Este un fenomen dureros comun rar cineva este alarmantă. Dar ticurile nu sunt întotdeauna inofensive. Totul depinde de cauza chemării lor:
- epuizare nervoasă medie.
- Manifestare tec, ca un simptom al alte boli, mai grave, cum ar fi tulburări ale sistemului nervos central, ateroscleroza, traumatisme cerebrale. Desigur, mai mult timp important să se înceapă tratamentul bolii de bază, dar buna odihna si de recuperare a sistemului nervos vor beneficia doar corpul.
Deci, ceea ce va ajuta sa scapati de tic nervos:
- Medicamente. Aplică sedative și derivați de calciu. deficit de calciu provoacă tulburări în transmiterea neuromusculară și impulsuri, respectiv, provoacă tic. In căpușele Stark exprimate demonstrat administrarea toxina botulinică A. Se scade pragul de excitabilitate de mușchi și, prin aceasta cauza le să se relaxeze.
- Nu medicație. Utile pentru tot ceea ce contribuie la relaxare: este înot și seara plimbări, și o baie caldă cu sare de mare. Atunci când ticurile apar în ochii de oboseală, ajuta la lotiune de miere. Pentru a face acest lucru, o linguriță de miere preparată o jumătate de cană de apă.
- Dieta. Ca și în multe boli, ticuri nervoase a pus unele de recuperare a ajutorului alimentar. În acest caz, ar trebui să acorde o atenție la produsele alimentare care contin magneziu. soia utile, nuci, pâine și tărâțe. Bogate în magneziu, în multe fructe de pădure: cireșe, căpșuni, afine, coacaze negre. Magneziul este în sfeclă și peștele roșu. Dieta trebuie să includă ierburi proaspete. Produsele pe care este necesar să se refuze - acesta este un ceai puternic, cafea, băuturi răcoritoare.
- Capacitatea de a se relaxa. Ar trebui să învețe exerciții simple, care să permită pentru a elibera tensiunea mușchilor faciali. Mai întâi trebuie să se întindă sau să stea într-o poziție confortabilă. Apoi ridicați limba la cerul gurii superior și maxilarul inferior ușor mai mică, ca și în cazul în care, la sunetul „s“ pronunțat. Procesul ar trebui să fie la fel de piele frunte, pleoape, obraji și bărbie scurgere picăturile de ploaie caldă de vară, răzuire, încălzirea și relaxarea mușchilor obosiți. Ca o regulă, suficient timp de 5-7 minute pentru această încetare de formare din lemn de tec.
- Aromaterapie. Multe uleiuri esențiale au un efect calmant și cu o selecție adecvată ar putea înlocui droguri. Bună alegere - muscata, lavanda, scortisoara, portocale amare. Uleiurile esențiale pot fi adăugate în baie, este posibil să se scurgă pe o batista sau aromakulon și transporta, poate fi comutat aromalampu, umplând aerul parfum relaxant. Acum, există o mulțime de moduri și oricare dintre ele va ajuta sa scapati de iritabilitate excesive și, în consecință, tec.
Cu o combinație a tuturor acestor elemente vor crea cele mai bune condiții de recuperare.
Stimați participanți!
În ultimii ani, am început să observ că ticuri meu obraz.
Nu atât de mult spasmele ca am smulg ei.
Nu pot scăpa de aceste mișcări deranjante. Ce se va sfătui?
Și apoi trebuie să ne fie rușine de a conduce vehicule de transport.