze“ uite - se va simți imediat!
Acest „limbajul corpului“ trebuie sa „coase“ în ea. Mers pe jos, uite, vorbesc, așa că ar trebui să devină un obicei pentru tine!
Cu care a decis, și să ne întoarcem la subiect.
Dacă slouching - înregistrați-vă pentru koregiruyuschuyu gimnastica.
Cosurile, acnee, erupții cutanate - există o mulțime de resurse pentru a aborda problema.
Toate celelalte probleme de rezolvat la doctor - un specialist!
Mark, dacă este necesar - bani, care urmează să fie examinate.
Merită.
Pe ei înșiși, asupra sănătății lor, nu pentru a salva.
Este, mai presus de toate descris - o boală a corpului. Fără ele, el se va simți mai bine și te va recompensa cu generozitate !!
Vor fi întrebări - scrie, discuta!
Mult noroc!