Pot kiwi mama care alăptează?
ori Deficit de mult apuse: astăzi, în orice moment al anului rafturile magazinelor alimentare și comercializează puteți găsi aproape tot ce-ti doreste inima. Cu toate acestea, în cazul în care în timpul sarcinii, „sufletul“ al dorinței împlinită implicit, perioada de lactație pentru cele mai multe femei trebuie sa te limitezi. În ciuda faptului că regimul alimentar al mamelor care alăptează ar trebui să fie bogat și variat, de multe ori medicii nu au voie să aibă chiar și varza noastră locală și de castraveți, ca să nu mai vorbim de exotice. Cu toate acestea, unele fructe importate (banane, piersici), sunt deja bine stabilite în dieta noastră și a recomandat pentru utilizare chiar și în perioada de lactație. Dar pentru medicii de kiwi până la ambivalență. Vom înțelege dacă poate kiwi mama care alăptează.
Beneficiile Kiwi lactației
De fapt, kiwi - nu de fructe este un fruct, crescuti de crescatori din Noua Zeelandă „agrișe chineză“, Actinidia chineză. În urmă cu doar câteva decenii, kiwi era necunoscut lumii, iar astăzi este pregătită de gemuri, jeleuri, și chiar și vinul, adăugat la salate și servite cu carne. Dar cel mai adesea consumate proaspete kiwi.
Nutritionistii nu obosesc să laude boabe păros: 100 g carne parfumat conține doar 60 de calorii, conținut scăzut de zahăr, dar o mulțime de fibre, acizi organici și flavonoide. Cu toate acestea, este important atât: Kiwi - un depozit de vitamine si minerale necesare o mamă care alăptează. În timpul alăptării corpul kiwi feminin ofera vitaminele A, E, PP, B1, acid B6 si folic. Nursing mame kiwi - apărător de încredere împotriva virușilor și a infecțiilor, deoarece cantitatea de vitamina C conținută în 100 g de „agrișe chinezesc“ este mai mult decât să acopere necesarul zilnic de acid ascorbic. In plus, kiwi conține calciu, fosfor, fier, iod, sodiu și potasiu înregistra (312 mg per 100 g produs). Toate acestea fac kiwi alaptatului indispensabilă.
Pot alăptarea kiwi?
Nu există un consens cu privire la acest cont acolo, și de multe ori medicii nu recomanda consumul de kiwi lactației, care aderă la principiul „nu face rău“. Cert este că, la fel ca orice fruct exotic, fructe kiwi este un potențial alergen. Reacția organismului la o femeie care alăptează „agrișe chineză“ imprevizibilă: prietena ta mănâncă calm un coș întreg, și tu, și de la o lucrurile pot merge pete. Și cel mai important: o reacție alergică poate să apară și copilul.
Există și alte contraindicații: kiwi nu a recomandat persoanelor care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal (gastrită, ulcer peptic) și rinichii. În plus, kiwi are un efect laxativ usor, ceea ce înseamnă că rezultatul experimentelor culinare pot deveni scaune moi într-un copil.
Cu toate acestea, dacă mama care alăptează Kiwi? Poate fi supusă următoarelor condiții:
- Ai mâncat deja înainte și în timpul kiwi sarcinii, si este bine tolerat;
- copilul a devenit deja de 3 luni (în mod ideal - șase luni);
- intra kiwi la mamele care alăptează dieta ar trebui să fie treptat: pentru început va fi de ajuns și o mică bucată, și apoi, în absența chiar și cea mai mică reacție de la tine si copilul tau poate mânca o jumătate din fătului;
- nu mâncați prea mult, chiar dacă într-adevăr doriți. Mindless consumul de alimente nefamiliare putem provoca o reacție alergică, chiar și pentru adulți, copii lăsați singuri;
- dacă aveți îndoieli cu privire la siguranța kiwi, ar trebui să se consulte cu un medic pediatru; El spune cum puteți mânca mama care alăptează kiwi.
contraindicații neechivoce kiwi care alăptează acolo. Tot ceea ce trebuie să se decidă în mod individual, ținând cont de bunăstarea de copil și mama sănătății.
Pot kiwi care alăptează (lactație)?
Kiwi a devenit destul de familiar și produs popular în regiunea noastră în ultimele două decenii. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că kiwi a încetat să mai fie un fruct exotic în natură. Destul de des, un kiwi provoca reacții alergice și sunt supuse hipersensibile.
Kiwi contine un complex de vitamine și o cantitate considerabilă de acid folic, de aceea este adesea recomandat să utilizați în timpul sarcinii, dar acest sfat nu este întotdeauna adecvată la copii mici sugari alăptați la sân. Să vedem cum poți mânca lactației kiwi?
100 de grame de pulpă acestui cont exotic păros 60 kcal. In kiwi conținea zaharuri mici, dar un volum mare de flavonoide tisulare prezente și acizi organici. Dar, cel mai important, conține multe vitamine și minerale necesare pentru un copil și o mamă tânără, mai ales la începutul vieții copilului - în timpul alăptării. In special kiwi ofera corpului feminin si satureaza vitaminele C matern, A, E, PP, B1, acid folic obligatoriu B6 si alocabilă implicate în formarea sistemului nervos al nou-născutului.
Pentru mamele care alăptează, kiwi este un scut de încredere împotriva virușilor, datorită conținutului în ea mai mult decât necesarul zilnic de acid ascorbic la 100 grame de pulpă. În plus, kiwi conținut de potasiu, calciu, fosfor, fier, sodiu, iod. Cele de mai sus menționat face ca produsul indispensabil kiwi în timpul alăptării, dar trebuie să urmați unele dintre recomandările și avertismentele.
De obicei, medicii, care prezintă măsurile de precauție adecvate nu sunt sfătuiți să mănânce fructe kiwi în timpul alăptării. Tot nu Kiwi comună în zona noastră și fructul este un posibil alergen. În cele mai multe cazuri, nu există evoluții negative. Cu toate acestea, în timpul hrănirii - un timp foarte special pentru corpul feminin, și dacă înainte de a putea mânca kiwi fără un cont, apoi lactatie reacții alergice, cum ar fi mama și copilul, în mod independent.
În plus, datorită conținutului ridicat de acizi organici, kiwi nu poate fi utilizat pentru persoanele cu gastrită, gastric și boli intestinale. Trebuie avut în vedere faptul că kiwi are un efect laxativ usor, inclusiv un copil.
Kiwi de fructe pot fi consumate în timpul alăptării, sub rezerva mai multor condiții. În primul rând, kiwi a fost bine să se arate în timpul sarcinii, și anume, fără tulburări și alergii. În al doilea rând, copilul ar trebui să fie mai mult de 3 luni. Introduceți kiwi pe meniu, precum și orice noi alimente potential alergene ar trebui să fie treptat și pe fundalul alimentelor deja dovedite. La apariția chiar și o reacție de mică ar putea spune cu certitudine că cauza sa - un nou fruct.
La apariția oricărei erupții cutanate, mâncărime, roșeață, schimbarea comportamentului este necesar să se renunțe la Kiwis copil in timpul alăptării cu totul și să caute sfatul medicului dumneavoastră.
Ce altceva pentru a verifica site-ul:
Ei pot mânca kiwi mama reprosandu
Pentru prima dată, a adus kiwi din Noua Zeelandă crescători. Fructele sunt numite în onoarea simbolul țării sale, cea mai mică pasăre de pe pământ. Berry gust, și căpșuni, și ananas și agrișe și căpșuni.
fructe brun-verzui este bogat în vitamine și oligoelemente. Utilizarea acesteia pentru persoana este evidentă și dovedit de numeroase studii. Pot kiwi mama care alăptează? La urma urmei, dieta ei este ușor diferit.
Beneficiile de kiwi
Alăptarea - o perioadă crucială în viața unei femei. În fiecare zi, obiceiurile ei alimentare sunt supuse auto-critica, medic pediatru discutat și cei dragi. Putem clatite mama care alăptează? Subiect acoperit în acest articol. Ce zici de o ceașcă de cafea? Și ce despre fructe de pădure, fructe și legume? Să vorbim despre proprietățile benefice ale kiwi.
Acesta conține o cantitate mare de vitamina E care previne procesele maligne și protejează celulele de substanțe toxice. Tocoferol (de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina) este util pentru vase, iar sistemul de reproducere.
Berry - o sursă suplimentară de vitamina B6 (zece la suta din necesarul zilnic). El este considerat un depozit de enzime necesare pentru proteina normală și metabolismul grăsime, originea și conservarea vieții. Funcții particulare: activarea digestiei, prevenirea dysbiosis.
Un Berry contine patru grame de fibre dietetice. care este de douăzeci la sută din necesarul zilnic. Aceste substanțe colesterol scoase, metale grele, toxine și radionuclizi și normalizeze glucoza din sange si insulina promova purificarea naturala a organismului.
Potasiu. conținută în compoziție, se regleaza echilibrul de apa, normalizeaza functionarea inimii, previne oboseala, oboseala cronica. În boabe - doisprezece la suta din norma de zi cu zi.
Fructul este bogat in acid folic. care ajută femeile recuperarea după naștere, promovează formarea de celule roșii din sânge (RBC), este implicat în formarea caracteristicilor sexuale secundare la fete. Kiwi contine aproximativ cinci la suta din necesarul zilnic de oligoelemente.
Compoziția chimică și bogat în alte vitamine și minerale:
- magneziu (mai mult de șase la sută din necesarul zilnic);
- calciu (cinci procente);
- mangan și cobalt (zece procente);
- cupru (mai mult de treisprezece la sută);
- fier (aproximativ cinci);
- vitaminele A, B1, B2 (aproximativ cinci procente).
boabe stogrammovoy de calorii - 47 kcal.
Pot kiwi mama care alăptează? Răspunsul este da. Acest lucru ne face o compoziție chimică diversă și valoarea nutritivă a produsului. În plus, este important să se introducă fructe în dieta în timpul alăptării.
Kiwi în dieta femeilor care alăptează
Kiwi de ajutor? Da. În ea atât de mult de vitamine și minerale care sunt necesare în timpul alăptării! Doar pediatri se tem de acest boabe. De ce? Toată materia din kiwi capacitatea de a provoca alergii. Acest „păcat“ toate alimentele exotice. Prin urmare, introducerea de boabe în alimentația femeilor care alăptează poate, în următoarele condiții:
- Mama a mâncat înainte de sarcină, în timpul acesta; produsul este bine tolerat;
- copilul avansat de trei luni.
Cum de a intra boabe verzi la dieta?
Treptat, începând cu bucăți mici și urmărirea cu atenție reacția copilului. Dacă totul merge bine, a doua zi poți mânca o jumătate. A doua zi după - fructe întregi.
În primul rând, trebuie să mănânce un fruct kiwi în dimineața. În scaun copil normale, nu erupții cutanate, vă puteți, în timpul mesei de prânz trata.
Nu poate fi abuzat. mamă care alăptează doar un fruct pe zi. În cazul în care copilul se transformă șase luni, suma poate fi mărită la două.
Nu este recomandat să mănânce kiwi la
- gastrită;
- ulcere în stomac sau intestine;
- boli de rinichi;
- copil dependenta si femeia la diaree;
- alte probleme digestive.
Dacă există îndoieli cu privire la administrarea produsului, trebuie sa consultati medicul pediatru. În orice caz, toate experimentele gastronomice se poate face cu un ochi pe starea de sănătate a copilului.